gainer

jezeli masz diete to mozesz to brac kretke dt rano na czczo 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano na czczo 4 kaps gainer do brakow w diecie jezeli ja masz

gainer przede wszystkim zeby masy nabrac troche ? czyli 8 tabletek krety ?

W tej cenie bardzo dobry gainer.

dobry gainer kazdy smak jest smaczny a malina,wanilia najlepsze IMO Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-18 11:01:11

Gazy imo duzo serwatki laktozy pewnie sporo surowce zapewne naprawne z najniższej półki nie opłacalny bo za te pieniadze mozna juz kupic gainer z hi teca za 65 zl :)

Mysle teraz nad cm3 + s.a.w + witaminki gainer do uzupelnienia .cykl 6 tyg. Co o tym myslisz? cm3 to chyba 360 caps ?

JEsli zalezy ci an nabraniu masy miesniowej to najlepszy bedzie gainer i chyba bedziesz musial sie przelemac!Powinnines dotego dokupic gainera albo bialko!

jak sie zjada gainera 5 razy dziennie to ciezko jeszcze oprucz tego cos zjesc chocby podstawowe sniadanie obiad kolacje.No a jesli nie gainer to co do tego skladu?

DT 5g kreatyny rano, przed treningiem spróbuj 2 kapsy AAKG po treningu 5 g kreatyny, jak dawka 2 kapsy za mało to zwiększ, na każdego działa inaczej DNT 5g kreatyny rano Gainer według braków w diecie.

jak gainer bedzie w tabsach to bedziesz trzeba jesc to z 1 H bo troche polknac tego bedzie trzeba

nigdy !!!! najlepiej jak bys wogole nie spozywal soko ani owocow po treningu carbo albo glukoza albo gainer po 30min posilek z z wegli zlozonych i bialka praktycznie caly czas opieraj diete na weglach zlozonych czyli kasze ryz makaro platki

co to są te cyferki przed danymi pozycjami? te 242 ; 107 i 321? przyrosty masy sa od nadwyzki kalorycznej, gainer moze sie do niej przyczynic badz nie - zalezne to jest od diety ktora ma on uzupelniac. mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, w innym wypadku daj sobie spokoj z suplami. kreatyna jest zawsze dobrym rozwiazaniem, o ile nie jestes [...]

[...] numery produktów w sklepie internetowym,wkleiłem nazwy bo mi się pisać nie chciało hehe Wiem, że dieta to podstawa, wszędzie to wałkują na forach ;) Chodzi mi o to czy mogę połączyć kreatyne z tym gainerem, ten gainer ma też kreatynę w sobie, pewnie mało ale ma. Więc mam zmniejszyć trochę dawki tej własciwej kreatyny czy brać normalne dawki??

po 1 jechanie na gainerze nie można nazwać robieniem masy, bo to zależne jest od wielu innych czynników, jak trening czy też dieta. A to ile Ci przybedzię w ile mięsa na ciele to tez jest zależne od wyżej wymienionych czynników. Pamiętaj gainer to nie żaden magiczny wynalazek na mase tylko uzupelniacz diety. pzdr.

Gainer na cykl ? pierwsze slysze

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

nie ma takiej opcji... jak mam sprzedać za taką cenę to wole dla kumpla za darmo dać są jeszcze 2 GainBoliki... Jest jeszcze Gainer MCT 3,8 kg- za 100+kw ale nie wiem jaki smak... muszę się kumpla zapytać. Wydaje mi się, że waniliowy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-15 11:05:17

A czy dobrym rozwiązaniem będzie branie tego na zmianę, np. przed treningiem odżywka, po treningu gainer i np. między posiłkami na zmianę, raz to raz to ? Bo troszkę niepokoi mnie skład tych supli (żebym znowu nie żarł czegoś za dużo).

Słaby. Jeśli chodzi o Fitmaxa to lepszy jest Mass, a Fitmax Gainer jest całkiem dobry (30% białka zwierzęcego) SONBATY

A jeśli uzbierasz troche więcej kasy to kup lepiej Massive Whey Gainer firmy Ultime Pozdrawiam :) Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2002-09-02 22:10:41