czym

to teraz mi powiedz czym się różnią te rysunki pozdro

[...] 1.Co pozmieniać w innych posiłkach a może mieszczą się one w normie i są dobre. 2.Czym w postaci płynnej mógłbym zastąpić dzienną dawkę oliwy z oliwek 40g zależy mi na czymś raczej bez smakowym w miarę możliwości, oliwa wybitnie mi nie leży, wiadomo mogę próbować różnych rzeczy ale liczę na wasze doświadczenie. 3. Jutro naniosę wszystkie [...]

[...] ale takze i sila, dynamika i skocznosc, bez tego ani rusz. No dobra, teraz czas sie uporac z Twoim "problemem". Proponowalbym Ci zaczac chodzic na silke, przy czym szczegolny nacisk bralbym na nogi grzbiet i brzuch. Przysiady, polprzysiady oraz wznoszenia lydek z gryfem sa bardzo pomocne w budowaniu skocznosci, tylko z lydkami nie [...]

I robicie mlodym taki bajzel w tych tematach. Przez cala strone wszyscy pisza ze bez sensu bo sam cukier po czym zaraz wszyscy beda pisac ze przeciez po treningu proste sa dobre. Mlody czyta i tak zbaranial ze mu sie odechcialo :)

Po zrobieniu cardio masa nie rozejdzie się jak to na pisałeś po ciele tylko ewentualnie będzie mniej na brzuchu i nie tylko. Bez ankiety nikt nie zgadnie w czym leży problem. Jaka dieta? plan treningowy, prawidłowa technika ćwiczeń?Odpowiednia regeneracja, ilość snu w nocy? Poziom hormonów? Powodów braku masy mięśniowej może być wiele a o żadnym [...]

Po zrobieniu cardio masa nie rozejdzie się jak to na pisałeś po ciele tylko ewentualnie będzie mniej na brzuchu i nie tylko. Bez ankiety nikt nie zgadnie w czym leży problem. Jaka dieta? plan treningowy, prawidłowa technika ćwiczeń?Odpowiednia regeneracja, ilość snu w nocy? Poziom hormonów? Powodów braku masy mięśniowej może być wiele a o żadnym [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html proszę wystarczy że zaczniesz od tego i będziesz się tego ściśle trzymał. Kiedy to Ci się uda przez 2 miesiące i zobaczysz jak należy układać , komponować posiłki i na czym to wszytsko polega zastanowimy się nad dietą dla Ciebie jeśłi będziesz chciał.

Te drugie wydają się być miękksze, to dobrze. Ja stosowałem dotąd Everlasty, Dragony, Danikeny. Przy czym Everlasty według mnie są za twarde i krępują uchwyt. Dragony (takie czerwono-czarne) sprawowały się bez zarzutu. Danikeny stosuje dalej i jestem bardzo zadowolony. Nie warto wydawać na piąstkówki więcej niż 100-130zł. I dobrze, żeby były [...]

rozwolnienie Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

oo to dobrze ze spaghetti mozna jesc , moja ulubiona potrawa a ja jej nie jem ze wzgledu na diete no wlasnie jak robic ten domowy sos co z czym zmieszac? ten w saszetkach kategorycznie nie?

Ciekawe czym chcesz uciac arkusz o grubosci 20 mm. W mojej firmie tniemy blache ale nie o takiej grubosci.

no ale jak juz mam taki sprzet to w czym problem zeby w kwestiach pogladowych korzystac z maksimum opcji jakie daje ponawiam pytanie: czy unix p kettlera ma ustawianie wagi ?

Te jak się bada, albo podwyzsza poziom testosteronu??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

A czy np. bardziej oplacalne bylo by kupienie 100tabletek mety zamiast odzywki Vitalmax 1?? po czym mialbym wieksze efekty??

ja tam jak juz zaczne pic to nie potrafie skonczyc na 1 piwie jak zaczynam pic piwo to musza to byc conajmniej 6-7, a woda to conajmniej poł litra jedeyne czym sie roznią stany "naje.bania" na cyklu od zwyklych ze beret zrywa łatwo,szajba itd. a jak sie jest off to mozna sie jeszcze jakos opanowac

Ty za tę dietę z majonezem 3 razy dziennie zaplaciles? Nie bardzo rozumiem w czym problem, jesli chcesz byc na tej diecie, to zmien kolejnosc posiłków. Majonez jest tak samo "dietetyczny" jedzony rano, jak i wieczorem;-)

Dziękuję za odpowiedzi, dietę znalazłem tu na forum można powiedzieć odkopalem bo z 2010 roku, była to przykładowa dieta low carb, używałem jej jakiś czas i myślę że coś podzialala, w takim razie co zmienić, czym zastąpić majonez ?

Chce zapytac z czym jeszcze to polaczyc, zeby miec jak najwiekszy przyrost masy miesniowej POLACZ Z ODPOWIEDNIA DIETA BEZ KTOREJ KRETA DA CI MIZERNE EFEKTY. POMYSL O GLUTAMINIE, W ZALEZNOSCI OD DIETY O BIALKU/WEGLACH,EW. JAKIES BCAA czy kreatyne brac z cyklem tzw, nasycenia czy jednak to pominac OSOBISCIE BYM POMINAL Hail til I reach Hell, I ain't [...]

[...] najlepszymi intencjami, ale to po prostu nie jest prawdą. Być może nasze metody przekazywania wiedzy są zgoła inne, ale śmiem twierdzić, że uświadamianie ludzi co jest czym i czego należy się po tym spodziewać jest fair, natomiast "optymistycznym nastawianiem" do konkretnych produktów zajmują się specjaliści od reklamy. Naiwnym [...]

jesli chcialbys wykonywac pelne brzuszki(nie spinki) to po prostu staraj sie robic jak najwwiecej w 30 sekund po czym odpoczynek minutowy i tak z 10 serii dziennie. trenuj co drugi dzien. jesli bedziesz czul ze to juz nie systarcza zwiekszaj zakres czasowy i rob juz po 20 serii albo codziennie.