czym

tak 4fit masz racje nie jestem jakis nie wiem czym nie bede tu pizgal regulek o procesach nie jestem kulturystą tak banany to bomby kaloryczne

[...] kluczowa role w przygotowaniach do zawodow wielu profesjonalnych sportowcow. Osoby bardzo dobrze wytrenowane jak np nasz Robert Korzniowski osiagaja wskaznik rzedu 95 przy czym "normalny" tj. nie cwiczacy czlowiek w porywach 40. VO 2 MAX jest miara naszej wydolnosci krazenia i oznacza maksymalna ilosc tlenu, jaka nasze serce jestw [...]

[...] OWNINDEX i mam z tym kłopoty. Si2uiel spróbuj coś doradzić, bo już się lekko niepokoje, czy z moim Polarem jest wszystko w porządku. Test wykonywany jest do połowy, po czym pojawia się komunikat o błędzie. Staram sie dobrze zwilżyć elektrody, wyłączam wszelkie odbiorniki (ale nie wtyczki z prądu); ogólnie postępuje chyba zgodnie ze [...]

[...] A tak wogóle to***** kogo obchodzi czy ty sie na diecie znasz. Jak taki mądry jestes to se idx na to odzywianie i *******laj bo ludzi w****iasz. Podniecasz się***** wie czym a fakt jest jeden: ZOBACZYS SUCHĄ MASĘ JAK ŚWINIA NIEBO.I co pewno zazdrościsz że ktos sie zna na czymś a ty nawet nie wiesz co to kosy sa! I mi nie pisz znowu takich [...]

Wstaw ankiete działu oraz diete wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html W innym wypadku nie mamy o czym dyskutować . W ciemno mogę jedynie napisać ze dieta z ujemnym bilansem kalorycznym podczas przygotowań do zawodów SW to błąd Pozdrawiam

[...] treningowego. Teraz jadę robić FBW Plecy, Uda, Klatka, Barki, Trice, Łydki, Bice, potem bieżnia 30 minut. Wszystko to, by przybrać na wadze. Jakby mógł mi ktoś powiedzieć-czym będzie się różniło iifym od takiej rozpiski, jeżeli będę trzymał tą samą ilość kalorii, oraz dostarczał 2g białka na kg masy, to będę wdzięczny? Zamiast tych zdrowych [...]

po pierwsze - już ci pisałem że masz całkowicie nieczynną w tym zakresie przysadkę po drugie - jak i czym ty się chciałeś "odblokować? bo na pewno nie clomidem i tamofixenem po zakończeniu "cyklu". Hcg brałeś jednocześnie z zastrzykami propionatu więc nie dziw się że organizm nic sobie z takiego hcg nie robił skoro dostawał [...]

kto ma watpliwosci powinien czym predzej ogladnac Janosika :D kolo jest niezly dzikiem. te 160 na klate calkiem prawdopodobne biorac po uwage budowe jego ramion i niezla klate (w czasach Harnasia oczywiscie :) LuBiĘ dObRe DżOiNty AlE bEz TyTeXu !

O, dzięki wielkie za tak szybką odpowiedź. Spodziewałem się ich jutro. Chwila, czyli jeśli dubluję ruch, to źle? Myślałem, że właśnie dobrze, bo przez to mocniej "dopieszczam" mięśnie. Czym więc powinienem zamienić suwnicę Smitha?

mysle o specyficznym treningu: wbiegniecie po shcodach 20 pompek zbiegniecie ze schodow 20 pompek I jezeli dam rade to okolo 3 minuty po czym 30 skuend przerwy i znowu... Jak kondycja nie pozwoli to pjde pobiegac normalnie :D Dopiero kilka tygodni odkad wrocilem do treningow i ledwo narazie daje rade 2-3 treningi w tygodniu utrzymac.

drążek podchwytem (wyciskanie sztangi podchwytem) wycisk żołnierski (nie weim czym) unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw (nie wiem jak ) gdzie nogi?

no od razu po siłowym pobiegaj sobie zamiast tego steppera. W czym problem?

[...] zaden z nich nie prowadzi (i raczej nie bedzie) sprzedazy produktow Ultimate Nutrition.W kazdym razie doczytalem na forum o HP i widze ze zbiera bardzo pochlebne opinie.W kazdym razie jak za miesiac bede w Polsce to byc moze sie zdecyduje.Ale musisz mi w tym pomoc:)Napisz prosze z czym moglbym Horse Power`a polaczyc,co dodac... Pozdrawiam!

Po czym wnosisz, że byli jakoś szczególnie silni?

Po czym wnosisz, że 'porzadnie' nie trenowali?

Po czym wnosisz że nie mieli diety? a uczty gdzie dziczyzna się walała po podłodze?

Ja tez jestem spokojny po prostu chcialem cos wykonac w powietrze a ze bylo to na schodach...ale racja nie psujmy posta,zreszta nie ma czym sie chwalic. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

[...] a tu mamy 2 w jednym za cenę na pewno niższą (mniej materiału) druga istotna sprawa: miejsce. Mając drążek i poręcz na prowadnicy osobno cała prowadnica jest już zajęta czym nasze miejsce na siłowni maleje. A gdy mamy drążek, poręcz w jednym to praktyczni nam to nic miejsca nie zajmuje po prostu wieszamy na samą górę nasz sprzęt i po [...]

a w czym ci z drugiej strony przeszkadzają dwa spamy? :D

czyli czym mam ćwiczyć!!??