[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Kto jest masochista polecam ten trening.
Inne doznania niż Reg Park, bo tam bym zjazd całkowity. Tutaj tylko jedna partia. Robiłem już kilka specjalizacji w swoim życiu (bo to plan oparty na specjalizacjach).
Wczoraj robiłem nogi.
Same serie łączone (cały trening oparty jest w większości na seriach łączonych).
Na końcu robiąc Bulgarian split squat - ciężarem własnego ciała, zyebalem się na ziemię (prawie). Taka zajezdnia.
Dziś pokuta. Jutro będzie jeszcze gorzej.

A od niedzieli (kolejnej) 6 treningów w skali tygodnia.
To dopiero będzie.
Rodzinka wyjeżdża więc co by o glupotach nie myśleć, plan jest następujący
Praca
Siłownia
Szama
Pokuta
Praca
Siłownia
Szama
Pokuta
Itd.
Nie, pon, wto Dt
Środa off co by złapać oddech
Od czwartku do soboty znowu praca, trening, pokuta.

po prostu forma po męsku, powodzenia

wypoczniesz troche

fajna taka zajezdnia

jesteś w niebie ;)

Solaros akurat ty tą akcje stworzyłeś to może będziesz chciał popatrzeć :)

https://www.sfd.pl/PASIBRZUCHY_ZAPISY-t1112573.html#post1


Zmieniony przez - mariansmialek w dniu 2016-04-09 23:22:50

;)

Ciekawa walka Martin - Joshua.
Kolejni królowie nokautow.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-10 00:13:53

Super, że przypomniałeś. Właśnie włączyłem :)

Niecałe 5 minut później.
No i po walce.
Z Martinem Szpila powinien walczyć a.nie z Wilderem.
Wiedziałem że jest słaby, ale aż tak?


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-10 00:20:44

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-10 05:08:37