[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

no to pomysł został storpedowany

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

mexcoy87

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 189 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5716

Tak przeglądam, po raz kolejny zdjęcia, to naprawdę jestem pod wrażeniem, swietna sylwetka, naprawdę świetnie wypadłeś na tle reszty stawki.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Skoro stałeś w miejscu na takiej wersji Bzyku pomimo tarczycowych w tle i to w takiej ilości (ja tak samo) to ja nie wiem co trzeba zrobić by w końcu zaczęło lecieć, a już nie wspominam o schodzeniu do BF-a jaki Ty prezentowałeś.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Ale u mnie wtedy sytuacja była całkiem inna. To było 3-4 lata temu. 5 dni w tygodniu vlcd na 1000-1200 kcal, a w weekend pełna świnia. Do niczego dobrego to nie prowadziło w moim przypadku.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

U mnie i CBL się nie sprawdził...dopiero podbicie kalorii za radą Sola i zminimalizowanie tłuszczy sprawiło, że dalej progresowałem...do czasu aż psycha siadła i w 10 dni zepsułem pół roku pracy.

...

tomunneck

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 122 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27692

lodzianin - moze ud 2.0?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

bo nie ma prawa leciec!

czysta ladowanie - minimum fatu - wtedy leci
a haj lajf za huhu nie poleci
nawet z T3 w tle i nie wieadomo jakimi witaminkami
pewnych rzeczy sie nie pzreszkoczy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

I tak nawet na tych zasadach nie leciało...chyba, że węgli za dużo jak na moją osobę bo jak zacząłem ładować to jadłem te wungle pod sam korek aż do momentu pójścia spać. Chociaż to jest fajne w redukcji - niby jest ciężko, ale najwięcej wniosków idzie wyciągnąć pod kątem zachowania organizmu na daną strategię żywieniową. Brakuje mi tego już

...

eugeno

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 695 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28933

solaros
bo nie ma prawa leciec!

czysta ladowanie - minimum fatu - wtedy leci
a haj lajf za huhu nie poleci
nawet z T3 w tle i nie wieadomo jakimi witaminkami
pewnych rzeczy sie nie pzreszkoczy

Przeskoczy z dnp .. ( nie zebym polecal, tylko stwierdzam) .. ale tez kwestia 5 dni vlcd a 2 dni opór, nawet do porzygu.. przy wersji 7 dni do porzygu to predzej sie zagrzać idzie niż zrobic progres. (nawet przy 750mg crystala) gra nie warta swieczki..zdr

ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Da się zrobić progres jedząc na maxa ale węgle- tylko węgle (bo i glikogen up i leptyna up,zwłaszcza to ,noni sam metabolizm up) lub cześć osób jedząc Fat (tu akurat glikogen bez zmian,leptyna raczej znikome ilości.

Ale jedząc jednego na maxa - nie ważne na ci padnie a drugiego średnie ilości- jedno nakręca drugie.
Inaczej - głównie Fat- zachowuje się jak się je tylko Fat.
Taki np. Fat nite.
Wstajesz rano a tu plasko.
Ale jedząc już w ten dzien 200 czy 300g wegli- wstajesz a tam woda.
Nie 2spominajac już o wyjściu typu CarbNite.
Gdzie leci 600-1000g wegli.
I 200-400g fatu.

To już w ogóle strzał w kolano jak ktoś chce robić reduckje.
Jedno nakręca drugie.
Zwlaszcza up.anabolizm ale nie tylko mięsni, niestety.

Ale to jeśli ktoś chce robić reduckje.

A z drugiej strony jak ktoś chce stać w miejscu ale sporo jeść?
Ja najbardziej dobre wyjście.
W teorii przynajmniej.

Ale po co lusterko,waga i analiza?
Po to żeby kombinowac i jeść jak się lubi a nie jak ktoś każe.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-29 02:50:56

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat