eugeno

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

695

przeczytanych postów

28933

napisanych postów

Imię m

Nazwisko b

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta LC , CC, HC, czasem ud2 lub ckd . zalezy od celu

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 19.11.2017 (11:20)

Data rejestracji 15.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	dzial badania naukowe witam, gdzie sie podzial ten dzial?	6	2014-12-31 15:23
Doping	ghrp-6 /grf 1-29 plus bombka CZY POTRZEBNE HCG ?	16	2010-09-24 23:35
Doping	CYKL TERAPETYCZNY	12	2010-03-28 08:03
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB 4800kcal wiec zaczynamy . wszelkie sugestie , porady mile widziane . ogolny zarys wiek -24 wzrost -184cm waga -78kg bf -11% cel - zdobycie 3-4 kilo w przeciagu 8 tyg. zachowujac biezacy bf ewentualnie zminimalizowac zdobycie	16	2010-01-13 07:43
Odżywki i suplementy	DO OCENY 6oxo + novedex + leviathan + venom + CEO + TT czy zmienilibyscie cos w ponizszym? 6oxo 1-3 3caps 4-10 6caps novedex 4-10 3caps leviathan+venom 1-10 leviathan rano na czczo / venom przed treningiem/popoludniu ceo 1-6 zma 1-10 tt no wlasnie . kiedy bys wrzucil to ?	14	2009-07-03 07:08
Odżywki i suplementy	ZPOSTRZEZENIA . NIEMOZLIWE MOZLIWYM juz jakos 6 tydzien cyklu . cykl zaczolem z celem zgubienia tluszczu , poprawy definicji przy jednoczesnym zdobyciu cennych kilogramow masy miesniowej. cykl ktory w opini wielu jest czyms irracjonalnym gdyz sa zdania ze nie jest mozliwym spalanie	17	2009-05-12 09:43
Piłka Nożna	szkoly trenerskie witam.sa w polsce szkoly trenerskie? co trzeba zrobic krok po kroku by zostac trenerem pilkarskim?	8	2006-02-18 09:46
Piłka Nożna	szkola trenerska kto wie jaka jest nazwa szkoly trenerskiej w angli / tej najslawniejszej. / znacie moze jeszcze jakies inne szkoly ? no i moze ktos wie jakie warunki trzeba speniac ? prosilbym aby nikt ni kasowal tego tematu jak to mialo miejsce wczesniej i	0	2006-01-20 07:21
Inne dyscypliny	PRZEJSCIA W SIATKOWCE czai ktos przejscia? moze potraficie wytlumaczyc	10	2006-01-09 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	spalenie 10 % tluszczu witam. mam pytanie ile czasu potrzeba na spalenie ok. 10 % tkanki tluszczowej . wiem ze to dosyc skomplikowne odpowiedziec na to pytanie ale tak mniej wiecej. przy zalozeniu dobrze ulozonej diecie ckd plus aeroby 5 razy w tygodniu po 1 godzinie	13	2005-12-22 06:39
Doping	regeneracja stawów	39	2005-06-07 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	diety na mase i rzeźbe witam.może ktos napisac jakie wyróżniamy diety masowe a jakie rzeźbiące?	2	2005-06-07 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	DNP-protokoły brania	2017-11-18 23:48
Doping	Tradzik po cyklu	2016-11-14 18:57
Doping	Tradzik po cyklu	2016-11-14 18:57
Doping	izotek na cyklu	2016-11-14 18:48
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-11-14 15:58
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-10-10 22:32
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-10-08 01:58
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-10-01 12:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-09-29 02:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-09-27 03:25
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski: Przygotowania z Emilem Kaleńskim do MP, MEJ, MPJ 2016	2016-09-20 22:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-09-14 23:44
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-09-14 15:51
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-06-29 18:56
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-06-29 18:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-04-02 11:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-04-01 17:22
Doping	Zaczynam walke z progesteronem	2016-03-23 22:47
Doping	Zaczynam walke z progesteronem	2016-03-23 20:30
Doping	Boldenon	2016-03-05 14:43
Doping	Boldenon	2016-03-05 01:32
Doping	Folistatin, IGFLR3, HGH FRAG - co warto dorzucić?	2016-03-04 20:24
Doping	Aminoglutetymid (Cytadren)	2016-02-27 02:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pytanie do PZKFITS	2016-02-26 16:41
Doping	Wyniki badań	2016-01-24 21:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-04-14 21:50
Targowisko	[K] Przedtreningówke z 1.3	2014-11-30 16:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Meksyk 2014	2014-10-04 13:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !	2014-09-14 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !	2014-09-14 11:21