czym

Wrocilbym jeszcze do X-panda - czym sie roizni zwykly od energized i czy ma sens stosowanie tych preparatow przez 3-4 tygodnie - treniing bedie zdecydowanie wytrzymalosciowy, a silownia maks 2 razy w tygodniu

Przecież on wygrał z Cro Cop'em mając kontuzjowaną dłoń... Nie wiem, czym się martwicie.

[...] to przynosi lepsze efekty (ale na duze partie dalej 12 serii tygodniowo, na mniejsze 8-9, srednie (barki) kolo 10, itd, tego nie zmieniaj) polecam podział tygodniowy A-B-w-A-B-w-w, przy czym A/B = gora/dol (ciala) /lub/ przod tył jesli jestes zainteresowany to sprobuj cos sam ulozyc i wklej tu, jak nie ktos inny to ja Ci poprawie pozdrawiam

[...] domatora + hantelki, czyli jesteś początkujący. Masz sztangę. ATC to trening dla początkujących (nie tylko) Michaila (a więc bardzo dobry) i dopasowany do sprzętu. W czym problem? Koniecznie chcesz inny trening? Ten jest sprawdzony przez setki (żeby tylko) osób ćwiczących... Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie [...]

[...] co bardzo mu dziekuje).On juz mnie zna, tzn. czytal o mnie bardzo duzo i dlatego myslalem, ze tylko on bedzie wiedzial jaki trening bedzie dla mnie najlepszy.Nie jestem normalny, tzn. jestem bardzo szczuply, o czym niektorzy uzytkownicy nie wiedzieli i walili mi ciezkie treningi...Jeszcze raz sorry za wszystko. WSZYSCY jestescie THE BEST!!!!!!!

aha:P no ale powiem ci ze pompka byla ladna po tym.. raczej animal mstack a teraz gdy nie biore tego to pompki nie ma... a co ewentualnie po tym cyklu na kreatynie? aha no i czym mozesz podac nazwe jakiegos dobrego jablczanu? i jak to laczyc z mono?

Jak brałeś już nitro to nie spodziewaj się szału po masakrze, rozejrzyj się za czym innym. I czemu w młodym wieku zaczynasz przygodę ze stackami

Z czym leciala i jak dlugo? Cudow po niej nie mozna sie spodziewac, jednak twardosc miesni i poprawienie muskulatury powinno sie pojawic. Mi sila nie skoczyla ale i nie spadla, gestosc i twardosc bardzo na plus na dawce 30-40mg. Do tego clen i prop lecial.

skoro efekty są to w czym problem ?

A weź wytłumacz mi dokładnie na czym to polega..? Ta metoda..? Co się robi na tym..? tylko oddycha.. czy może dochodzą jakieś ruchy w pozycji stojącej..?

On chce zbudować tak gdzieś 80-85 kg przy wzroście 180, czyli takie coś jak ja jestem. Przy czym zero tłuszczu, sam mięsień. Myślę, że da się to zrobić spokojnie bez mięcha.

[...] to i poślizg jest :-D Każda zmiana fryzury wymaga samozaparcia niestety, bo jak wykombinowałem sobie nową fryzurę to czas jej produkowania to było jakieś pół roku przy czym co 3 tygodnie boki były cięte na krótko, a góra była zapuszczana....oczywiście sprytny i dobry fryzjer to podstawa ( w moich chwilach zwątpienia, kiedy chciałem ciąć [...]

nie masz się czym przejmować, kreatyna w normalnych dawkach jest bezpiecznym suplementem

[...] czegoś za mało czegoś brakować do porpawnego funkcjonowania i należytej regeneracji. Jeżeli wszystko będzie ok i już masz te kilka miesięcy treningów za sobą, że wiesz co z czym się je to możesz zacząc suplementację kreatyną i BA. Jeżeli Twoje "jest ciężko" dotyczy tylko okresu przedtreningowego lub treningowego może po prostu wystarczy kofeina [...]

ale co Wy za problem widzicie bo naprawdę nie rozumiem ktoś o coś pyta podaję mu link w którym może znaleźć coś co go interesuje więc nie wiem w czym problem...

georgu czym różnią się dla stawów ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała od treningu na sprzęcie ? Każdy sport obciąża stawy . . . Najlepiej niech siedzi w domu cały dzień i niech sobie kupi wózek inwalidzki taki z joystickiem, żeby łapy się nie przeciązyły Chcę chłopak trenować na siłce niech trenuje . . . Jeżeli da odpowiednią intensywność [...]

[...] jakości) będzie zawsze lepsze niż wspominane 'mięso sklepowe'. Różnice pomiędzy nimi zawsze jest widoczna po cenie, dostępności i organoleptyce. Kto raz jadł takie mięsa po gryzie pozna co dostał. Przejedź się na regionalne targi z wystawcami, dobre gospodarstwo agro/hotel z własną hodowlą/kuchnią/zapleczem, przekonasz się w czym jest różnica.

a nawet o knucie bym Cie nie podejrzewał niewiem jak jest z tabsami...ale moja wersja to gradacja wielkosci:) czyli czym mniej w opakowaniu tym drozej.. bigger biger

rece opadaja czy te kolorowe pudelka wywieraja na was az tak wielki efekt placebo kreatyna jak kreatyna, stosowalem wiekszosc form i zadnej roznicy nie zauwazylem, tylko podchodze do tego racjonalnie, obiektywnie a wy sie ludzicie nie wiadomo czym

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]