czym

na czym polega ta dieta proteinowa?? bo cos nie moge znaleźć;/ a jakieś spalacze mogę dorzucić ??

słuchaj ja diete skończyłem rok temu i od tamtego czasu nie przybyło mi ani 1kg tłuczu mam bf poniżej 7% także nie wiem w czym masz problem. Aktualnie zajmuje się budowanie mięśni, jem jak świnia a uwież nie tyje i mam taką rzeźbe, że byś się zdziwił.

bo uważasz, że nie mam 7% bf bo nie mam tylu mięśni? stary mylisz pojęcia. Poza tym kiedyś ważyłem 100 coś kilo więc moja skóra jest ostro rozciągnięta. Nie wiem w czym masz problem. btw. dobrze wyglądasz ; )

chłopie, odpuśc sobie domowe treningi, póki nie załapiesz co z czym. tylko krzywdę sobie zrobisz.

w ciagu tygodnia masz 22serie na biceps przy czym masz tylko 12 na nogi, ktore sa o wiele wiekszymi i wazniejszymi partiami.Widac ze przysiad olewasz, jakimis seriami po 20powt ktore sa calkowicie zbedne.Na plecy nie ma podciagania sie na drazku nie ma mc.Plan nie nadaje sie do poprawy bo trzeba by bylo 3/4 zamienic.Poczytaj o FBW i uluz plan dla [...]

a czym byłbyś zainteresowany ewentualnie?

[...] nie będzie mecz ładny dla oka, poza tym my mamy słabych piłkarzy ani jednego klasowego (tak lewandowski to nie jest już klasowy piłkarz, ani zieliński) XD japerdole jak dla ciebie to jest spoko że ten pseudoprezes który inteligencją nie grzeszy zwolnił michniewicza bo jacyś dziennikarze zarzucali mu korupcje to spoko nie mamy o czym pisać

Sztangle mam oczywiscie. Czytałem w jakimś artykule ze mozna w takiej kolejnosci cwiczenia wykonywac ale zmienie. A cwiczenia izolowane czym zastapic najlepiej?

Nie stosowalem zadnych sterydow i tego typu innego badziewia , jedyne czym sie wspomagalem przed treningiem czy aerobami to mieszanka cofy , DMAA i johy pozniej dokupilem jeszcze ketony malin do tego wszystkiego i to wsio , oczywiscie bialko , bcaa podstawa

[...] łapie temat i diete tez nieźle ogarnia i co najwazniejsze to co robi to dziala na niego. Sam zacząłem myślec o tymczasowym jedzeniu tylko białka ,potem dorzuceniem warzyw ,o czym wspominał Anty ,a czy zdrowe to czy chore to juz inny temat.Tak jak pisze Anty -"ma działac i koniec kropka> Mysle ,ze nie jednemu tutaj mogłby udzielic odpowiednich [...]

A sorry Ale nie masz sie czym chwalic z tymi przerwami. Wez sie do roboty poprostu

[...] podwieszone: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Jeżeli abstynencja odpada to już lepiej nic nie rób bo w weekend stracisz to nad czym w pocie czoła będziesz pracował cały tydzień. BTW Swoją drogą to prezentujesz typowy sposób myślenia części współczesnej młodzieży - coś osiągnąć najlepiej zerowym [...]

FBW , masz cały plan z pełnym opisem w czym problem ?

[...] rok nie należał do sumiennie przetrenowanego 5) przez pierwsze 2 cykle (12 tyg.) chcę się skupić na redukcji tkanki tłuszczowej wraz z poprawą wyrazistości umięśnienia, po czym stopniowo w kolejnych cyklach chcę przechodzić w tryb budowania suchej masy mięśniowej, bez efektu otłuszczenia (choć wiem,że całkowite wyeliminowanie tego efektu jest [...]

czym sie kierowales dając na najwieksza partie swojego ciala -uda 8 serii w tym te osiem tlko na przód i tak a na male bicepsy chociazby 12 ?

a po co ci testa na cyklu przeciez to glupota bo podajesz z zewnatrz wiec bedzie nad norma i tyle pokaze bo nie czyta wiecej skala zrob lh fsh czy ci pozamykalo i komorki leydiga czy sa czy nie to bedziesz wiedzial na czym stoisz i czy hcg cos daje w cyklu

"komorki leydiga czy sa czy nie to bedziesz wiedzial na czym stoisz " mozesz to rozwianc tzn jakie to badania i w jakim celu je robic ?? tzn jezeli wyjdzioe ze sa to nie warto dawac hcg w trakcie cyklu ? bo nie lapie %-)

Dziękuje bardzo ! Mam pytanie :D Jak rozumiesz RAMPA np 10 i ile robić tu serri . Jeszcze chciałbym się zapytać czy wyciskanie sztangi na płaskiej mogę zastąpić wyciskaniem hantli na płaskiej i czym można zastąpić wyciskanie na skosie dodatnim ? :D Zmieniony przez - skuntrv w dniu 2016-04-02 20:42:15

gowniany, nie gowniany, polski nie polski, szczerze? ***ie mnie to. dla mnie moze byc nawet indochinojamajski. wazne zeby dzialal. a dziala. wiec w czym problem?

Quaz w sumie Twoich fotek jeszcz enie widzialem A kto chce to i tak sie pokazal, kto chce byc anonimowy to taki pozostanie, kto nie ma sie czym chwalic (ja ) tez nie daje