poziom

[...] W tym sporcie nie ma dróg na skróty. Pełna wyrzeczeń dieta i wymagający trening trening to podstawa. Której się nie da przeskoczyć. Koksy zinensyfikowanie efektów. Na poziomie zawodowym. Pooglądajcie sobie zdjęcia w Twojej Chwili Prawdy. Całkiem sporo ludzi nie ma imponujacych sylwetek." Kuro, bardzo ciekawa wypowiedź. Szczerze [...]

Najpierw będąc zapewne zdrowym ładujesz w siebie jakieś leki podnoszące poziom testosteronu do wprost idiotycznych poziomów a następnie odżywiasz się w sposób obniżający poziom testosteronu (za dużo białka, za mało tłuszczu). Obojętnie co zrobisz to 2 g teścia nie zbijesz tłuszczem, według twojej teorii. A ja myślałem że glukoza to cukier [...]

bez insy ciezko o mase Jak chcesz wysokiego tescia, duza wrazliwosc insulinowa i jej niski poziom to jedz na low carbie ale czy to da w praktyce lepsze przyrosty? Jak chcesz spory poziom HGH to jedz rzadko, mozesz sie nawet glodzic... ale czy to da dobre przyrosty? odpowie kazdy sobie sam...

Dzisiaj trening: 40 min orbitrek poziom 3, rower 20 min poziom 3.miskę doloze pod koniec dnia gdy będę miała co napisać.

[...] pochodne, zwane "estrami steroli" są najnowszym hitem zdrowej żywności. Przyczyna tkwi w ich działaniu - ograniczają one wchłanianie cholesterolu oraz obniżają poziom "złego" LDL cholesterolu. Efekt ten wykorzystują niektórzy producenci suplementów oraz producenci żywności przy produkcji tzw. produktów funkcyjnych. [...]

[...] lepszym okresie miał przej**ane,to w jeszcze lepszy miałby jeszcze bardziej przej**ane. Prosta logika każdy od Alego,Evandera,Włada,Wita nagle przeskakiwał na wyższy poziom,ale tylko Władek został tak zdemolowany. Każdy z największych mistrzów kiedyś musiał zawalczyc w wojnie ringowej,w walce w dystansie i półdystansie gdzie musiał [...]

Po prostu 4-6 tygodni redukcji. Tniesz z węgli zmniejszając poziom tłuszczu i poprawisz wrażliwość tym samym. Obcinasz na ten moment testa też i odkladasz npp i po tym czasie albo wracasz do npp albo dajesz na przykład jakiś oral typu tura czy meta i masujesz sobie dalej. Trzymając dobry poziom bf i stale dobrą formę. Ja też już mam dość [...]

[...] jest więc bardzo dobry, ale jeśli będzie w nim za dużo białka, to w ten sposób spowodujemy mniejsze wydzielanie insuliny z tego co wiem to raczej podniesie się poziom insuliny (ale tego akurat nie jestem pewien). Ogólnie strasznie stare te poglądy, raczej mało kto się do tego stosuje (mam nadzieję..). Proszę 2 linki do bardziej [...]

[...] deficyt energetyczny. W rzeczywistosci wyobrazam to sobie w postaci czlowieka na stale podlaczonego do kroplowek sterowanych komputerowo, czujniki wewn. org. analizuja poziom hormonow i odpowiednio dozuja "pozywienie". TEORETYCZNIE mozliwe ;-]] Realniejszy wydaje sie wariant przy odzywianiu opartym na IG-low. Niski poziom insuliny [...]

[...] deficyt energetyczny. W rzeczywistosci wyobrazam to sobie w postaci czlowieka na stale podlaczonego do kroplowek sterowanych komputerowo, czujniki wewn. org. analizuja poziom hormonow i odpowiednio dozuja "pozywienie". TEORETYCZNIE mozliwe ;-]] HEHEH NO TO SIE USMIALEM ... BO RZECZYWISCIE TO CZYSTA TEORIA Realniejszy wydaje [...]

nie chce mi sie tego czytac, ani kasować jeszcze jeden podobny wpis i autor takowej ,żegna sie z sfd pewien poziom nalezy trzymac, nawet w działach rzadko odwiedzanych i tematach typu 'spam', specjalnie zostawie te posty, co by niektorzy zobaczyli jaki Wy panowie poziom prezentujecie Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-19 16:27:42

1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 5, 6kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 6, 6kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4, 4 poziom 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 3 , 3 kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 6, 6 kg 7. Prostowanie ramion na wyciągu 5, 5 poziom 8. [...]

1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12x5, 6kg, 8kg - ciężo; roznieśli gdzieś po siłowni 7 ;/ 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 5, 6, 6kg - przy 8 ręce mi drżały 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4, 4, 5 poziom 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 4 , 4 kg, 4kg 6. Uginanie ramion ze [...]

heh, tak, rocznik 87' to młodzieżowiec. Poziom zależy np. od prestiżu miejscowości, klubu, który organizuje owy puchar. Nie da się z góry przewidzieć jaki będzie poziom etc. można się tylko spodziewać. Puchar często jest traktowany jako rozgrzewka przed poważniejszym startem i nie zawsze na takich zawodach zawodnicy z "wyższej półki" [...]

Trzeba się równo opalać a witamina D 3 to podstawa dla mieśni i stawów. No i wzrasta poziom testosteronu od wzroku przyglądających się kobietek.

Trzeba redukować, forma z filmiku chyba średnia jak na pana. Ano, masz rację. A 10kg wagi więcej wpływa na wygląd. Trochę żałuję pochopnego zgłoszenia na pierwsze zawody w tym roku. Prawdopodobnie wystartuję tylko w weteranach open. Poziom na Debiutach jak na Mistrzostwach Polski. Jeśli zwycięzcy Debiutów dotrwają do MP to będziemy mieli nowych [...]

Rada z KIF dla walczących z kortyzolem: "Związki zawarte w męskim nasieniu to między innymi kortyzol, który wpływa na estron u kobiet podnosząc jednocześnie poziom oksytocyny. Co więcej, zwiększają one ilość melatoniny (poprawiając sen), a także serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój." Się zaplątałem trochę... To znaczy, że [...]

Coś to było niepełne kółko ze stania 4x5p i skłony na krześle przy podwyższonym miękkim siedzeniu 2x10p Zobaczymy - bolą mnie mięśnie (poziom kreatyniny - może dna moczanowa?).

[...] na co mnie stać . To, że inni ze mną wygrywają to zupełnie inna sprawa. widocznie inni mają 100% ustawione w innym miejscu ;-D teraz przy boomie na kulturystykę i fitness poziom zawodów poszedł mooocno do przodu ale mimo wszystko gratuluję optymizmu i odwagi w rywalizacji z młodszymi :-) do 75kg będziesz startował? Zmieniony przez - kabo9 w [...]

widocznie inni mają 100% ustawione w innym miejscu ;-D teraz przy boomie na kulturystykę i fitness poziom zawodów poszedł mooocno do przodu ale mimo wszystko gratuluję optymizmu i odwagi w rywalizacji z młodszymi :-) do 75kg będziesz startował? Przygotowuję się na 100% tego na co mnie z danym momencie stać. Dla mnie będą to pierwsze zawody w [...]