SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • plan treningowy dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz tu , http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html - Dział dla Kobiet :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-07-30 21:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z weglowodanami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz jaki cel masz i jakie wcześniej proporcje btw stosowałeś

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2009-10-26 10:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize SUPER AMINO 500TAB

    Post
    Targowisko

    Napisz na gg 3994099 tak o 15 to sie dogadamy :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2010-04-13 11:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize SUPER AMINO 500TAB

    Post
    Targowisko

    Napisz do mnie na gadu 4582255

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2010-04-16 23:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z tescia i deki

    Post
    Doping

    1-10 deka 200mg e5d 1-12 tesc 250 mg razem z deka ew wieksze dawki ale nie krocej , deka dobrze jak juz pewnie wiesz wchodzi od 6-7 tyg wiec nie krocej niz 10 tyg .. tesc dwa tyg dluzej standart ! odblok1? napisz jescze co tam masz.. Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2012-08-16 00:12:34

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5155 Data: 2012-08-16 00:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mało kcal normalne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokładnie napisz czego jadłeś 3g/kg białka ? możesz policzyć ok ile jadłeś na masie i co najlepiej i tu wrzucuić do przeróbki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2010-04-30 02:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz cos wiecej o niej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5821 Data: 2002-04-08 19:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy - do oceny! dobry czy złyyy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz to jakoś zrozumiale, bo z tego nic nie wynika. I nie jest to plan, bo plan zawiera nazwy ćwiczeń i ilość powtórzeń. A to jest absolutnie nieczytelne, nawet jako podział partii. Nogi to nie tylko czworogłowy uda, jest też dwugłowy:-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2016-06-09 17:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton drążek do sufitu HD9

    Post
    Usuniete tematy

    paradoox Ok napisz Nam czy udało się Tobie i czy trenujesz na drążku Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2009-10-29 23:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - Smart Drugs

    Post
    Doping

    Bodek nie kazdemu Owna napisz do Kazama , on sie na takich rzeczach zna najlepiej

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2010-01-05 17:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza kontra carbo - cena

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja tak wlasnie robie - na 1l wody 70gram carbo i 20gram bcaa xtra,a tej gliceryny ile lejesz? napisz cos wiecej na ten temat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2010-01-06 13:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOGI W TESTAMENCIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    I wedle dziedziczenia ustawowego wszystko przejdzie na mnie, jako bliskiego członka rodziny Lepiej napisz, bo zaczęłabym jakieś bzdury w SW wypisywać (czując się znawcą ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2003-10-16 07:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak się odżywia - to tyle... Wtłaczając inne hormony w różnych dawkach tkanki reagują i rosną. Nie ma różnicy czy postęp zrobiony jest na endogennej czy egzogennej dawce hormonów, ale napisz coś rzeczowego a nie rozemocjonowaną gadkę rodem z TV to dodasz coś wartościowego, a tak to tylko usiłujesz obronić obalaną teorię "na rozpaczliwca";

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2014-02-12 00:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarny pochwal się jakie masz efekty po tym cp i innych supl.z MRM co bieżesz metabolic pompa czy coś innego,napisz co konkretnie bieżesz i o jakich porach dnia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7314 Data: 2004-12-03 11:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to jak ma 5000IU to niech leci 1kaps co dwa dni. Sam osobiście tak robię ponieważ takie stężenie mam. Ale tak jak anubis napisał, najlepiej napisz co tam masz zakupione i coś pomyślimy. Ja napisałem najbardziej optymalne dawkowanie jakby ktoś się nie domyślił.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2017-12-09 11:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Laptop Nowy Samsung

    Post
    Targowisko

    napisz i mi daje 1k pln juz teraz;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2013-10-21 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łydka-za prawidłowy rozmiar sog

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi to wygląda na ładne 36 DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6166 Data: 2003-06-08 14:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wezmę TCM. Ile za przesyłkę ? Wyślij mi swój numer na PW, aby omówić rodzaj wysyłki. Ewentualnie napisz co i jak.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2012-02-26 18:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała pomoc ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daj sobie spokój z odżywkami. Napisz sobie pożądną dietę ( z dodoatnim bilansem), wylicz swoje zapotrzebowanie i wstaw ją tu to ocenimy. Co do treningu to zapisz się na siłownię i kilka ładnych tygodni rób treningi FBW.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2012-07-18 08:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ha zawsze chcialem to zrobic napisz ile wazysz,wzrost,ile cwiczysz jak staz treningowy ,poprzedni cykl i ile czasu temu to bylo od ostatniego cyklu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2004-03-17 07:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)