poziom

no no :-/ przykuwa uwage... i podnosi poziom t

[...] ułożony, systematyczny trening z progresją, najlepiej z obciążeniem 4. zmienić nawyki żywieniowo-życiowe-sypiać o regularnych porach, jeść o regularnych porach, trzymać stres, a co za tym idzie poziom kortyzolu, nisko 5. rower w takich ilościach robisz może zostać To tyle uwag ode mnie Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-08-20 00:32:19

[...] za młodu, teraz to juz nie, nie wiem może to zasluga znajomych albo tego ze nieprowokuje nikogo) jak dobrz (tzn. mocno i technicznie czystko) wyjdzie kop w jajka albo na poziom brzucha to nie ma bata rzeby koles dalej kontunuowal walke. To jest jedno z kilku słabych (bardzo) miejsc w ciele człowieka. I one są znacznie lepsze od np. zwyklego [...]

Wg mnie za długo, zawsze mozesz zbadać poziom cynku w organizmie na jakim pozomie jest

Waga? Wzrost? Wiek? Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie? Jak uważasz, że masz za dużo tłuszczu - biegaj codziennie min. 50 min dziennie. Dieta bilans ujemny. pzdr

1. WIEK:25 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo:69 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 8. TRENING: split 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 msc 11. POZIOM BF%: 11 [...]

Czytaj uważnie wypowiedzi Dzejno napisał że nigdy nie widział nic nadzwyczajnego na polskich zawodach dlatego podałem przykład Helda masz 100% rację torpedo i wcale nie próbuję tego podważać chodziło mi tutaj głównie o poziom polskiego MMA

kiedys czytalem pilke nozna , wszystkie numery. mimo ze doroslem, to juz nie czytam, poniewaz poziom jest niewystaczający i wole swoje wlasne przemyslenia/ ale trafiaja sie artykuly wartosciowe/

[...] po raz enty te same pytania to mozna popasc w rutyne. masz racje, co do odgrzewania tematow. Ale jezeli nikomu nie chce sie pomyslec, to nie napisze nic ciekawego o druzynie ze srodka tabeli, jakimś przecietniaku w powszechnym rozumieniu. Zagraniczne magazyny są o niebo lepsze od Polskich, u nas niestety słabiutko, poziom cały czas się obniża.

[...] nie za dobrych, bo cieżko trafić na "mocny wywiad", jak to nazwałes. Wydaje mi się też, że te "o niebo lepsze magazyny" niż w Polsce nie tylko obniżają poziom z powodu nieumiejętnej pracy ich redakcji, ale całego środowiska. I piłkarzy, i dziennikarzy. Piłkarze oraz trenerzy gadają w kółko to samo, a dziennikarze zadowalają [...]

Progesteron wyzerowany- proviron działa. Nie wiem czy taki niski poziom wpływa negatywnie. Osobiście dla mnie provi bardzie do odbloku czy mostu. Poczekajmy na resztę badań.

Okej, a jest możliwość że wysoki poziom estro i progesteronu negatywnie wpływa na budowanie masy mięśniowej będąc naturalem? Nie powiemy Ci bo jak bedzie odpowiedz ze tak to z cyklu jeszcze zrezygnujesz %-) Moim zdaniem wysokie e2 i prog nie maja na to wplywu

W dwa miesiące formy też nie zrobisz, ją się robi całe lata. Jaki jest Wasz poziom zaawansowania? Szlifowanie techniki już na tym etapie nic nie da, jest tak mało czasu, że moim zdaniem powinno się pracować nad elementami gry, czyli obrona, współpraca obrony z blokiem, zagrywka itp. Poprowadź najpierw jakąś sensowną rozgrzewkę, bieg, praca w [...]

a tak nawiasem, to kick w grapplingu jest ok?? chodzi mi o poziom. Ale nie rozumiem niektórych tu stwierdzeń, że niby w grappling Kraków jest 2x więcej parteru niż stójki. Dobra, parter swoją drogą aleprzecież macie kicka jeszcze i będzie git.(możecie mieć narówni z parterem. Takie jest moje zdanie. Mam też to samo pytanko co lastninja- kilka [...]

[...] to nie będą mięśnie, może w małym stopniu, ale w większości odłoży się to w postaci tłuszczu. W tej dyscyplinie nabieranie masy jest stosunkowo trudne, ze względu na wysoki poziom dziennej przemiany materii. Dziennie pływacy spalają ok 5-6 tyś kcal, mówię tu o pływakach trenujących 2 x dziennie po 1,5- 2 h, a nie o tych z najwyższej półki jak [...]

Nie wiem ile masz lat ale na 80% niski poziom testosteronu. Badanie kosztuje okolo 20zł. Urolog/Androlog/Endokrynolog powinien cos podpowiedzieć.

no to jeszcze jedno dziwne pytanie tak by utrzymać poziom :D gdy machałem płaską 80kgx11 to później 60kgx8 skos dziś tak rozmyślałem i tylko na płaskiej mi ciężar spadł do 76kgx8 ale skos dalej idzie progreś.. 67x8 to normalne, że przy jednym ćwiczeniu tracę siłę a przy drugim siła idzie cały czas w górę ? jestem po treningu.. widzę tak jak by [...]

www.sfd.pl/-t204578.html Nigdy ale to przenigdy nie leć z dietą "ctrl c + ctrl v" - za dużo jest zmiennych (stan zdrowia, wrażliwość tkanek na kluczowe hormony, poziom aktywności etc) by zżynać czyjąś dietę i bezkrytycznie ją stosować. Wróć z własnym pomysłem :-))

[...] budowe EO, a pozniej sprobuj wdawac sie w dyskusje. Ponadto plynny plastik to skrot myslowy, przenosnia, ale zrozumiec go sa w stanie osoby, majace przynajmniej sredni krajowy poziom IQ. Chcesz chwalic firme krzak na sile ? Niezabraniam, tylko nastepnym razem zanim napiszesz glupoty, pomysl 2x i poczytaj o temacie w ktory starasz sie cos wniesc.

[...] bierz się porządnie za dietę NA MASĘ (dział Odżywianie) i trenuj tak jak masz w planie, co 6-8 tyg. (tyle powinno wykonywać się plan masowy) regeneracja 2-3 tyg. i będzie ok! jeśli zadbasz o dobrą dietkę to będziesz rósł i wyglądał (jeśli zachowasz obecny poziom tłuszczu) prawie jak na rzeźbie.. obecnie wyglądasz jak co drugi niećwiczący