czym

Koszulka Rundy była odpowiedzią na ten wzór Mastersa. To, który lepszy pozostawiam innym W czym tkwi różnica? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-10-05 18:49:37

"W czym tkwi różnica?" Moim zdaniem pierwowzór ma zasadniczo znacznie lepszą kreskę.

Czy wy wogole rozumiecie co czytacie nie prosze o odpowiedzi czy mam brac co mam brac i z czym.Chce sie dowiedziec czy suplementy tej firmy sa dobre czy moze polecilibyscie jakas inna.I ku%*! nie mam 15 lat wiec nie robcie se ze mnie jaj.

o czym Wy wogule mówicie??? połowa z Was zaczynała w tym samym wieku albo nawet wcześniej bo czytałem że jak mieli po 15 lat i to bez żadnych osłon, odbloku, diety i pożądnego treningu więc f*** OFF

no w sumie to ta :) więc w czym rzecz? Lub INACZEJ co zamiast ?

Poczytaj te dwa arty http://potreningu.pl/artykuly/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow

Ja mam podobny problem. Tak jak to pisał Tunder jedz troche mniej węglowodanów. Nie zapominaj o treningu brzucha- pod tłuszczem będzie fajna krata która wyjdzie na wierzch jak się wytniesz. Zależy jeszcze czy twój brzuch to tłuszcz czy poprostu wypchany żołądek bo jeżeli to 2 to nie masz się czym martwić. Dieta redukcyjna i wszystko wróci do normy

No dobra przeczytałem.Moglibyście podać mi przykłady co najlepiej jeść według tych 10-ciu wskazówek? Np jak przed treningiem musi byc bialko latwo przyswajane. W czym jest jego najwiecej ? I wedlug tych wskazowek podajcie kilka przykładów jakie mógłbym jeść :).

A bialko latwo przyswajane w czym jest ?

ale sadzimy o czym?

nie wiem o czym ty piszesz ? zacznij trenować - zbuduje jakąś podstawową sprawność fizyczną i wtedy zabieraj się za ciężary .

Chyba ze masz pomyśl kolego pomocny bo ryz z mięsem nie ale może z czym innym

Aha thx a jeśli możesz powiedziec to w czym mi pomoże białko i kofeina ? :/

"HIIT można robić po treningu, jest napewno mniej kataboliczny niż aeroby. Sam robiłem wielokrotnie i nie straciłem ani kg mięśni" - po czym wnosisz? Bo ja się z Tobą absolutnie nie zgadzam.

w sumie to nie wiem w czym vita fit lepszy od ostrowii. ja bym bral ostrowie

no i napisales trzy opcje, ale ktora najleprza? wino teraz raczej chyba nie bo dopiero co jadlem, no ale jakos to ja musze pokombinowac, jakos to umiejetnie polaczyc te dwa cykle, a halo mowisz zeby zostawic w spokoju narazie? tren no to mus :-) z czym to jeszcze nie wiem

Wybór celu treningowego zależy jest przede wszystkim od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Wrzuć jej zdjęcia i zobaczymy na czym należy się skupić na tę chwilę.

zachowaj umiar bo inaczej mozesz przetrenowac lydki zasada "czym wiecej tym lepiej" w kulturystyce sie nie sprawdza

To na początek spróbuję 1 raz w tygodniu interwały z czasem ( czym bliżej wakacji :P ) dodam drugi trening. Ile powinien taki trening trwać?

najlepsze dzialanie johimbiny wystepuje w okresie 3 tygodni, poniewaz jest to sredni czas, po ktorym receptory zostaja wysycone i warto zamienic srodek na inny, po czym po kilku tyg powrocic na johe i tak sobie rotowac.