czym

mam jeszcze jedno szybkie pytanie wie ktos na czym polega usuwanie zebow metodą atraumatyczną?

Ale lepiej wdychać nosem czy ustami ? i czym wydychać... czy to w sumie bez znacznie jest?

Ooo powiedz w czym widzisz poprawę? Ja jestem zdania, że lepiej klasycznie węgle + białko po treningu.

Chlopie przeciez ty nawet nie wiesz o czym piszesz...jakie ml? Jakie 5 tab? A my czarodzieje, ze mamy wiedziec jakie ty masz stezenie?

mysle ze FBW i nie ma o czym mówic przez pierwsze 4-5 tygodni, ale to tylko moje zdanie :P

Rano: na czym te jajka "sadzisz? Daj płatki owsiane na rano lepiej :) Na wieczór proponuję twaróg chudy ;) ogólnie kiepsko to wyglada - pokombinuj jeszcze, to nic nie boli - a daje wiekszą satysfakcje jak sam sobie ułozysz dietke :)

No to raczej wolałbym narazie jechać w mase bo jestem szczupły wiec nie ma w czym rzeźbić :).A żeby mięśnie się regenerowały i rosły to ćwiczyć co drugi dzień?

z twojego rozumowania wynika: clen + kretka = dobry pomysl efka + kretka = glupi pomysl moze wyjasnisz nam nieco czym sie kierowales ?

Mam pytanko. Czym sie różni shootwrestling od shootfightingu??

[...] Crea to Odpowiedź masz zawartą 2 posty wyżej, " Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony." Wiesz czym jest Nitrobolon II???, chyba nie. N II to już nie NObooster jak N I, to jest już stack kreatynowy (mieszanka kilku kretyn - Jabłczan Kreatyny oraz Ester kreatyny (część [...]

to doradzcie mi chociaz z czym brac tego knockouta?? i czy jest to dobra odzywka?? czy sa po niej dobre efekty

Czym mogę zastąpić musli z mlekiem? - bo nie lubię mleka Razowiec? - Chodzi Ci o bułkę razową czy chleb razowy? Ile sztuk bułek zjeść czy tam kanapek z chlebem razowym? Posiłek II to posiłek jaki jem w szkole, z jakim mięsem mogę robić? Z góry dzięki za odp. P.S Soga nie mogę dać bo dawałem już wcześniej.

Jak chcesz porad to mówisz dać coś nad czym mamy radzić - dieta w formie zrzutu z potreningu.pl, ankieta działu, trening do oceny.

[...] pociagnac jeszcze 2tyg, pozniej 4 przerwy i ta supre zaczac z winem 1-4 ? przerwy beda wystarczajace? co do efektow, to osiagnalem polowe tego co po tej suprze 1-5, przy czym na suprze dieta byla idealna + witaminy + regeneracja, a ta metke to tylko tak dla sprawdzenia czy brzuch mnie nie bedzie bolal , a o dziwo efekt byl, bez zadnych [...]

Nie używam, jest mi ciepło w tym w czym jeżdże

własnie zen szen moze Ci w tym pomóc, ewentualnie kofeina w kapsach jeszcze, czym spowodowana jest Twoja ospałość? moze cos z dieta nie tak , za duzy natłok zajeć? EDIT poza tym pytałes juz pare dni temu o to , po co zakładasz takie same tematy kilka razy?! Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-02 20:15:52

[...] panika w oczach (jak z Kimo czy Fujita), _ZERO_ ducha walki. Jak Ray go znokautowal, to zajal sie graniem w filmach olewajac treningi, za co go K1 ostro ganilo. Wiec X-ray o czym Ty do diabla czlowieku piszesz? Chyba jestes ostro zauroczony masa i przez to masz klapy na oczach. A co do twojego pytania, ktore w zamierzeniu mialo byc retoryczne [...]

obciążenie, ławeczka, gryf na początek mi wystarczy, bo to do FBW styka akurat - jak to jest w końcu, powinno się robić mostek przy WL? I na czym on polega? Bo czytałem w tym dziale, że WL płasko(plecy na ławce przylegają) jest niezdrowe dla barków. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-11 17:39:15

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]