poziom

[...] więc na obniżkę wpływa bardziej styl życia który dramatycznie zmienia się tak po 25 roku życia (więcej stresu, mniej snu, gorsze żarcie itp.) a jednocześnie podwyższanie poziomu nie powinno być jeszcze ryzykowne bo znów cytat: "I chwała Bogu, że jego poziom obniża się z wiekiem. Młodzieńczy poziom testosteronu mógłby zabijać." ale [...]

[...] będzie chodziła na steperze. Ćwiczyła ok 2 godzi. Licznik pokazał, że spaliła 1500 kcal. Najdziwniejsze jest to, że jak stanęła na wagę, ta pokazała jej, że wzrósł jej poziom tłuszczu, wzrosła waga, spadł poziom mięśni i wody. Jak to jest możliwe, że po tak długim ćwiczeniu wzrosła jej waga i tłuszcz zamiast spaść? Ja chodzę biegać i po [...]

[...] konczac, jednak pojedyncze badania nie moga swidczyc o zadnej chorobie. Poziom cholesterolu moze wyniskac z dotychczasowego modelu Twojego zywiania.Powinines obnizyc poziom tluszczu nasyconych, zwiekszyc poziom bialka i wyeleminowac weglowodany przetworzone(slodycze, chleb bialy,, makarony biale, ryz bialy iip.). Na zmniejszenie poziomu [...]

[...] wydalana jest z moczem w formie niezmienionej. PoniewaŜ występuje wyłącznie w proteinach łącznotkankowych – kolagenie i elastynie – jej poziom uznawany jest za diagnostyczny wskaźnik szybkości degradacji tkanki łącznej (gł. kości). Wzrasta on w takich patologiach jak: choroba Pageta, pierwotna i wtórna [...]

nie tyle za duzo insuliny co duze wahania poziomu cukru - bierzesz spora porcje szybkich wiec cukier skacze do gory - wiec mozliwa ospalosc,zmeczenie potem trzuska produkuje insuline aby ten poziom obnizyc i tak samo szybko spada poziom cukru we krwi - wiec stad mozliwa ospalosc,znuzenie,'zejscia' pod koniec treningu zmniejsz porcje i zobaczysz [...]

[...] na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu hormonów i innych substancji, które krążyły wokół ciała podczas cyklu (ogromne ilości testosteronu, insulinopodobnego czynnika wzrostu, hormon wzrostu oraz [...]

[...] treningu. Tobie brakuje podstaw, skoro po 3 latach siadach 90kg. Dzień1 rozgrzewka rowerek 5 mnin plus rozgrzanie klatki oraz biceps triceps -wyciskanie na ław.poziom 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -ławeczka skos 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -hantelki skos tobie 3 serie-12,10,8 -hantelki skos również 3 serie-12,10,8 -rospietki skos [...]

[...] chcac wyrownac homeostaze zbija ogromny anabolizm inicjujac katabolizm tj podwyzsza hormony i inne takie tam kataboliczne kortyzole itp druga sprawa mysle dla danego poziomu saa jest dany poziom masy, tj jezeli ktos naturalnie jest zaprogramowany zeby wazyc w przedziale 80-90kg i wejdzie na 1g saa to powiedzmy dojdzie do wagi 110kg i tyle [...]

[...] się wszystkie tematy w danym dziale na forum pozwolę sobie przekleić notke którą zamieściłem w innym temacie "Już dawno spostrzeżono dobroczynne właściwości witaminy D na poziom testosteronu jednak nie do końca sobie to uzmysławiano Teraz powoli zaczyna się tą sprawę badać i rozgryzać Pozostaje wiele zagadek (chociażby z racji tego że witamina [...]

[...] Tzw. NISKIE węglowodany. BH.40. MOTTO: INFO o węglowodanach. __WYSOKIE węglowodany, to takie, które po spożyciu produktu zawierającego właśnie węglowodany, podnoszą poziom cukru o więcej niż 26% (od 26,01% wzrostu). __NISKIE węglowodany; to, 1. zalecane: wzrost poziomu cukru po spożyciu od 0-13%, lub 2. dozwolone: wzrost poziomu [...]

