napisz

kreatyna + bcaa do tego bulk i bedzie ok, napisz cos wiecej o sobie?? jaki staż? dieta? bedzie latwiej doradzić...

O to fajnie , jak bedziesz wiedzial cos wiecej napisz.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Napisz coś o sobie poczytaj co jest tam wyryte. Cykl z Białka i Gainera hmm Inaczej Chcesz robić Cykl z Jedzenia Na pierwszy raz Jesli Masz plan treningowy, diete i ciwczysz juz jakis czas i czujesz ze bez niczego nie przybedzie ci siłi ani masy to [...]

tzn? napisz jakich supli nie mozesz dostac

Po pierwsze to przestancie ludzie pisac CAPS LOKIEM bo to nieladnie drzec sie na innych Wez tez napisz cos o tej diecie - najlepiej daj tez info o poprzednich cyklach.

w sumie napisz co robisz na tej silowni w kazdy dzien:-) bo to, ze chodzisz na silownie za duzo nam nie mowi:-)

nie ten dział przyjacielu napisz w odżywianiu

heryf napisz ile ma jedna tablekka kreatyny albo jaka to kreatyna bo narazie to nic nie można polecić

Ile bez koszuli ciśniesz? Napisz coś o sobie jeszcze

napisz coś więcej co wpieprzałeś?? trening jakiś specyficzny na siłe?

Witam ! Mam 16 lat ( prawie 17 ) i od jakiegoś czasu nie rosnę tzn. zatrzymałem się jak narazie na 163 cm . Waga to ok.44 kg Zarost już mam , stopa nie rośnie od roku . wzrost rodziców to 174/159 , brat - 176 . Przez jakiś czas przyjmowałem hormon wzrostu . ćwiczę na drążku i raz w tygodniu basen. Jest jeszcze jakaś szansa na chociaż 170 ? jakieś [...]

Napisz proszę tu: http://serwis.marbo-sport.pl/

Jak nie będzie nadwyżki kalorycznej oraz nie dostarczasz odpowiednich makro i mikro składników to efektów nie będzie. Bierzesz pod uwagę treningi MMA? Weź policz swoje zapotrzebowanie, czytaj podwieszone, ułóż dietę i daj do sprawdzenia. Napisz jeszcze swoją aktualną dietę. /pzdr.

pripionat to krótki ester a cypio to długi - ma to znaczenie dla okresu półtrwania w organizmie ale najpierw wstaw ankietę -jest w podwieszonych- i napisz którą ze sztuk walki trenujesz

Napisz jaką dietę masz teraz. Odstaw kofeinę powoli jakimiś fazami bo jak od razu odrzucisz to organizm przeżywa duży szok i nie może sobie z nim poradzić. Jak będziesz powoli zmniejszał dzienne spożywanie kofeiny to i po całkowitym rzuceniu nie będzie takiego apetytu jaki masz teraz.

biorę 5-htp napisz jaki masz dokładnie problem

Bolą strasznie ręce oraz drętwieją, mam problemy z zasypianiem, budze sie w nocy... Napisz coś o tym 5-HTP. Polecasz?

policz jak ci to wyjdzie w tygodniach z tej ilości którą masz i napisz tutaj w tygodniach to dopiszę ci pct

Gumiś napisz jak ten cykl wygląda.

Osraj amino, szkoda floty. Osraj mono, skoro to Twój czwarty cykl kreatynowy. Szkoda czasu na przeżytki. Kup stak kreatynowy (wybór jest ogromny, a zależy od zasobności Twojego portfela). Napisz, ile możesz przeznaczyc pieniędzy na suple. Jak kupisz stak, a nie mono t zaoszczędzisz na taurynie i carbo - będą wtedy właściwie zbędne.