czym

Powolutku w takim razie najpierw przeczytaj to uzytkownik DRSGUAT postaraj sie zrozumiec o czym pisze , podaje nawet gotowca i wróc . http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

No a czym innym mam niby obliczyć moje zapotrzebowanie ??? Dzięki i pzdr dla wszystkich . Mam chyba ostatnie pytanie tyle że nie związane z tematem. Mam zamiar kupic sobie kreatyne i dekstroze tylko kiedys slyszalem ze kreatyna daje efekt okresowy i po pewnym czasie efekt zniknie, poza tym czy jak stosuje sie kreatyne to miesnie sa poprostu [...]

Sylwek17 no to nam zaimponowałeś a tak serio to nie masz się czym martwić, zrobiłeś błąd z tymi sterydami 3 lata temu no ale najważniejsze że już się nawracasz:D Cyborgiem się nie stałeś więc spokojnie przy dobrym treningu i diecie wejdziesz na mase, wystarczy się za to wziąć z głową. Na przyszłość pamiętaj że przed zadaniem pytania wklejamy [...]

borat147 nie chce niczym imponowac ;-P nie ma narazie czym dopiero od teraz dowiedzialem sie jak cwiczyc i jaka trzymac diete jak cos to kiedys sie pochwale, chdozi mi o to ze chlopak zepsul zdrowie: czuje sie ****owo!! błędy młodości! głupota a po wszystkim zostal mu tłuszcz i spadly obwody. poprostu nie lubie koksow koks to słaby grzyb [...]

ok, dziekuje za odpowiedzi, ponizej dieta bez dokladnej gramatury ale jest bilnas tak plus minus na 0. przy czym zapotrzebowanie kaloryczne ok, 2 900 staram sie jesc co 3h, na 5h przed snem nie jem wegli, z racji tego, ze zarywam 3-4 nocy w tygodniu (nocna praca) to w nocy tez jem. podaje diete z 1 konkretego dnia, staram sie ja roznicowac w taki [...]

W wielu siłowniach tak się robi. Rozdaje się jakiś beznadziejny specyfik po czym proponuje się ten właściwy, najczęściej steryd, ale oczywiście już za opłatą. Taki zabieg marketingowo - psychologiczny.

o śniadaniu poczytaj czym różnią się owsiane od kukurydzianych o szkole przeczytaj mój art o przed i po treningowych poczytaj w podwieszonych pozdr

z czym wolisz z wodą albo mleikiem a przepisy w dziale kuchnia i wszytsko staje się smaczne

tak, ale w czym podbijac te kalorie tluszcz czy bialko ? z weglami nie chce przesadzac i tak juz duzo mam ;d

a jeszcze jednop jak brać kiedy z czym??

[...] jest to wyrzucenie kasy w błoto. Jeżeli już kupiłeś krete, to poczekaj przynajmniej pół roku (najlepiej rok) i dopiero wtedy zacznij ją brać. Póki co, skoncentruj się na porządnej diecie, w czym pomogą Ci posty podwieszone. Mała uwaga co do obecnej diety - za dużo supli, za mało żarcia. Skoryguj to i dopiero wtedy wrzuć dietę do ponownej oceny.

Pestki ?? czego pestki ?? Siemie lniane ?? czego ma duzo i czy dobrze smakuje i z czym to sie je ?? Maślanka ?? a cio to jest ?? :)

bierz do buzi i zapijaj. czym chcesz.Nawet do/po posiłku możesz.

byly przerwy czasem dlugie, ostatnia to 2 lata, a bylo to 2 lata temu okolo 2004-2006 poza tym nie cwicze jakos wyczynowo a jedynie dla własnego "dobra" :D wiem ze nie mam się czym chwalić. dzięki za szczerość.

1. jakie mięso własnoręcznie przyrządzone? jak możesz napisz coś więcej 2. dodając kalorie do posiłków 2 i 3 czym się kierować węglami???? wiem zeby nie przesadzić muszę robić 5g ww/kg mc więc nie wiem jak to porobić miałem wcześniej w tej diecie 2500kcal tzn w posilku 2 i 3 było więcej chleba. Na forum napisali mi że nie bardzo 6.5g ww/kg mc więc [...]

[...] 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Czy to naprawde jest takie trudne, ze ludzie zmuszeni sa do uzywania jakis badziewnych kalkulatorow? Zwykle, proste obliczenia... Juz po czym takim ludzie udowadniaja jacy to sa leniwy i nie chce im sie czytac... Zmieniony przez - Samir w dniu 2012-11-29 16:36:26

byl porgram w tv ze czesc azjatow nie ma genu dzieki ktoremu udaje sie wykryc czy ktos wspomagal sie czy nie, wiec teraz oni beda wygrywac... o czym ty pjerdolisz czlowieku...

No hej słuchaj nie masz sie czym przejmować wzrost to nie problem:)instruktor dobierze ci osobę która będzie mniej więcej tego samego wzrostu co ty i tej samej wagi.Ja też nie należę do kobiet o wadze ciężkiej :) wręcz przeciwnie ,a już idę na 3 stopień w ratownictwie.W ratownictwie wodnym liczy się technika i o tym pamiętaj życzę powodzenia

tylko znikome ilości jak wiesz... crytek nie można porównywać lnianego do ryb w rybach masz kasy DHA I EPA w lnianym ala który słabo się knwerstuje dlatego warto dorzucić kapsy. Jak policzyć zwczyajnie kalkulator pomoże. Dbaj by stosunek był przynajmniej o3-06 1:5 a czym mniej o6 tym lepiej

kto przejal firme? moze kulczyk avant, skad ta opinia? na czym sie przejechales? czy tylko lecisz z trendami z sfd?