SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3835463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
U mnie leci drugi tydzień na 50g ww i 50g fatu.
Jak zaczyna się jazda na warzywa ze słoika to nie jest dobrze.
Tamten tydzień luz.
Psychicznie.
Zero zejścia.
Choć był skok z 700g ww na 50.

W tym masakra.
Choć u mnie środa-czwartek zombie był zawsze.
W piątek to nie wiem czy lepiej, czy już taki zonk,że głowa i ciało ma wyyebane na to co się dzieje.
Albo wie, że już jutro (sobota) ładowanie.

Potem niedziela spoko.
Poniedziałek i wtorek też.
Środa rano yeb jak z dzidy i wqrw na cały świat.
I od nowa.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-03-06 23:32:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670103
Takie uroki tego sportu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 35066 Napisanych postów 89953 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941039
Po tylu latach treningów i diety człowiek zna swoj organizm na wylot , dokładnie wie czego może się spodziewaći jak w danym momencie zareagować...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Tak, dlatego mamy tylu ulańców, którzy od 5 lat wyglądają tak samo . Niestety mało kto potrafi to, o czym Paweł piszesz.
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 35066 Napisanych postów 89953 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941039
Ulańce też znają swój organizm ale mają za słaba silną wolę żeby się opanować przed jedzeniem i raczej tu tkwi problem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296
Ulańce, chciałyby dobrze wyglądać, ale nie potrafią podjąć decyzji by poczynić pewne kroki w danym kierunku. Mają emocjonalny związek z jedzeniem, to dla nich strefa komfortu, wymlnagradzają sobie wszystko jedzeniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Ok, żeby była jasność. Z sucharami jest identycznie

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
solaros
Chyba każdy, a na pewno większość chciała by mieć wor pieniędzy i najlepsze suple, środki i do tego catering, bo to teraz trendy.
Ale trening musi być.
Kasa nie przeszkadza.
Kasa pomaga.
Pomaga bardzo.
Ale kasa sama formy nie zrobi.
O to mnie chodziło.

A sam trening?
Żeby wyglądać przyzwoicie nie trzeba chodzić 6x dni w tygodniu, dwa razy dziennie.
3-4 treningi na tydzień do godziny to optimum.
Sam chodzę 4x po 45-60min.

A w rok można zrobić bardzo dużo.
Zwłaszcza jak jest kasa i rewelacyjne zaplecze( suple, koxy i dieta).

.....nie ma dwóch zdań.



no chyba ze brak zdrowia to hvj wszytsko strzela
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 352
no i bardzo dobrze że jest jak jest... jakby to było takie łatwe to każdy by zayebiście wyglądał
choć faktem jest że jak ma się chęci i zdrowie jak Marian wspomniał to kasa też będzie
kulturystyka to nie sztuki walki gdzie jak chcesz się liczyć to musisz i te naście treningów w tygodniu przetyrać
3/4 treningi ew 5 jak jakiś split i nacisk na jakąś partię większy ale chyba nikt nie powie że trening ramion to hard workout...i wystarczy

zważając jeszcze na to jaki dziś jest ogromny dostęp do wiedzy, choćby w porównaniu z tym co było raptem 10lat temu



Zmieniony przez - gathazar w dniu 2019-03-07 17:48:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium