gainer

Witam. Chce sobie zakupić kreatyne i jakiegoś gainera. Co polecacie? Jakieś sprawdzone mieszanki? Jak to łykać? Tzn. w jakich ilościach, pozdrawiam.

Pijac gainera jak uwazacie z czym lepiej go zmieszac z woda czy mlekiem.

jaka jest różnica między carbo a gainerem ?

czesc mam pytanie czy 100 metki+giner 30% hard to dobry zestaw zeby powiekszyc swoja mase pzatym chce tez jeszcze zarzucic do tego cm3+ dekstroze tylo wydaje mi sie ze to cm3 i dekstoze zarzucic ja dopiero po tym mietku i gainerze

Witam, Potrzebuje bardzo dobrego, sprawdzonego oraz smacznego gainera do budowy masy(dopiero zaczynam ćwiczyć).Cena jest ostatnim czynnikiem jakim bedę się sugerować. Dzieki wielkie z góry.

Krótka piłka - gainerek Activity kupiłem i tu pytanko, bo pisze, aby spozywac 30 min po treningu i stąd moje pytanie czy można od razu po, a po 30-40 minutach zwykły posiłek..?

jakas marka? konkretny gainer ? widzialem w sklepie paczki 500albo 1kg za 10zl a mozna znalezc w necie duzo drozsze ,jak to jest z tymi cenami ile mozna brac gainery ?

Witam wszytkich!Jak już w temacie mam Gainera MCT (Olimpa) 5kg oraz Crea Masa (Hitec-a) 3kg..Prosze Was o poradę jak Je brać tj.w jakich odstepach czasowych i po ile..Z góry dziękuje i pozdrawiam!!!

ile błonnika (g) potrzeba do strawienia, bądź ułatwienia strawienia gainera (który jak wiemy nie zawiera błonnika) prosze o odp. pozdrawiam

Pomóżcie mi w wyborze gainera nie drogiego bo kasy za duzo nie mam mysle o mass up z activlaba czy to bedzie dobre na ziomowe masowanie ?za dobre odp bedzie sog

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam.

Witam czy mógłbym do szkoły brać domowego gainera w celu uzupełnienia diety ? Gainera chciałbym zrobić z ryżu/płatków owsianych mleka i banana. Czy taki gainer sprawdziłby się ? Mógłbym pić go w godzinie 10:00-12:00 ? :)

kupuje kreatyne i nie wiem czy do tego lepszy bylby gainer czy odzywka bialkowa ktora bralbym tylko na noc.

Witam mam juz kupiona kreatyne czy w moim przypadku bardziej oplaca sie kupic beta alanine i aakg + 1kg gainera czy lepiej sie oplaca kupic jak najwiecej gainera za ta cene? mam braki w diecie glownie weglowodany

Tak jak w temacie czy mozna połaczyc w ten sposob te suple i czy jest to oplacalne? ;0

Zalezy mi na podniesieniu masy-co wybrac z tych dwoch i czym sie wlasciwie roznia, czy ma to znaczenie dla tego wyboru ze malo i raczej nielegularnie cwicze??

JAk wymieszam bedzie spoko czy nie polecacie mieszac?? Zalezy mi na gainerze z troche wieksza iloscia bialka i chcialem dodac do vitala 2 4.5 kg , o,5 kg ostrowi ??

tak jak w temacie,który gainer jest lepszy i dlaczego?brał ktos tego Super Massa?jakie efekty?

Czy mogę normalnie brać Gain Bolica przy leczeniu antybiotykami?. Jest to leczenie trądziku, antybiotyk nazywa się Tetralysal. Czy to będzie ze sobą jakoś kolidowało ?

Siemanko! Mam do sprzedania CFM Gainer 30, od Vitalmaxa! Data: 7.12.12 Cena - 1,00 zł za saszetkę + KW (według cennika poczty polskiej)