[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ruch podobny do RDL, ale większy ROM bo ręce wędrują za doope, ale za bezpieczniej,bo i ciężar mniejszy. Choć kuku można sobie zrobić robiąc prostowanie rąk na wyciągu.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Przypomniało mnie się, myślałem że już dużo widziałem i nic mnie nie zaskoczy a tu wczoraj kolejna niespodzianka. Koleś robił przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha, ale postanowił sobie usiąść na hantli ustawionej pionowo.
Co robił to specjalnie patrzyłem kiedy się zyebie z tej ławeczki razem z tą hantla.
Czego to nie wymyślą.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-19 16:38:56

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

wiadomo, że można, ale to juz bedac ewenementem albo z mega urazem kręgosłupa
bede musial stestowac
a co do tego klienta - moze to jakies nowe, wybitne cwiczenie na brzuchaty łydki

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzisiaj treningowo więc może uda się nagrać jakieś dziwne ćwiczenie. Zależy ile ludzi będzie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Mega mi się podoba Twoje podejście do diety

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie będę ukrywał że mi też się podoba moje podejście do diety :)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzisiaj FatNite. Może uda się znowu przekroczyć 5 z przodu,menu przygotowane.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

przy takim fat nite poszedł bym chyba ostro w sery pleśniowe które uwielbiam
ale żeby 5kkcal wbić z tłuszczy to też nie lada wyczyn bo tłuszcze mocno sycą

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80259

czy fat nite warto robic tylko trzymając tłuszcz nisko na codzień? czy przy facie 1,2g/kg na codzień też ma sens?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ja jestem nadal w deficycie i nadal mam fat w.miarę nisko (100g ed). Do tego ten Dzień to Dzień niskiego spożycia węglowodanów i średniego białka. Nie wiem jak u ciebie to wygląda, u mnie na razie się sprawdza, ale w późniejszym okresie rezygnuję. A może nawet Wcześniej niż później.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat