gainer

JW białko, gainer to żarcie w prochu którym łatasz dietę możesz skubnąć kreatynkę+beta alanine, oczywiście jeśli masz dopiętą dietę, bo bez odpowiedniej diety suple to kasa w błoto bo efektów nie będzie :-)

ja dzisiaj miałem USG watroby i wyszlo ze mam powiekszoną lekarz powiedzial ze to penwie od ostrych przypraw ale nie wiem pisze ze jest 167mm, to duzo? nic sie nie stanie jak dalej diete bede prowadzil i gainer lub bialko+carbo po treningu bral?

Wiekie dzięki Son za komentarz, .. właśnie do Chorzowa będę się musiał przejechać chciałem kupić gainer 2 vitlamaxu, a kupiłem co innego Cóż człowiek uczy się na błedach.. I masz 100% racji, polskie sklepy z suplami mają w większości słabą ofertę, a co do kwalifikacji sprzedawców .. to jest ona taka, że jak człowiek kupuje odżywkę, to musi [...]

Gainer Bolic 6000to bierzesz jak chcesz, czyli jak masz braki w diecie a dawkowanie kreatyny jest ok

Dobrze rozumiem ? Chcesz osiągnąć efekty przez gainer,białko czy carbo ?

mass xxl, lub vitalmax gainer 10 lub 20 trochę drożej, ewentualnie Gainbolic 6000 Musli odradzam ze względu na sam cukier w składzie i BARDZO BARDZO GĘSTE nie idzie wypić tego więcej niż 40-50gr za jednym razem z wodą nawet, nie dobrze mi się robiło Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-10-11 19:23:34

olimp gainer mct 21gram białka, cena około 30zl za 1kg.

Poćwicz trochę... na jakiejś odżywce wysokobiałkowej... ewentualnie gainer... po co Ci kreatyna ... poczekaj członek-mafia.suple.hardcor.pl

kreatyna gainer carbo

co lepsze do kretki carbo czy glukoza????? Ja kupuje takie suple: - kreatyna z taruna Treca - Glukoza do kretki 40g do porcji - jakies bialko serwatkowe pol godziny po treningu - vitaminy po kazdym posilku - Vitamina C osobno, 2-3 razy dziennie - Gainer dla uzupelnienia diety, lub gdy nie moge spozyc posilku - Glutamina - ZMA Aha jakie bialko [...]

"sadze ze jednak najwiekszy hardcore to dnp" Gainer i WPI to jest hardcore.

jesli nie chcesz tracic masy uloz diete z lekko dodatnim bilansem kalorycznym ( dzial odzywianie ), do uzupelnienia diety przyda sie gainer, a takze carbo ktore pij po trneingu ( tym w silowni i tym na sali )

napisze ci to tak już ogólnieżebyś miał pojęcie co i jak; trzon supli na masę oprócz diety i odżywek/gainer, bulk/ powinny stanowić- kreatyna, jakiś wzmacniacz w pewnym sensie jej działania/tauryna, ala, ryboza/, zma- to takie minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w [...]

A co sądzicie na temat odżywki GAINER ActivLab MassUp?

patrząc na Twój profil widze że narazie nie będą Ci potrzebne takie sumplementy, a o sterydach nawet nie myśl, a co do najleprzego sumpla to jest nim kreatyna, choć na nią też musisz troche poczekać. Proponuje zadbać o diete którą możesz uzupełnić takim bajerem jak gainer czy białko

nabierać tłuszczu? a po co go nabierać? żeby potem go palić? gainer czy białko bierzesz podczas ewentualnych braków w diecie, jeżeli zalewasz sie tłuszczem to chyba coś z dietą jest nie tak.

Ale ja bym chcial szybko przytyc bo zle wygladam wiem ze na silowni potrzeby jest czas ale slyszalem ze np gainer +kreatyna daje b.duzo !

Bez diety, stracisz kasę i tyle ci to da. Nie da się szybko przytyć chyba że chcesz się zalać tłuszczem, jeśli zalezy ci na masie mięśniowej nie tłuszczowej to weź się za diete, a o suplach typu gainer i kreatyna na razie zapomnij.

Przy dobrej diecie on nie będzie ci potrzebny, Gainer - jedzenie w prochu a nie magiczna różdżka dająca gigantyczne przyrosty. Na kreatyne z twoim stażem zdecydowanie za wczesnie.

no dokladnie, gainer niestety jest slabej jakosci to po 1 a po 2 skad ty wiesz ile tobie brakuje kcal i makro skladnikow w diecie ? bedziesz jadl 2 razy gainera i nic ci to nie da... daj spokoj i posluchaj rady innych odpusc gainera i inne suple tylko najpierw skup sie na jedzeniu ! bo to nasza dieta ksztaltuje sylwetke a nie zadne suple! jak [...]