napisz

Napisz jeszcze co dokładnie robisz, bo pierwsze słyszę, żeby przy barkach czuć najszerszy albo brzuch.

Jakiej zmiany potrzebujesz ? Wklej ankietę i napisz jakimi dotychczas planami ćwiczyłeś.

ropzisz swojadietę w postaci zrzutu z Potreningu.pl i dodatkowo zamieść trening, podaj obwody, napisz czy nie masz jakisproblemów ze strony przewodu pokarmowego

No nie podchodzi mi ten cykl w ogóle... Uzasadnij jakoś takie zastosowanie winka Pompi. Czemu clenu tak mało? Napisz coś bo może ma to jakiś głębszy sens tylko ja nie jarzę. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-01-19 14:54:19

Maly wywalasz primke i masz taniej ale w lapie to mu nie skoczy A jak masz coś leprzego to napisz a nie czepiaj sie to to za malo, to niezdrowo, to w du..e szczyka. moze jakis konkret. Bez urazy Jakim Cię widzą takim ...

Gdzie nogi i plecy?W ogóle to napisz cały plan czytelnie

napisz co jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień

Napisz coś więcej Co do lasera - najłatwiej jest niestety "wyplenić" nim grube, ciemne włosy, najtrudniej jasne i delikatne (wrrrr). Na te pierwsze potrzeba ok. 3 zabiegów, na drugie ok. 5, chociaż zdarzają się ponoć i oporniejsze ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

no ja od siebie powiem tak: jezeli chcesz lepiej wygladdac to musisz zaczać sie ruszać, ćwiczyć, nie wiem czy interesuje cie tylko i wyłącznie spalenie tłuszczu., czy chciałbs troche mięska na siebie ubrać Zeby spalać tłuszcz musisz mieć mięsnie. Napisz cos wiecej, dieta, styl zycia, itp. ja bym porponował teraz przez okres jesienno zimowy [...]

koni105 ja mam 15 lat i nigdy wczesniej nie miałęm do czynienia z siłownia a moje wyniki dzieki tej rozpisce(mam wymysliłem) poprawiły sei o 120 % przybrałem rzezby(nie twierdze za jestem reme colema ale juz cucik widac) jak masz lepsza rozpiske to napisz jesli masz rady tagrze bede wdzieczny

Napisz przykładowy trening.

jak brałeś to mono dokładnie napisz jak w dni treningowe i jak w nietreningowe

na co tu czekać...jak chcesz bialko, to napisz do jakiej kwoty, o jakiej porze chcesz je stosowac i jaka gramatura produktu?

Napisz cos wiecej o niej... Jakies parametry itp

Napisz coś o sobie, wiek, staż na siłowni i piłkarski.

Napisales ze cwiczysz plecy 3-4 razy. Ale cwiczysz je w treningu FBW/ACT czy same? Napisz jakim planem cwiczysz ... Jezeli chcesz mase robic to dieta na + kalorie, w treningu wieksze ciezary i zakres powtorzen 8-12. Taka sztanga to Ty masy nie zrobisz.. Zrob na poczatku taki trening: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), [...]

Witam Kondziu napisz gdzie mogę kupić ten Androbolic,podaj fotke.Moj e-mail([email protected])dzieki

baca hipokryto wez juz nic lepiej nie pisz z twoich wyp niektórych można to samo wywnioskować że nie masz bladego pojecia o SAA nie jestem ekspertem i z tym sie zgodze , ale hipokrytą też nie jestem , jak coś Cie boli to napisz na priv a nie spamujesz

napisz w administracji lub do któregoś z moderatorów.

Napisz rozkład makroskładników dla wszystkich posiłków. W posiłku po-treningowym wywal tłuszcze, dorzuć węgli. Wyrzuć z codziennej diety ryby z puszek, od czasu do czasu ok, ale stawiaj na świeże produkty. Dorzuć warzyw, zwróć uwagę na źródła zdrowych tłuszczy, nie przesadzaj z mlekiem rano i ilością laktozy. Ogólnie najlepiej poczytaj jeszcze o [...]