gainer

Mam prosbe,moglby ktos poradzic mi jak w ciagu calego dnia rozplanowac dawkowanie tych suplementow? Gainer 737 Nitrobolon II Kreatyna Trec kapsulki

Witam. Mam 18lat, na siłownię chodzę od 7 miesięcy. Więc jakiś staż jest. Biceps - 36, klata lekko ponad 100, wycisk 75. Jakie suplementy polecacie? Białko, gainer, glutamina? Oczekuję od suplów przyrost mięśni, troche masy,siły i wszystko co z tym związane :) pozdrawiam

cze jak w temacie. co lepiej zjesc 30-60 min po treningu . zaraz po bede jadl carbo z kretka. Diete mam dobra i nie wiem czy tego gainera jesc w ciagu dnia a posilek potreningowy zjesc normalnie po treningu, czy lepiej ten posilek zjesc jakos w ciagu dnia a gainera po treningu ??? pozdro

mam pytanie czy do takiego zestawu potrzebuję CARBO- czy jest ono przydatne czy samo Dextro wystarczy? -opis osoby-staż 3 miesiące, 198 cm wzrostu, 73 kg wagi,posiadam dietę wysoko białkową i dlatego zastanawiam się nad resztą. Zesatw- SUPER WHEY GAINER 4000 lub GAINER MCT DEXTRO juice CREATINE MEGA CAPS

Zastanawiam sie nad jednym z tych dwoch fajnie byloby gdybyscie uzasadnili swoje typy Dzieki "(...)Nas nauczono. Nie ma litości. Po nocach śni się brat, który zginął, któremu oczy żywcem wykłuto, Któremu kości kijem złamano, i drąży ciężko bolesne dłuto, nadyma oczy jak bąble - krew.(...)"

witam bralem pare dni tego dobrego gainera cala puszka miala 3,8 kg dokladnie nie wazylem ale napewno ma te 3 kg. Smak truskawka. Niestety musialem sie pożegnać przez pewien czas z siłką wiec sprzedaje bo po co mrozić kase. Cena 70zł, Produkt ma wysoką date waznosci bez obciety hologram. gg 5517693

Witajcie mam pytanie potrzebuje do uzupełnienia diety troszkę węgli i czy lepiej wziąć gainera czy carbo? jak tak to czy ktoś może polecić dobrej jakości produkt w dobrej cenie bo słyszałem negatywne opinie o niektórych. Dieta na masę, białka dostarczam wystarczająco ale czasami (nie zawsze) brakuje tych węgli i bym sobie uzupełniał wtedy.

Witam mam 180 wzrostu i waze 70kg chce od lutego zaczac brac Gain Bolic 6000 (4kg) I Kreatyne a po jakims miesiacu dozycic do tego metke ruska;] DOdam Ze cwicze od 5 mscu;] Coo tym sadzice pojdzie cos? Aha i jaka Kreatyne radzicie? Olimp 2500? prosze o szybko odpowiedzi pozdrawiam

Mój cel to budowa masy i uzupełnienie diety w białko. Zastanawiam się nad kupnem Gainer + białko. Czy dobrym rozwiązaniem będzie kupno takiego "zestawu" i używanie go np. rano i między posiłkami białko (Vitafit) po treningu Gainer - 2 porcje (Megabol Gainer)

Witam. Jestem osoba srednia zaawansowana - cwicze ponad rok. Z natury jestem ektomorfikiem, dlatego też mam probley z nabieraniem masy. Udalo mi sie odlozyc troche pieniedzy, wiec postanowilem zainwestowac w jakiegos lepszego gainera. Jak w temacie, prosze o pomoc w wyborze jakiegos do 180 zl. Pozdrawiam

Czesc. Polecicie jakis gainer na mase dla początkującego? Staż: dopiero miesiąc z kawałkiem Wiek: 17 lat Wzrost: 185 Waga: 68 kg

Witam! Jaki obecnie są najlepsze Gainery ?? Cena od 100zł do 200zł Co byście mogli polecić ?? Od dłużeszgo czasu nie byłem na forum i troszkę wyleciałem z tematu :( Czekam na wasze odpowiedzi...

chcę kupić jakiś dobry gainer na mase (mam jako taką dietę i staż na siłowni)do 150zł. proszę o pomoc.

3 kg WPC czy 10kg GAINER VITALMAX ???co byscie radzili mi wybrac ???mój główny cel to zwiekszenie obwodów.Jakosc mięsnia jest bez znaczenia.Moje dane jak w profilu. pozdrawiam

Czesc chciałbym sie dowiedziec co lepiej kupić bezpośrednio po treningu tego gainera czy carbo biogenixa? ponieważ mam dylemat. Chyba że znacie inne gainery ale które są stosunkowo tanie

Witam. Niedawno zakupiłem BCAA Olimpa 750 w kapsach, Carbo Olimpa i Gainera Biogenixa (Monster Mass). Jak najlepiej rozplanować przyjmowanie supli? Dodam iż dietkę mam, więc proszę darować sobie teksty typu "dieta + wafel i twaróg, i gainera możesz wy*ebać" :]

Do tej pory stosowałem Monster Mass Biogenixa, i po 2 tygodniach stosowania zaobserwowałem wzrost masy z 58 do 62 kg (ale może być to zasługa diety...). Czy mam stosować dalej Biogenixa, czy radzilibyście jakąś zmianę? Dodam iż jestem ektomorfikiem... :P

mam cellpumpa i weidera mega massa, pytanie ponizej dotycza wlassnie tych dwoch odzywek: 1. czy obie nalezy brac od razu po przyrzadzeniu? 2. cp brac przed czy po treningu bo slyszalem rozne wersje ( dlaczego?) 3. czy mial ktos z was problemy z cera po braniu tych supli ??? dzieki i pozdro!!

Siema. Zamierzam kupić jakiegoś gainera do uzupełnienia diety. Stosowałbym go rano po przebudzeniu i zaraz po treningu. Jaki możecie mi doradzić. Cykl będe robił na 2 miesiące, do wydania mam jakieś 300 zł. Jeśli chodzi o staż to 8 miesięcy.

Witam zakupilem carbo biogenixa i gainera gain bolic olimpu zamierzam stosowac w tkai sposob: w DT carbo przed i po treningu a gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami w DNT gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami, carbo nie biore co o tym myslicie ?