poziom

[...] Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 162 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: nieznany Obwód talii: nieznany Obwód uda: nieznany Obwód łydki: nieznany Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nieznany Aktywność w ciągu dnia: studiuję budownictwo na politechnice Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 2 razy w tygodniu [...]

[...] Oliver Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 175cm Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zepsuta strona Aktywność w ciągu dnia: treningi piłki nożnej w pon wt śr pt. wf w szkole-wt=1h, czw-2h. sobota bieganie 5km Uprawiany sport lub [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 168 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesiecy 6. DIETA: -białko: 1,5 -węglowodany: 0,5 -tłuszcz: 0,5 8. TRENING: Aero, + FBW 9. CEL CYKLU: Palenie fatu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Znajoma zaczynała swoją redukcję z [...]

Na stracie pragnę zaznaczyć, że cykl nie dotyczy mnie tylko mojego znajomego. Z tej przyczny daje tu jego ankiete. Cykl składał by się z 45 dni po 5 tabsów w śniadaniu i 5 w ostatnim posiłku czyli 20mg dziennie. Teraz w ogóle dlaczego kieruje tutaj pytanie lepiej to zrobić teraz gdy waga jest 85kg i ładnie porobi na np. 3g węgli/2,5 białka/ 1,2 [...]

[...] mialem prawie roczna przerwe do tego trenuje pilke nozna celem tej dietki jest delikatna redukcja ok 3 kg . zapotrzebowanie kaloryczne ok 2300 kc zalezy jaki kalkulator .poziom tkaknki tłuszczowej nie wim ale cos koło 20 % moze troszke mnie a moze troszke wiecej Cwiczenia - rano przed sniadaniem 20 min aerobów (rowerek) -siłownia ok 45 min [...]

[...] medykamenty ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 109 Wzrost: 179 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Obecnie bezrobotny. Tak wienc niewiele. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby 3-4 razy w tyg. [...]

[...] ciasteczka ;] Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, ok 5 razy w tygodniu Odżywianie: - Cel: [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa [...]

[...] Waga: 69 Wzrost: 167 Obwód klatki: Nie mierzyłem Obwód ramienia: 31 Obwód talii: Nie mierzyłem Obwód uda: Nie mierzyłem Obwód łydki: Nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, 4 WF-y tygodniowo. Oprócz tego praktycznie nic, spacery z psem, ale to gdzieś 3 razy tygodniowo, teraz [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok 64 Wzrost: 167 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: ok 33 Obwód talii: 76 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła/treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyg MMA 3xtyg bieganie Odżywianie: odżywianie z [...]

[...] przy wysiłkach typu tlenowego (aerbicznego). Składnik ten należy uwzględniaćw odpowiedniej proporcji w diecie, gdyż służy on przenoszeniu ważnych witamin A, D i K, reguluje poziom cholesterolu we krwi. Zawartość tych składników w naszym pożywieniu trzeba kontrolować. Optymalna dieta kulturystyczna powinna zawierać 25-30% protein potrzebnych do [...]

[...] : za miesiąc będzie 20 Waga : 98 Wzrost : 179 Obwód klatki : obecnie około 118-120 Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : :( Obwód uda : 67-68 Obwód łydki : 42-43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : :( Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6-7 x w tyg aero/hiit Cel : redukcja Preferowane formy aktywności [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anti-Cortisol_i32647_d380x380.jpg Opis - Optymalizuje pracę mózgu - Obniża poziom kortyzolu - Zmniejsza ból mięśniowy - Poprawia samopoczucie ANTI-CORTISOL jest złożoną formułą specjalnie zaprojektowaną, na czas kiedy nasz organizm jest zestresowany. Formuła jest oparta na naukowo udowodnionych mikroelementach, [...]

[...] początek ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16.92% (wg. Kalkulatora potreningu.pl ) Aktywność w ciągu dnia : Siłownia ( ok. 60 min. ) , rowerek po treningu ( ok. 30 min ) , studia Uprawiany [...]

[...] beztłuszczowej masy mięśniowej. USN 100% Whey Protein Białko serwatkowe to białko o najwyższej wartości biologicznej(BV) dostępne w naturze. Badania wykazały, że najwyższy poziom zatrzymania azotu można osiągnąć właśnie dzięki białku serwatkowemu. USN 100% Whey Protein dostarcza najczystszą formę tego pojedynczego substratu białkowego. Zawiera [...]

Witam najwyższy czas na odblok,cykl całościowo to tylko testosteron, pierwsze dwa lata prop, enan, cypio, susta i tak na zmianę dawki to Pn-czw 1ml 250mg enan, cypio, susta.Od Propa zaczynałem na początku 100mg e2d 3miesiace, reszta to długie testy. Jedynie w tym roku większe dawki i dodatkowe specyfiki W styczniu deka 20tyg Pn-czw 250mg, test [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 76,5kg - 77kg Wzrost: 178 cm Obwód klatki: 93 cm Obwód ramienia: 33 cm Obwód talii: 83 cm Obwód uda: 52 cm Obwód łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jakieś dziwne wyniki mi wychodzą :/ Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA 3 x w tygodniu Odżywianie: [...]

[...] całkowity staż to jakieś 4 miesiące. Taki plan znalazłem u jednego kolegi, który prowadzi dziennik: Push Wyciskanie sztangi w skosie górnym 5x5 Wyciskanie sztangielek poziom 3x 10p brama 3x12-15p Wyciskanie żołnierskie 5x5 Wznosy bokiem 3s 12p Wznosy w opadzie 3s 12-15p Wąskie wyciskanie sztagni 3s po 5p Francuskie wyciskanie [...]

WIEK:27 WAGA:Na cyklu 92, teraz 75 WZROST:182 STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:470g -tłuszcz:40g plus zawsze jakieś dodatki ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo,prop z omką i meta, meta chyba z 15cykli po 100tab pare razy prop z meta, 300wina i nigdy nie bilem nandro TRENING:5dniowy splint CEL [...]

[...] na brzuchu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła (latem praca) sporty drużynowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, siatkówka [...]