Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Kuba_94
Dla powiadomek
A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie?
btw
Będzie podsumowanie tygodnia ;)?
Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47
kontolowany w ten sposób że daje go wtedy kiedy potrzebuję
nie wtedy kiedy mam ciśnienie na słodkie/fast food
powiedzmy taki 'zaplanowany' czit dej,gdzie zaplanowanie nie tyczy sie tego co jem - tylko kiedy jem
-po treningu
-po wcześniejszym wypłukaniu gliko
-po 2-3dniach very low carb
wypiski będą,nawet za chwilę
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-20 15:22:19
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
odciski mi się robią straszne ja mam odwrotnie jak Ty - jak nie mam to mam dziwne uczucie wydaje mi sie że lepszy/pewniejszy chwyt przynajmniej nie boli jak się gryf wbija w dłoń
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Cos tam się rusza powoli.....jednak.
Tak jak pisałem - nie spodziewam się przez pierwsze 4-5tygodni super efektów.
Ale każdy ubytek fatu uznam za miłą nadprogramowa niespodziankę.
.......przypominam że waga bez czit dej!!
Po uzupełnieniu gliko i wody waga w tym momencie jakieś 1,5-2kg UP.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
190
Waga leci w dół to najważniejsze. Powiem Ci, że testuje teraz zjadanie ww dopiero po treningu. Na śniadanie jem same jaja i już po jakimś czasie jest zdecydowanie lepiej. A druga sprawa jest taka, że to raczej kwestia głowy i nastawienia do treningu. Jak mógłbyś wpadnij do dziennika mojego i zerknij czasami :)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Waga nie jest najważniejsza.
Przyładuje Ww i bedzie więcej niz na starcie.
Pas i faldy to sie liczy.
Nie waga.
Celuje teraz w rekomp przez te ~6tygodni.
FFM niby nie leci.
Za te kilka tygodni po ładowaniu zobaczę jakie starty/zyski.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-20 19:37:50
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html