napisz

Napisz jakie bialko kupiles.

[...] a co do cyklu to z deka rozumiem, a metka nie do konca. W ktorym tygodnium brania deki mam zaczac brac metke i w ktorym mam skonczyc?? Nie powinienem brac jej piramidalnie?? Jak bys mogl BlinG to napisz mi kiedy powinienem zaczac brac metanabol i ile tablatek dziennie. A czy bedzie mi do tego potrzebna Nolva i kiedy zaczac brac Clomid?

nie miales zadnych problemow po winie, zle samopoczucie, bole po zastrzykach? jezeli mozesz to wyslij zdjecie fiolki albo napisz co jest na niej wydrukowane dzieki

J/w., napisz coś więcej osobie.

[...] : bo to super stuff bez chemicznego syfu dla smaku i zapachu :) No i teraz sie decyduj zaladujesz sobie na watrabe i nery + przewod pokarmowy ogolnie cos z tej torebki od pana XYZ? w super okazyjnej cenie ktorej nie pobije nawet TeleMarket ze swoja ekipa? Jesli tak to napisz do mnie maila sprzedam ci 2kg maki i wyjdzie pewniej dla zdrowia hyhyh

czytalem ze 4-6(max) tyg winko, watroba mocno dostaje (zreszta po czy nie dostaje:). Scorpio93 jak rezultaty po winie? Napisz cos o swoim cyklonie..

ja na ten wiek to wymiary masz przesadzone, napisz prawdę lub daj zdjęcie swoje

A mi napisz co to znaczy "nie idzie", tzn chodzi Ci o sile, mase ? A moze o definicje ? Jak sie okreslisz to postaram sie pomoc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Czesc a więc jesli jestes początkujacy zapoznaj sie z http://www.kulturystyka.pl/atlas/.Masz tu podsawty treningu .Jeśli masz pojęcie o tym napisz cos więcej o sobie o stazu i wogule.Znajac staz bedziemy mogli dobrac odpowiedni trening.Pozdrawiam

Napisz na gg :370646. Moze sie dogadamy

Witaj napisz jakie ćwiczenia stosujesz na biceps, moze zła technika? przy podnoszeniu sztangi i hantel pamietaj aby łokcie były przy tułowiu a nadgarstki były proste. Pozdrawiam

wklej ankiete napisz cos o sobie

Napisz do Sw. Mikolaja to moze Ci rozpisze. A jak nie chcesz czekac do grudnia to poczytaj w podwieszonych tematach troche, przemysl swoje cele treningowe i uloz diete a potem daj do oceny.

Coś ewidentnie leży,napisz co wczoraj zjałeś? I rozpisz ten trening na mase ?

Coś ewidentnie leży,napisz co wczoraj zjałeś? I rozpisz ten trening na mase ? Uwierz mi że trening i dietę mam okej. Rozpisana przez Akopa , dieta na dobrym poziomie + trening. Nie widzę powodu żeby rozpisywać. Wszystko z tego jest dopięte. Tylko miałem przerweprzez wakacje i lekko się załałem , byłem za granica jak mówięspadki odczułem i fatem [...]

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Odżywki na niewiele sie zdadzą jeżeli nie będziesz miał dobrej diety.Napisz bliżej swoje wymiary to wtedy bedzie można coś bliżej o diecie powiedziec.Odnośnie treningu to z wróceniem do formy nie powinieneś mieć problemu jeżeli ćwiczyłes już 2 lata

[...] masy miesniowej"? Wiesz ile przy dobrej diecie, prawidlowym treningu i bez wspomagaczy mozna uzsykac tego suchego miecha w ciagu miesiaca? Jak juz sprawdzisz, to napisz ile czasu zajelo to Twojemu koledze. Jak mniej niz kilknascie miesiecy, nie jest poczatkujacym i nic innego nie bral, to... zdradz nam nazwe tej cudownej serwatki, a [...]

Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, że miarą efektów nie są sugerowane przez Ciebie kilogramy. Masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki i efektach jej kształtowania. Napisz więc jak w ostatnich pomiarach zmieniały się obwody ciała. Wtedy będziemy wiedzieli czy rzeczywiście nie ma efektów i czy warto zwiększyć ilość spożywanych kalorii. Bez [...]

takie rzeczy to tylko w erze to nie jest hgh...to tylko suplement który ma rzekomo pobudzić przysadke do wytwarzania hormonu wzrostu...napisz ile masz wzrostu ,jakiego wzrostu są rodzice...ewentualnie aczkolwiek bynajmniej mozesz napisac ulubiony kolor