SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • a czy nie w takiej sytuacji nie lepiej byloby wziac epi, mam terz lipo i własnie zastanawiam sie czym to zwalczyc. czytalem gdzies na body-... jak jeden kolo wklejał art chyba z bb opisany był tam gosciu co miał gino od zawsze i epi pomogło mu go prawie całe zlikwidowac tak wiec epi czy 6 oxo? wiem ze epi blokuje!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-06-15 18:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strój do biegania na zime

    Post
    Inne dyscypliny

    a cos wiecej? czym sie kierowac przy wyborze? bo jest jednak troche spory wybor

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2014-12-09 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Post
    Doping

    przy 60 kg siegac po koksy to chyba jest jakas prowokacja. Ijeszce jestem zdecydowany, jak mozesz byc zdecydowany na cos o czym nie masz zielonego pojecia???? Przeciez to sa normalne kpiny. Powiedz jakie odzywki w zyciu wziales i ile razy??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2004-07-04 15:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyne wybrac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie wiesz czym się różni tabletka od kapsułki to idź mamuśkę spytaj.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2006-10-21 23:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple a lek

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej szczerze to nie wiem. A czym to sie objawia??????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-04-27 19:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedzi tez wiec w czym masz problem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-12-20 19:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schab

    Post
    Kuchnia SFD

    Bardzo chude mięsa, bez widocznego tłuszczu mają go ok.3g/100g (np. pierś z kurczaka czy ligawa wołowa). Czyli chudziuteńki, różowy schab można przyjąć jako 4g T. Natomiast czym więcej widocznego tłuszczu, tym więcej... Ja to sobie próbuję wyobrazić na zasadzie, że biorę 100g plaster mięsa i oceniam, ile jest w nim gramów tego widocznego tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2016-12-07 09:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki przydatne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to: 1. Solidna rozgrzewka. 2. Prawidłowa technika ćwiczeń. 3. Rolowanie i rozciąganie mięśni. 4. Regularne wizyty u fizjoterapeuty. https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac https://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2019-09-01 12:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień przerwy od treningów i spadek wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten tydzień co nie trenowałes że takie "spadki" na wadze, pewnie jadłeś dużo mniej, stąd też mniej glikogenu, mniej treści jelitowej, mniej wody i tak dalej ;) więc nie masz czym się rpzejmować, wrócisz do treningów i odpowiedniej kaloryki diety to obstawiam że w tydzień lub dwa te 4kg znów przyjdą ;) Przy powrocie tez pewnie będą spadki siły [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2022-05-29 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha i jeszcze niewiem z czym mieszać krete z wodą ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2005-01-13 10:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czworoboczne, a raczej ich brak :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na czym polegaja te power szrugsy???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-08-05 23:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl BSN

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam się nad tym zestawem albo cykl z assultem zrobic tylko z czym najlepiej go połączyć i który wybrać ze sklepu sfd ? bo widze jest ich tam kilka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-04-20 19:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta działu! 1. Ułóż,poszukaj gotowac prostego planu FBW 2. Czym spowodowany jest ból pleców? COś poważnego? Byłeś u lekarza? 3. Jest wiele sposobów na ułatwienie przy podciąganiu Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-02-21 09:56:00

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-02-21 09:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czym się tak podniecacie, kiedyś to było jedyne źródło gh i na całym świecie tego używali

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2009-01-17 10:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czym brales deca staka? samego?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2008-06-01 17:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym moge zastąpic carbo?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2011-02-25 12:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeba brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wrzuc fote, zobaczymy w czym problem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-07-10 14:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, rozciąganie przed i po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    na razie , wykonuj jedynie statyczne po treningu pisałem ci już o tym , więc w czym problem ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2012-09-11 14:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co teraz ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatynke tak po około pól roku regularnych treningów albo nawet i później. Białko to tak samo jak gainer - uzupełnienie braków odpowiednich składników w diecie. Przy czym pamiętaj, żeby białka z odżywki nie traktować jako głowne źródło tego składnika w diecie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2008-06-06 12:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endo+pyry+spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc chyba nie mamy o czym pisać. Splacz sam w sobie kosztuje 100zł na to kasa jest pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2011-08-24 21:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)