SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Ocena sylwetki + zmiany do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2020-01-05 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M DROL dawkowanie.

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:116 -udo:59 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2 w DNT, 3 w DT -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: split, zwiekszanie obciazenia 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: ok 12-13% 12. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11408 Data: 2010-05-16 16:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mocno ograniczył ale nie usunął ! Po prostu według moje opinii owoce oczywiście są dobrym zródłem witamin ale zbyt duże ilości tym bardziej tych z wysokim IG źle wpływa na poziom cukrów we krwi co przyczynia się odkładaniem tkanki tłusczowej a same wartości zawartych w nich węglowodanów można fajnie przeznaczyć na chociażby ryż/makaron/kaszę i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2017-02-09 22:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko zależy czy jest to gruczolak czynny hormonalnie czy też nie. Skoro piszesz że brałeś leki to wnioskuję iż jest on czynny hormonalnie. Lekami można wyrównywać poziom hormonów lub blokować ich produkcję. Kwestia jakie hormony i za co odpowiedzialne gruczolak produkował. Jeśli będziesz miał np. zblokowany metabolizm guzik da dieta i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2018-07-19 21:39:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • U mnie problemem był bardzo wysoki poziom kortyzolu. A więc nieco inny hormon produkowany przez przysadkę, który rozwala prawidłowe funkcjonowanie organizmu (patrz choroba lub zespół Cushinga). W Twoim przypadku hormonem jest prolaktyna. Prolaktyna stymuluje jądra do wydzielania testosteronu, wspomaga procesy odpornościowe, reguluje pracę układu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2018-07-19 23:57:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zasadzie mechanizmu zwrotnego, jeśli czegoś jest za dużo to inny hormon powinien go przystopować. Jeśli organizm sam se nie radzi to wkracza farmakologia. Dlatego odpowiedni poziom hormonów ma znaczenie bo można w siebie coś ładować a organizm może tego nie przerobić. Zmieniony przez - marcin#83 w dniu 2018-07-20 08:41:23 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2018-07-20 07:39:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SZALIKI

    Post
    Piłka Nożna

    pisze tyak zeby ci skoczył poziom agresji

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13030 Data: 2004-06-30 16:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po lipnym testo

    Post
    Doping

    Na aptece bedzie tak samo jak na ug, o ile ug trzyma jakis tam deklarowany poziom. Az ciezko uwierzyc, ze tak bezczelnie sam ole dali w tej "podszywce" Axio. Musiales miec ogromnego pecha, zadko ktory lab teraz wali w ciula tak bezczelnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2015-12-26 23:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z sportu trwała lub chwilową , a w gorszym wypadku rozpadem tkanki mięśniowej i uszkodzeniem nerek ( szpital i mocne leki przeciwbólowe ) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 55x10; wyciskanie na plaskiej 56x8" Twój poziom wskazuję , że sztangi nie nauczyłeś się trzymać .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2012-12-08 15:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienic?

    Post
    Trening dla początkujących

    1.WIEK: 15 2.WAGA: 60 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: nie mierzone -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 6 miesiecy 6.CEL SUPLEMENTACJI: bez suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: narazie nic 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2013-01-20 10:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 35 2. WAGA: 107.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe ,teraz wychodze z ketozy dokladam wegli potrochu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2017-01-25 08:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje skutecznego planu ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy może to co znalazłem właśnie na forum i chyba nawet w twoim temacie Dzień I Klatka; -Wyciskanie Sztangi na skosie w dół 4s 12,10,8,8 -Wyciskanie Sztangielek na ławce poziom 4s 10,10,10,10 -Rozpiętki z sztangielkami na ławce poziomej 3s 10,10,10 -Przenoszenie sztangielki za głowy (tzw przenośki) 3s 10,10,10 BICEPS; -Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-01-03 00:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FARMAK jest oki %-)

    Post
    Doping

    Oby wiecje tu osob robiło badania na poziom tescia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2005-09-16 17:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping inaczej - lek?

    Post
    Doping

    Testosteron sam w sobie jest odpowiedzialny za tłustą skórę,trądzik etc. w zwiazku z powyższym,jezeli zwiększysz sztucznie jego poziom we własnym organizmie to moze sie przyczynic do zaognienia juz powstałego problemu;więc na jego lecznicze właściwości raczej bym nie liczył.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2008-10-09 08:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ewentualna korekta mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zwracam honor. Płeć : mężczyzna Wiek : 24/25 Waga : 87,6 Wzrost : 182 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 91 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : tego nie wiem, wycialem sie troche przez te 2 miechy na diecie ale oponoka moim bolem. Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca 41h tygodniowo. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2010-06-21 20:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42-42.5 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc ogarnietego treningu i diety 6. DIETA: -białko: 245 na mecie podbije na jakieś 270-280 -węglowodany: 260 na mecie będzie z 350-400 -tłuszcz: 95 niezmiennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5704 Data: 2012-05-08 11:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , zaczęły odbudowywać mikrouszkodzenia włókien mięśniowych , czyli zaczęły też zwiększać swoją objętość. To twoje pierwsze paliwo po treningu. Jeśli je dostarczysz poziom glikogenu w twoich mieśniach zwiększy się , co spowoduje także więcej siły i wytrzymałości przy następnym treningu i przyrost masy mięśniowej. Dlatego radziłem Ci [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2009-05-17 10:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrzymywanie się z MMA ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pisal na temat tancow z gwiazdami i innych ******* nie majacych sensu,trenowalem MMA tutaj<Anglia>,w moim klubie,kolesie ktorzy reprezentowali soba bardzo przecietny poziom brali udzial w walkach,co najlepsze,gdy nie było gal lub walk dla nich,w ogóle nie trenowali,obijali sie....wracali na sale tylko wtedy gdy wiedzieli ze kroiła sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2010-05-18 20:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie martwie sie, ale mysle ze jezeli poprzez pozywienie mozna podwyzszyc poziom testa to czemu nie sprobwac; poza tym oliwa nie bardzo mi podchodzi w smaku, z kolei ryzowy jest o wiele lagodnijeszy, nie czuc tej goryczy jak przy oliwie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-03-04 17:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 29 Płeć: kobieta Waga: 59 Wzrost: 173 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ??? Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca (wstaję o 8:45 - praca na 9:45, kończę o 17) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2014-03-30 10:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)