czym

w kazdej diecie jest chleb i kazdy ma kanapki w szkole nie mowie o tym by do szkoly nosic ryz+kur ale o kanapkach z chleba pelnoziarnistego z szynka+ser masz tabele z wartosciami btw to zobacz z czym mozesz sobie zrobic zeby pasowalo do diety gainer to cukier wiec wegle ...

[...] czy na dwa, ale najlepiej na stałe. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-03-16 10:18:35 Powiem Ci że takie połączenie według mnie jest bardzo dobre, próbowałem z samym makaronem i twarogiem ale nie da się zjeśc, po dodaniu miodu jest bosko. Okej, czyli szynke wyeliminować, ale czym ją mogę zastąpic? Może plasterki własnej upieczonej piersi?

ty wiesz na czym polega priorytet? bo widze ze poza "partia 2x tydzien" i to na "po 2 dniach przerwy" twoja wiedza sie konczy Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-24 21:15:54

to powiedz mi na czym polega?

dobra popelnilem bląd powiedz mi na czym polega priorytet?

to co wyczytales ze 1 cm od BCAA przez rok to jakas bzdura. Spadkow nie bedziesz mial po zaprzestaniu brania BCAA. Przy czym warto dodac skoro juz porownujesz do kreatyny to BCAA nie bierze sie cyklicznie, oczywiscie mozna jesli chce sie zaoszczedzic troche $. Co do nie brania kreatyny w dzien nietreningowy to prawda

to co wyczytales ze 1 cm od BCAA przez rok to jakas bzdura. Spadkow nie bedziesz mial po zaprzestaniu brania BCAA. Przy czym warto dodac skoro juz porownujesz do kreatyny to BCAA nie bierze sie cyklicznie, oczywiscie mozna jesli chce sie zaoszczedzic troche $. Co do nie brania kreatyny w dzien nietreningowy to prawda Oczywiscie chodzilo mi o BCAA. [...]

a panowie czym odroznic wode od fatu?

możesz ale jak to bywa z gainerami coś tam się osadza na ściankach i trochę kreatyny moze uciec jak to ona się przylepi najlepiej wsyp kreatyne i popij gainerem, idziesz na siłkę nie masz w czym trzymać porcji kreatyny to sobie jajko niespodzianke kup

[...] bywa z gainerami coś tam się osadza na ściankach i trochę kreatyny moze uciec jak to ona się przylepi najlepiej wsyp kreatyne i popij gainerem, idziesz na siłkę nie masz w czym trzymać porcji kreatyny to sobie jajko niespodzianke kup ćwiczę w domu więc obejdzie się bez jajka :D dzięki za poradę , od jutra tak będę robił bo co prawda to [...]

ale sluchajcie jejm co popadnie ale nie moge przytyc a kozieradka to nie steryd a skoro ma podobne dzialanie z tego co czytalem to czemu nie...noname boy po czym ci tyle przybylo po kozieradce odpisz Zmieniony przez - mlodzikm w dniu 2004-10-25 22:08:06

Ja jak kiedyś spytałem lekażą o kreatynę to nie wiedział wgl o czym do niego mówie xd Ale słyszałem że przy przegięciu może szkodliwie działać na nerki. Ja niestety nie jestem z rejonów Łodzi ;-)

[...] efektywnosc samego suplementu, jednak ja wychodze z zalozenia, ze jak kupujemy gotowego boostera NO to takiego, aby spelnial nasze zalozenia i nie bylo potrzeby go jeszcze czym dodatkowo podkrecac:_) wiec mozesz kupic np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html https://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html [...]

L. wysłanych artykułów 14 L. przecz. artykułów 54 nad czym sie tu zastanawiac? tyle to ja nabijam w 15 min jak mam wene

a jak odróżniłeś 40 w paczce której jest 400 sztuk czym sie różnią

Oki dzieki za pomoc. Tak z ciekawosci czym sie rozni takie bialko jak ostrovia w sensie skladowym od bialka duzo drozszego typu scitec, optimum poza wzgledami smakowymi i rozpuszczalnosci

a po czym widzicie ze przestaje dzialac?

Dziękuję, a mam pytanie co do wykrokow - w atlasie.ćwiczeń sfd na yt są pokazane dwa warianty - krotki i długi krok - czym one się różnią? Tak samo na niektorych filmikach widać pochylony tułów i hantle skierowane w str nogi wykrocznej - która wersje wybrac?

[...] sie na podstawach. musisz cwiczyc na sd, bo masz wf, treningi sw, przygotowania do osiedlowych zawodow w tenisie stolowym - cwicz - wydluz sd - i bedzie optymalnie w tych warunkach. swiat nie jest idealny, nie zawsze da sie dopracowac wszystkie szczegoly - panuj nad tym nad czym mozesz, a reszte pier... itd, itd... pozdrawiam wszystkich

[...] max z poprzedniego minicyklu. Zigzag "powstaje" zawsze wtedy gdy róznice miedzy maxami dla poszczególnych zakresów powtórzeń są małe, ale jak pisałem nie ma się czym przejmować, należy jedynie pamiętać o tym, aby przy ustalaniu progresji tak dobrać skoki, że cięzar na 3 treningu nowego minicyklu był większy (albo chociaż równy) niż [...]