czym

ale co wy myslicie ze sie puchnie po 10 - 15 cm w lapie ? :)) jak ktos startuje z powiedzmy 35 w rece to niema sily zeby po 1 cyklu bez jedzenia wygladal chociaz 5 min jak burniejka, rozumiecie z czym do was pije? zrobi 38 w rece na kilka dni i to ma byc zauwazalne wogle ?

a ja wpadne z czym innym mXpro ESN

przy czym zaniedbanie skosnych brzucha to takze niebezpieczensto podczas wykonywania innych cwiczen

Wiesz, ja mam taki problem że nie potrafie zjeść śniadania..nie wiem na czym to polega..ale serio nie umiem zjeść śniadania, wiem że sniadanie jest najważniejsze...

Właśnie tego nie wiem..nie znam się zbytnio na tym..jak redukowałem 2 lata temu to jadłem co chciałem ale np piłem dużo wody itd..a waga schodziła :P Już Cię lubię! Też chciałbym jeść to co chcę i chudnąć! Nie przeszkodziłoby mi w tym wypicie nawet 2 wiader wody! W czym masz problem? Wróć do tego co robiłeś wówczas.

anapolon to bardzo silny srodek kolego, jak zaczniesz od tego to na czym skonczysz? Nic mi tak nierylo glowy jak antek, niesamowita agresja po ktorej nieraz mialem klopoty do tego srodka trzeba dojzec bo krzywde sobie zrobisz. Czasem sié zastanawiam jak bym teraz reagowal w wieku 33lat ale sié bojé probowac :( A po cyklu 2tyg moze ci jakies syfy [...]

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

poza tym myślę że za dużo masz tych serii na bica... w zupełności wystarczy 6-9 serii. Czym więcej nie zawsze oznacza tym lepiej

[...] i teraz tak chciałem rano zjesc 80 g platkow owsianych plus 3 cale jaja ale te jaja dostarczaja lacznie z platkami 21 g tłuszczu a slyszalem ze na low carb odradza sie tłuszcze w posilku okolotreningowym i co teraz ? czym moglbym zastapic te białka odrazu mowie ze niechce z rana jesc białka w prochu bo białko w prochu bede przyjmował po treningu

[...] ujmuje to w środku. W końcu wcześniej czy później organizm wróci do normy ale inaczej należy patrzeć na kolesia lat 22 i na gościa lat 36 czy 42. W czasach Arnolda czym robili odbloki? Co do szkody w organizmie po sermach to mogą wystąpić problemy z " interesem". Sam Lee Priest w jedny z MD pisał, iż nie ma problemów z [...]

Sucha masa? Ty chyba nie bardzo wiesz o czym mówisz, 2 tys to BMR podstawow przemiana materii...od tego się nie ujmuje ...dodajesz/ujmujesz od zerowego bilansu (pui razy drzwi) nie od podstawowej przemiany materii...2 tys prawie to ja mam prawie 20cm niższa od Ciebie na redukcji.. Więc takimi krokami zmasakrujesz nie tylko metabolizm, ale też [...]

Dawki rzędu 15-20mg nie mają kompletnie sensu przy czym na pewno wpłyną negatywnie na flaki i wątrobę...daruj sobie orale , sam test plus czysta micha zdziała tu bardzo dużo...

[...] maszynie nogi- głownie maszyny, bo nogi mam w sumie za duże jeżeli chodzi o resztę i robiłem je dosyć rzadko, ale teraz zamierzam to zmienić i raz na tydzień taki w miarę średnio ciężki trening, bede robić brzuchy i przedramiona to sobie dołaczam jak mam ochotę ci czas tak wyglądają treningi poszczególnych grup, więć co z czym żeby było sensownie

A na czym ci bardziej zależy i który to by był twoj cykl? btw może np połączyc piro i citro z tego byłem zadowolony zawsze

emenems - zalezy o czym mowisz. Jak o ryzy to czy z meta czy bez zawsze sie przyda, a jesli o rolmleczu to do dupy z tym tylko

to zrob tak: niewiem czym neta przegladasz ale zmien serwer proxy np na proxy 165.228.131.10 port 3128 w firefoxie to prosta sprawa narzedzia/opcje/ustawienia polaczenia a w IE nie sprawdzalem ale podobnie jakos sie to robi

2 tygodnie to mało czasu, cudu nie zdziałasz. Jak wnioskuję brak Ci również podstaw - czym dla Ciebie jest rower jak nie aerobami? Zaplanuj racjonalne odżywianie - wg 10 wskazówek żywieniowych, zadbaj o odpowiedni trening siłowy i dodatkową aktywność aerobową, przemyśl wszystko, tak by miało ręce i nogi, wklej nam do poprawy. pzdr/

szkoda ze roberta nie puscili na jeden stop , ogolnie nudna ta suzuka nie bylo sie czym podniecac , chyba najwieksza "procesja" w tym sezonie (po barcelonie) i sporo dzwonów

[...] Co więcej chcesz porównać - wartość danego piłkarza dla drużyny? Czym byłaby Argentyna bez Messiego? Nie wyszliby z grupy prawdopodobnie. Więc skończ pisać te głupoty, niczym nie poparte... %-) To, że ktoś robi rajdy o niczym nie świadczy ważnym, oprócz tego, że gra "efektownie" i miło dla oka. Różnica między Robbenem a Messim jest taka, że [...]

[...] znacznie lepszą całośc niż Argentyna. Van Gaalowi blizej do filozofii niemieckiej,tj do całosci drużyny niż do opierania gry o jedną osobę. Więc skończ pisać te głupoty, niczym nie poparte... %-) Niczym nie poparte? Robben jest szybszy, ma lepszy start do piłki, lepiej przygotowany kondycyjnie,ma wiecej asyst, sieje większy popłoch wśród [...]