poziom

poziom dyskusji na zadane przeze mnie pytanie jest żenujący, widze że każdy omija meritum sprawy szerokim łukiem, gdyby jednak ktoś poważny zainteresował się tematem prosiłbym o pw, chętnie z kimś to porozkminiam ;)

[...] zależy od Ciebie i celu jaki sobie obierasz. Jeden chce mieć poniżej 10 % bf, a innemu nie będzie przeszkadzać jak będzie miał 15-17 % bf. Wg mnie najbardziej optymalny poziom bf, zarówno aby mieć dobrą masę mięśniową, jak i ładną rzeźbę to 12-15 % bf. Wiadomo, że i poniżej 10 % bf można mieć super mięśnie, ale to już wyższa szkoła jazdy, [...]

86 kgx24x1,3=2700kcal-mysle za taki poziom kalorii powinien być odpowiedni... Od tego odejmujesz na dobry poczatek 200kcal czyli zaczynasz od 2500kcal. I teraz już zaczyna sie samodzielna praca -czyli obserwacja jak reagujesz na tyle kalorii. ALe przed tem poczytaj posty podwieszone, bo nie możesz robiczegoś takiego: 45 min. po treningu i zarazem [...]

Jou! trzymać poziom

Wał zaczął przeciekać w 8 miejscach, bo wysoki stan wody utrzymywał się przez 5 dni Wczoraj na szczęście poziom wody zaczął spadać i zagrożenie minęło

Ja tylko końcówkę Włochów z Ruskimi Poziom chyba wysoki, oba mecze po tie-breakach zakończone

ja szczytow nie zdobywam, ale szczytuje Andro moglabys wpadac zawsze to by poziom tescia podskoczyl tu a z drugiej strony to u mnie zawsze na 200% wiec choja by to zmienilo kiedys wszedlem na inso w dzial seks i widzialem ze ladnie tam ekspertka jestes dobrze bo malo takich hardkorowo-nimfo dziewczyn brawo :)

[...] a na wiosce srednia wieku +65 to trudno, przeprowadz sie. takie proby stworzenia sobie substytut znajomych na sfd robia sie smutne a jak juz musisz to trzymaj jakis poziom a nie pyerdolisz glupoty tylko zeby nabic posty a i tak hvja z tych postow masz sam sie tylko jarasz ze masz 4x wiecej niz inni i prowadzisz jakies rankingi Zmieniony [...]

nie no, jak masz 1k sogow to jestes w porzadku:-)) davido cisnij mnie jak chcesz ale trzymaj jakis poziom to sam sie z tego posmieje a nie rzucasz tekstami typu "... wykałaczki w gownie" czy "ty rudy, obetnij sie bo cie na impreze nie wpuszcza" co to w ogole jest?8-)

[...] Człowieku, ogarnij się. Grzecznie pytam, bez żadnej złośliwości (co specjalnie podkreśliłem, żebyś zrozumiał), czy to rzeczywiście ma jakieś znaczenie. A Ty jak jakiś 15 letni gimbus z burzą hormonów wyskakujesz z takim tekstem... Masakra. Niektórzy, gdyby mieli skoczyć z poziomu swojego ego na poziom swojego IQ, zdecydowanie by nie przeżyli.

no ale mam duzo czasu a poza tym nie wiedzialem ze poziom poszedl do gory lekko w tych nowych dziennikach wiec trzeba sledzic :-))

Pandarek, wiem, że mnie nie lubisz, ale nie musiałeś tylko mnie olewać w temacie doradców %-) widziałem te wyciski- nie ma tam tragedii. Napisałbym "jest ok", ale tam trochę wyższy poziom obowiązuje, dlatego wolę nie nie pisać, a nie mam czasu oglądać tego powtórzenie po powtórzeniu.

mtv, chyba w niedziele o 23. ale poziom tego programu to dno. jersey mi sie podobało a każde następne to padaka

a nie ma. jest jeszcze poziom Glukozy 4.73 (3.89-5.83)

BTW. bylem tez badać poziom calkowity testosteronu i nie dostałem nic (mama mi badania odbierała). Nie wiem, te badania jakos osobiscie trzeba odebrac czy ki pieron ?

Może nie tyle co wybić ,a dostać się do tego światka. Choćbyś był alfą i omegą pod względem wiedzy,właściciel odeśle Cię z kwitkiem.Ma zyski,ma klientów,więc nie liczy się to ,czy u niego pracują profesjonaliści czy idioci(przepraszam za wyrażenie).Liczy się kasa. Jaki panuje poziom wiedzy w świecie trenerskim,każdy wie. Dno i 100 metrów mułu.

Śniło mi się, że mnie szefowa pobiła %-) jeszcze trochę i droga do Opola zacznie Ci się śnić wyższy poziom hororu

[...] z pracy strasznie narzeka na facetów, jest kilka lat po rozwodzie, ale jej były nadal spędza jej sen z powiek. Gość nigdy nie dokładał się do utrzymania domu i dzieci, sama wszystko osiągnęła, udało się jej awansować, mimo że wszystko robiła sama. A ten po rozwodzie zaskarżył ją o alimenty, bo przez rozwód spadł komfort i poziom życia...

nie ,apatłach ten,. co alimenty do byłej woła! a swoją drogą.. mam znajomą ,co to tak na męza narzeka, zle sie nie orzwiedzie, bo jej poziom zyciowy spadnie ,a kto ja bedzie chcial z dwojka dzieci i jeszcze wysoki standard zycia zapewni?

toć wiem... ;-) dbam tylko o stały poziom twojego testosteronu.. ;-)