Inne doznania niż Reg Park, bo tam bym zjazd całkowity. Tutaj tylko jedna partia. Robiłem już kilka specjalizacji w swoim życiu (bo to plan oparty na specjalizacjach).
Wczoraj robiłem nogi.
Same serie łączone (cały trening oparty jest w większości na seriach łączonych).
Na końcu robiąc Bulgarian split squat - ciężarem własnego ciała, zyebalem się na ziemię (prawie). Taka zajezdnia.
Dziś pokuta. Jutro będzie jeszcze gorzej.
A od niedzieli (kolejnej) 6 treningów w skali tygodnia.
To dopiero będzie.
Rodzinka wyjeżdża więc co by o glupotach nie myśleć, plan jest następujący
Praca
Siłownia
Szama
Pokuta
Praca
Siłownia
Szama
Pokuta
Itd.
Nie, pon, wto Dt
Środa off co by złapać oddech
Od czwartku do soboty znowu praca, trening, pokuta.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html