czym

[...] dni , sobota vale tudo na 12(rekawice). W przyslzych tygodniach jedziemy od poniedzialku do czwartku na 20." czyli 2x BJJ + 1x Submission Wrestling + 1x Vale Tudo? i na czym polega ten trening VT? chodzi mi czy tylko ćwiczycie techniki? Są jakieś "poważne" sparingi? bo kasków nie widziałem :P Dla mnie lepiej jak nie ma of course. I [...]

[...] przed wyborami a nie jak sportowcy!Ja tu jestem zupełnie bezstronny i pisze to co widzę z pozycji obserwatora stojącego z boku.Przekomarzacie sie który klub jest lepszy niczym na debacie przedwyborczej,wyciągacie jakieś sprawy które mogą rzucić cień na przeciwnika zamiast zająć sie samym sobą-co chcecie tym osiągnąć???Chyba nie spodziewacie [...]

Hmm Magnezik biorę(MagneB6) , ze snem troszkę lepiej tzn zasypiam ok 3:00..heh i tak zbyt pozno :( za to rano mam wrażenie że wstaję jakby z "kacem" ..ale to już w czym innym tkwi przyczyna , jednakże dziekuję za wszytkie rady ! ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

[...] ok polnocy albo pozniej, od kilku tygodni noc w noc budze sie miedzy 4 a 5 nad ranem i nie moge juz spac, zasne jeszcze ok 7 ale to juz nie pospie dlugo.Orientuje sie ktos czym to moze byc spowodowane, a moze mial ktos podobny przypadek? Co robic łykac jakies specyfiki, odsypiac w dzien czy nie, chociaz wtedy pewnie mi bedzie ciezko zasnac [...]

zatem masz słabą wolę lub źle do tego podchodzisz, poza tym zależy z czym masz problemy;] „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

[...] pod swoje cele. Czyli np. powiększyć obręcz barkową itd w zależności od tego czego się chce. Ale jeśli pasuje Ci tym planem, to ok. Co do samej diety jeśli uwzględnisz to, o czym wspomniałeś (czyli różnorodność w posiłkach ) + warzywa to dla mnie nie jest źle. Ale na kolację wrzuć węglowodany. Dzięki nim na prawdę jest lepsza regeneracja i jakość [...]

J/W Czym szybszy regres masy ciała, tym większa strata w masie mięśniowej (bez filozofii) to nasza fizjologia której nie da się oszukać. Tak jak napisałem we wcześniejszym temacie, niektóre fitnesski kończą redukcję na 2000-1800kcal. Decydując się na tak niską podaż kalorii w bardzo szybkim tempie możemy odrobić stracone kilogramy, co jest [...]

Wszystko o czym piszesz jest sensowne. Miałem na myśli kwestię samych wyliczeń. Jeżeli nie popełniłeś nigdzie błędu, to będzie dobrze.

kooteK92 a w czym jest problem??

Byłby to miesiąc treningu na siłce z bardzo dużym naciskiem na areoby gdyż siłownia jest duża i jest w czym wybierać I mam takie pytanko czy przebywając w saunie spala się coś tłuszcz czy tylko się poci to co np. wcześniej się wypiło ? I czy pas neoprenowy coś pomaga w spaleniu tłuszczu ?

[...] ze przydał by sie kaloryfer, ja natomiast brzuch cwicze ok 8 miesięcy teraz niestety pokryty w całości fatem BF 14/15% no ale podczas rzeźby mam nadzieje ze sie bede miał czym chwalić :) Od kąd ćwicze widze ze moja lewa strona roswija się lepiej niż prawa, jaka może być tego przyczyna ?? Aha wcześniej pisałem ze niechce być szeroki teraz moge [...]

jak juz jest temat o szkole strazackiej to ja mam kilka pytan: Czym sie rozni szkola aspirancka od głównej w Warszawie? Gdzie jest wiekszy poziom i po której szkole mamy lepsze wykształcenie? Jest jeszcze mozliwosc złożenie papierów? Do kiedy jest termin? Z matury zdawałem jedynie matematyke wiec pewnie to nie wystarczy zeby sie dostac, ta chemie [...]

Witam, Mam pytanie czym różni się: Szkoła Główna Służby Pożarniczej w Warszawie która trwa 4 lata. Po skończeniu ma się tytuł inżyniera i pierwszy stopień oficerski(młodszy kapitan). a Nauka w Szkole Aspirantów która trwa 2 lata. Po skończeniu ma się tytuł technika pożarnictwa i pierwszy stopień aspirancki(młodszy aspirant), Bo chciałbym po [...]

niby z czym mam nie ściemniać? Odblok jest..spoko NIe uparlem sie na teste.. wlasnie pytam co lepsze,Omka czy testa ?

Nie poznawaj opinii tylko zjeżdżaj czym prędzej do lekarza! Ciemnobrązowy mocz to nie jest jakiś tam objaw tylko poważna sprawa.

[...] + tłuszcz) to by było na tyle" xD Wychodzi na to ze powinienem glodowac ^^ Anyway... Co mogę jesc zamiast WASY? Bo pieczywa nie jadam, a jak i WASE przestane to z czym będę jadł kanapki? :P Co do warzyw to jem warzywa, jem. Gotowane na parze, ale.. ale z paczki są te warzywa ;p Jogurty wywale i zrobie tak jak mowicie - będę jadl [...]

[...] powinniśmy tu robić? W suplementacji jest podobny temat, który nas dotyczy ale nikt o suplementach tam nie pisze. Z jednej strony wypada się odezwać - z drugiej, niby o czym? Jak pisali konkretnie o odżywkach, to ktoś (nie my) gdzieś przeniósł cały wątek... za umieszczenie zbędnych informacji... Może by poprzenosić tematy o moderowaniu - z [...]

no tak % a o czym ty myślałeś??

mam Neo, rozłączam się i połączam ponownie, po czym głosuję, ale liczba głosów się nie zwiększa.

****a czym wy sie jaracie? ze pykacie jakies głosy jak an escupie? faktycznie powód do dumy ze siedza jakies downy przed kompem i głosuja polskaaaaaaaaaaaaaaaaaa