No to super Na początek chciałabym czegoś więcej się o Tobie dowiedzieć Więc zaczniemy od ankiety, której wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t666947.html Następnie napisz mi zarys swojej diety, czyli po prostu to, co zjadłaś w ciągu przykladowego dnia. Zdjęcia sylwetki też by się przydały Wtedy mamy komplet informacji i możemy dzialać
iHwarangi: 1. Napisz coś więcej o tych kilkuletnich badaniach naukowców wojskowych... 2. "Fala" w taekwondo ITF jest dość późnym wynalazkiem w stosunku do historii TKD. 3. TKD na pewno pochodzi od karate. To, co było ćwiczone w pierwszej fazie rozwoju TKD w koreańskich szkołach, to było karate. Dopiero później, jak napisał to już [...]
[...] przerwy (choroba). Najchętniej pojechałbym dalej splitem, ale niewiem czy nie będzie za cięzko.. teraz proponowałbym Ci tydzien na lekkim "lighcie" a potem konkret powrót do konkretnego planu Co masz na myśli pisząć lekki light? Trenowanie tym samym trneningiem co przed przerwą na mniejszym %CM'a? Jak tak to napisz na jakim mniejwięcej.
czemu nie chcesz wzrostu masy?. Masa mięśniowa a masa ciała to dwie różne bajki. Siła będzie ci szła non stop niezależnie od wzrostu wagi. Na siłę składa się wytrenowany ruch, wytrenowana dynamika wytrenowany system nerwowy, przyzwyczajony aparat ruchowy, stawy ścięgna, wiązadła, , mięśnie są drugorzędne. Ja trenuję wyciskanie, ważę 100 kg, nie [...]
dzięki ci bardzo. jeszcze chcialem cie prosic o jakas porade dotyczaca diety poniewaz wiem ze suplementy wszystkiego nie załatwią. jak możesz to napisz mi jakąś nie trudną do robienia dietę.... dzięki i czekam na odpowiedz
sucre napisz raz cos madrego a nie sie zawsze udzielasz tam gdzie nie powinienes zupa moze byc ale nie zwykla pomidorowa czy jaka ty tam napisales zobacz do dzialu kuchnia tam masz 2 zupy ktore mozesz traktowac jako pelnowartosciowy posilek niemalze, jezeli uwazasz ze wegli czy tluszczu za malo dodajesz jakis skladnik lub podjadasz do tego cos [...]
Każdy testosteron ( stężenie ) wyczuwam po libido. Coś tam od samego początku powinno się zmieniać ??? Waga zawsze zależy od kalorii. Ilość pociągniętej wody zależna jest od dawki. U mnie 250 mg co 5 dni = zero wody, dawka 750 mg = retencja znaczna Przy dawce 750 mg teścia = uciążliwe libido erotomana Napisz jaką dawkę lecisz Oczywiście nie [...]
Napisz mi e-maila podaj numer zamówienia i co zamawiałeś - teraz wychodzę ale wieczorem sprawdzę o co chodzi - napewno wyjaśnimy sprawę . Pozdarwiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl
Wklej jakieś porządne FBW pełno tego. Wklei cokolwiek i napisz jakie ćwiczenie nie siada czyli którego nie możesz zrobić boo nie masz sprzętu . A dobierzemy coś do twoich możliwości pozdrawiam
napisz cos wiecej na temat tej utraty wzroku bo brzmi to raczej dosc dziwnie? Co sie temu koledze stało? cisnienie srodgałkowe za duze? siatkówka sie odkleiła? cos mi to pachnie jakas miejska legendą
facet ****a pytam czysto teoretycznie jak nie umiesz odpowiedziec to glosu nie zabieraj ! a supli nie sprzedam i***** ! jak nie wiesz czemu to zajrzyj na www.wrozka.pl albo napisz do tvn !
mm90 -a wrzuć swoją dietę tak w liczbach i nawet troszkę ogólnie co i jak, napisz jakim typem budowy/metabolizmu/ obdarzyła cię natura a wtedy napewno łatwiej nam bedzie ci doradzić i z pewnością zrobimy to trafniej... inaczej jest to trochę zgadywanie...?
po co dwa identyczne posty? tamten kasuje. a tu koniecznie napisz jak wygladal przykladowy jadlospis z jednego dnia (chyba dasz rade?) inaczej bedzie ciezko Ci pomoc...
witaj, napisz nam cos wiecej o sobie wypelniajac ankiete dzialu Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie [...]