[...] etapie przejściowym, szykując formę „na Brodnicę”. Miejsce 2. Marta Marcinkowska - wspaniały postęp. Piękna twarz. Lepsza górna część ciała, dół wymaga dopracowania. Niski poziom tkanki tłuszczowej. Przy lepszym pozowaniu efekt wizualny mógłby być jeszcze lepszy. Duży potencjał sylwetkowy! Biorąc pod uwagę fakt, że Ludmiła jest startującą [...]

Gwid - ale poziom sylwetkowy jest na bardzo wysokim poziomie, nie mówię o ostatnich, ale do połowy stawki wyrównany poziom

[...] to drugi napisze inaczej: wiesz ze insulina jest sprawca tego (glownie insulina) ze z bokow topornie leci,lub odklada sie wiecej tam niz gdzie indziej czyli masz wysyoki poziom insuliny -> zeby napisac jasniej glukozy duze prawdopodobienstwo ze pojdzie w fat chodzi o to aby zminimalizowac spozywcie wegli -> zminiejszyc ilosc plywajacej [...]

ale co to zmienia? to nie zalezy - calkowicie od glikogenu - ale od poziomu fatu! tzn. im wiecej fatui - tym rzadsze ladowania i tym bardzije nalezy uwazac im mniej fatu - tym czesciej tym na wiecej mozesz sobie pozwolic oczywsicie robiac co dwa tygodnie ma wieksza pewnosc ze nie bedzie glikogenu - ale wyplukanie glikogenu sluzy nadkompensacji - [...]

[...] pokonać - inni najchetniej by go 'przespali',albo schowali w szafie. Kortyzol: srednio u 77% osob (zdrowych) tuz zaraz po wybudzeniu - jakies 20-30minut - nastepuje skok w poziomie kortyzolu o jakies 38–75% (srednio 50%) budzisz sie jest niski ale za ~30min masz jakies 50% wyzszy budzisz sie i on wzrasta! sen->czyli relax -> nie [...]

tak tak poziom wzrata od drugiej polowy nocy tj. dalej ten przyklad Jasiu kladzie sie spac o 23 najnizszy 24.oo-04.oo pozniej wzrasta - wiec o 6 jest wyzszy nic o 4 ale nadal nie jest najwyzszy byc moze reakcja organizmu - tzn. organizm wie ze wstaje niedlugo wiec powoli dzialaja juz te machanizmu ktore dzialaja zawsze najwyzszy jest ~30% po [...]

[...] nim furostanole, jak dowodzą badania, działają anabolicznie. Natomiast inne składniki tego produktu, jak np. granat czy sabal, mają bardzo dobre badania - co do podnoszenia poziomu testosteronu. Zgadzam się natomiast, że kozieradka nie jest boosterem, tylko mimetykiem testosteronu; działa więc na mięśnie tak samo, jak testosteron, czyli [...]

SZYBKI_ED: Wybacz, za dość bezpośredni komentarz, ale zachowujesz się "jak dziewica, co chciałaby i boi się..." Skoro nie możesz stosować środków podwyższających poziom testosteronu czy zwiększający produkcje NO, to dlaczego układasz sobie mixy, które właśnie to maja wywoływać? Nie rozumiem. Mikstura pierwsza klasa i to domowej roboty, tylko co na [...]

[...] FOSFATYDYLOSERYNA 3. Schisandra napar 4. 500mg magnezu 5. 5mg tauryny 6. 5000 IU Wit D 7. Glutation 500mg 8. BCAA 10g 9. Tylko białe mięso + wszystko so może zwiększyć poziom serotoniny (migdały, sezam, itd.) Przed snem: 1. ZMA 2. Wszystko co może podnieść poziom melatoniny - pomidory, winogrona, wiśnie, orzechy, pestki, nawet słonecznik - [...]

niski poziom cukru.. niski poziom glikogenu.. niedotlenienie.. zrob sobie gwiazda break.. podladuj sie weglowodanami.. u mnie sie to sprawdza