SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4125217

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
U mnie leci drugi tydzień na 50g ww i 50g fatu.
Jak zaczyna się jazda na warzywa ze słoika to nie jest dobrze.
Tamten tydzień luz.
Psychicznie.
Zero zejścia.
Choć był skok z 700g ww na 50.

W tym masakra.
Choć u mnie środa-czwartek zombie był zawsze.
W piątek to nie wiem czy lepiej, czy już taki zonk,że głowa i ciało ma wyyebane na to co się dzieje.
Albo wie, że już jutro (sobota) ładowanie.

Potem niedziela spoko.
Poniedziałek i wtorek też.
Środa rano yeb jak z dzidy i wqrw na cały świat.
I od nowa.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-03-06 23:32:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
Takie uroki tego sportu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 39394 Napisanych postów 92913 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 965420
Po tylu latach treningów i diety człowiek zna swoj organizm na wylot , dokładnie wie czego może się spodziewaći jak w danym momencie zareagować...
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Tak, dlatego mamy tylu ulańców, którzy od 5 lat wyglądają tak samo . Niestety mało kto potrafi to, o czym Paweł piszesz.
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 39394 Napisanych postów 92913 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 965420
Ulańce też znają swój organizm ale mają za słaba silną wolę żeby się opanować przed jedzeniem i raczej tu tkwi problem...
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Ulańce, chciałyby dobrze wyglądać, ale nie potrafią podjąć decyzji by poczynić pewne kroki w danym kierunku. Mają emocjonalny związek z jedzeniem, to dla nich strefa komfortu, wymlnagradzają sobie wszystko jedzeniem.
...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
Ok, żeby była jasność. Z sucharami jest identycznie

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
solaros
Chyba każdy, a na pewno większość chciała by mieć wor pieniędzy i najlepsze suple, środki i do tego catering, bo to teraz trendy.
Ale trening musi być.
Kasa nie przeszkadza.
Kasa pomaga.
Pomaga bardzo.
Ale kasa sama formy nie zrobi.
O to mnie chodziło.

A sam trening?
Żeby wyglądać przyzwoicie nie trzeba chodzić 6x dni w tygodniu, dwa razy dziennie.
3-4 treningi na tydzień do godziny to optimum.
Sam chodzę 4x po 45-60min.

A w rok można zrobić bardzo dużo.
Zwłaszcza jak jest kasa i rewelacyjne zaplecze( suple, koxy i dieta).

.....nie ma dwóch zdań.



no chyba ze brak zdrowia to hvj wszytsko strzela
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 352
no i bardzo dobrze że jest jak jest... jakby to było takie łatwe to każdy by zayebiście wyglądał
choć faktem jest że jak ma się chęci i zdrowie jak Marian wspomniał to kasa też będzie
kulturystyka to nie sztuki walki gdzie jak chcesz się liczyć to musisz i te naście treningów w tygodniu przetyrać
3/4 treningi ew 5 jak jakiś split i nacisk na jakąś partię większy ale chyba nikt nie powie że trening ramion to hard workout...i wystarczy

zważając jeszcze na to jaki dziś jest ogromny dostęp do wiedzy, choćby w porównaniu z tym co było raptem 10lat temu



Zmieniony przez - gathazar w dniu 2019-03-07 17:48:30
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

electro
Polecane artykuły