czym

nie chodzi o to zeby sie zapychac byle czym, zdrowa dieta, z dodatnim bilansem kalorycznym i gra gitara, nie moze byc inaczej, kiedys tez bylem chudy, bo jestem skrajnym ekto :P a co do kreatyny, to bez sensu ją brać nie mając diety, i robiąc pompki w domu. a jak nie pomoze, to moze masz tego tasiemca :P

testo dluze jeszcze o tydzien, przez okres 2 tyg po ost enana hcg po czym clom. HCG 1000 ed clom 100-100-100-100-100-50...(2tyg)

po czym udałem sie znów do lekarza, dostalem ponowne skierowanie, ale odesłali mnie z kwitkiem- brak refundacji i miejsc na rehabilitacji do konca roku na 100%, a potem ciezko bedzie cos znalezc. aktualnie nie robie z tym nic, mam tylko umówioną wizyte u ortopedy na 12 marca 2008. Co za ****e! Nóż się w kieszeni otwiera. I sytuacja jest taka, [...]

axel a jaka dawka z czym lecisz jaka waga ?

[...] wąsy ?:D , zart... to samo mozna osiągnąc tutaj na wolnosci, ja nie mialem takiego wyboru, bylem glupi ...ale teraz juz jest inaczej.... w znaczyym stopniu to moze byc spowodowane twoją psychiką , ale bajzelk w hormonach napewno tez jakis jest... Badania i bedziesz w polowie wiedzial na czym stoisz i do jakiego specjalisty masz sie udac...Pozdro\

[...] unikającej na pewno nie są sterydy - to raz. Dwa, to nie myl zaburzenia osobowości schizoidalnej z schizofrenią, zaburzenie osobowości jest w pełni wyleczalne, aczkolwiek czym dłużej nie jest leczone tym mniejsze prawdopodobieństwo wyleczenia. Schizofrenia jest nie uleczalna (to taka różnica). Trzy, to zaburzenie osobowości w większości [...]

brutusowi się podoba , ma coś..hmm...takiego zadziornego Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zero szacunku ....a to ja kurde pierwszy zaproponowałem Twojego bolda w dziale dla modów wrrrr :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a kto by ziabki nie poznał ! :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] o 10 miejsc, związane z wymianą silnika po piątkowych treningach. Pomimo cięższego bolidu uzyskał jednak doskonały, trzeci czas i wyścig rozpoczął z 13 pozycji, przy czym dzięki problemom Oliviera Panisa zyskał od razu jedno miejsce. Na pierwszym okrążeniu nie udało mu się co prawda wyprzedzić ani jednego kierowcy, ale wkrótce awansował [...]

to wogóle bolączka 90% userów SFD. nie musisz mieć kompleksów, grom. a tak btw: ciekawe, o czym Kosedowski mógł rozmawiać w aspekcie taktyki? cieszmy się, panowie bracia, ze tym razem ma jakieś ważne sprawy. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-28 00:22:51

[...] którzy nie mogli podróżować do Stanów Zjednoczonych podczas pandemii koronawirusa. Ograniczenia te uniemożliwiały zawodnikom podjęcie rywalizacji i zarabianie na walkach na czym traci również organizacja. W Abu Zabi ograniczenia dotyczące podróżowania są mniejsze. Ktokolwiek przybywa do kraju, jest badany po wylądowaniu, ale nie jest zmuszany do [...]

[...] mnie najważniejsze. #teamhangman #rideordieonly Przebadali mnie w szpitalu. Wszystko jest w porządku. Tylko kilka szwów na oku, ale to jest gra, w którą gramy. Nie ma się czym martwić. To tylko mała wpadka i zaraz wracam.” https://www.instagram.com/p/CB-IuRzhtgP/ Z pozornie dobrym stanem zdrowia po takiej batalii, poza rozbitą twarzą, Hooker [...]

[...] w sobie, żeby poczuć tę 185-funtową kategorię wagową. Chcę nauczyć się walczyć z jednym z najlepszych facetów, żebym mógł walczyć z Anglikiem w wadze średniej. Wiesz o czym mówię, wiesz o kogo mi chodzi. Chcę walczyć z tym facetem, on nie zasługuje na to, żeby jego imię wyszło z moich ust. To podły człowiek. Nie będę kłamał, nie jestem taki [...]

[...] więc to tez byłoby do rozważenia- szczególnie w połaczeniu z powyższymi... cykl nie ucierpi na tym a może organizm sie powoli zaadaptuje- sprobuj odstawić na 2-3 dni, po czym zacznij od jednej dawki dziennie, jeśli sie poprawi sytuacja w tym wzgledzie o ktorym piszesz to zwiększ stopniowo dawkę, jesli nie to jeżeli będziesz chcial kontynuowac [...]

a dlaczego maja rosna wolniej ? czym to ma byc spowodowane? przecież nadmiar kalori jest znaczny (zapotrzebowanie 2,5tys)?

[...] bedzie efekt jojo, haha smiesznie to brzmi, ale wiem ze tak moze byc, mozna szybciutko przytyc, i bedzie dupa. Wiec jesli ktos by mi mogl pomoc, ile wegli bialka i tluszczy mam dostarczac. I czy to dalej maja byc te zdrowe tluszcze( mysle ze tak). Wiec , jesli ktos tam jesli wie co pisze i o czym pisze tak naprawde, prosilbym o pomoc. Dzieki

podciąganie na drążku daj na max powtórzeń (bo tego dużo się nie da zrobić czyli czym więcej tym lepiej), barki bokiem i w opadzie 4x10

III dzien klata : wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/8 rozpiętki na maszynie siedząc 4 x 12 triceps: Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie(lepiej sie połóż12/10/8/8 sciaganie drązka(nie wiem czy dysponujesz sprzetem jak nie to podciagnianie ręki w opadzie prostowanie bardziej mam nadzieje ze [...]

napisz cos o redukcji jak długo na czym plan dieta itp