Witam mam na sprzedaż gainer 6kg z allnutrion smak bananowo truskawkowy , jest nie otwarty i zabezpieczony , mi się już nie przyda a bez sensu żeby to siedziało , może ktoś z forumowiczów zaczyna robić masówkę , to trafił idealnie ;) sprzedaje oczywiście taniej 100 zł plus przesyłka :) w załączniku dodaje zdjęcie . Pozdrawiam Kontakt SMS : [...]
jak jestem przeziębiony boli mnie gardło katar i kaszle troszke to jak mam cykl miesięczny kreatyne+gainer do diety i normalnie ćwicze na siłowni to przez to przeziębienie będe mniał mniejsze efekty w cyklu?? czy normalne jakby go nie byłO???
mam 15 lat , waga 56 kg wzrost 170 cwicze w domu codziennie po godzinie na chantlach i sztandze, robilem pompki przez pol roku. bralem odzywki typu whey pro gainer 1 kg i mass xxl 1kg . troszke prztytylem niecale 2 kg. chce szybko przytyc co polecacie ??? Prosze o pomoc w dobraniu odzywek. chce przytyc 8 kg.
[...] 737 3kg jest dobry. jakie są efekty. proszę o wypowiedzi tych którzy brali i wiedzą o co chodzi. ile przybraliście na msie,.itp. z góry dzięki pozdrawiam. (mam 16 lat wzrost 180cm waga 65kg)jeśli ten gainer jest zły to doradźcie jaki by był dobry w granicach 50-65zł! i żeby wystarczył na dłużej i żeby był skuteczny chodzi o tańszy jakiś ;d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, zaczynam trening na masę, ważę 80kg, dietę mam ustaloną, treningi też. Suplementy zakupiłem, mam do dyspozycji: Gainer 737 BCAA Olimpa 1100 Kreatynę Olimpa 1250 Białko Whey Protein Mutant Mass Carbo Dibezncozide Zestaw witamin Co brać ? Jak brać ? Kiedy brać ? W dni treningowe i te bez treningów. Trening robię około godziny 12:00. [...]
Cześć chciałbym sie spytać was jak dawakować No-Xplode(1230g) i Horse power (1000g) z góry dzieki . Moje drugie pytanie brzmi mam pojedynczą forme kreatyny(mono) i gainer 3kg i teraz mam 200zł zastanawiam sie nad stack-iem Muscletech Nano Vapor(960g) i Bsn Cell Mass(960g). Dzięki za pomoc czekam na propozycje i rady :) Ćwicze 2lata 68kg 178 [...]
[...] wdzięczny gdyby znalazła się osoba która pomoże mi tą dietę ułożyć ponieważ jestem kompletnie zielony w tym. Co do odżywek to zamawiam: bcaa xtra 500 gram mutant mass 6.8kg gainer + 300 gram kreatyny w zestawie witaminy i minerały Na dietę dokładną nie jestem gotowy ponieważ fundusze mi na to nie pozwalają dlatego chcę uzupełnić gainerem.
witam. Kupiłem kilka suplementów i mam pytanko do was: jak je jeść? Kiedy, o jakich porach dnia, jak w dni treningowe a jak w nietreningowe? Gainer Trec MASS XXL (5,8 kg) Węgle Olimp CARBONOX (4 kg) BCAA z L-glutamina ACTIVLAB (0,5 kg) Kreatyna monohydrat HI-TEC (0,5 kg) Glutamina Syntrax SUPER GLU (0,5 kg) Mam pewne blade pojecie jak to mniej [...]
Witam, zamiast zamówienia 486190 przyszedł mi szejker, dwa zeszyty treningowe, gainer i kreatyna... (Z paragonem na powyższy zestaw, nie na mój). To pokrywa się z moim zamówieniem w 0 %. Prosiłbym o wysłanie mi mojego już opłaconego zamówienia (po raz pierwszy, bo paczka, która do mnie przyszła nie jest moim zamówieniem) i poinstruowanie kuriera, [...]
witam , staz mam kolo roku ,wlasnie mam cykl na cp + tcm i gainer fo tego ale nierosnie mi wogle waga gainera pije mozna powiedzec caly czas odkad cwicze a waga stoi w miejscu i nieche rosnac ! dlaczego ?moze cos poradzicie ?gianera mozna powiedzec ze pije okad chodze na silownie aha i diete mam trening 3 dniowy ,(dodam ze ciwcze BJJ ale to [...]
mam wazna sprawe.Kuopilem se dzis monohydrat kreatyny 500g Olimpa i kupie do tego glukoze jeszcze.I mam problem co cdokupic do kreatyny jeszcze???czy ma to byc hmb gainer acetosteron czy moze cos innego jeszcze???prosze o porade szybka gdyyz jeszcze dzis chcialbym cos kupi lub jutro..wiecie speszy sie mi lato sie w koncu zbliza hehe i jeszcze moze [...]
Witam 1. Juz koncze 5kg Gainer MCT. Mam Krea-Carbol i Bialko Olimpu 95% kupic jeszcze glukoze i aminokwasy ?? jezeli tak to prosze o podanie nazwy tego suplementu ale tylko firmy olimp bym prosil. 2. jak to brac ?? 3. kupic zwykly monochydrant kreatyny a sprzedac crea-karbol ?? 4. dokupic kreatyne starczy mi Crea-Carbol(1000g) na caly cykl?? [...]
[...] pozwala mi na regularne posiłki ale staram sie jak moge stosowac sie do zalecanych diet. Trenyje 3 x w tygodniu ostatno zakupiłem troche suplementow i odrzywek ( białko i gainera Mulipowera, BCAA Treca, i Carbo) z tego co znalazłem w archiwum i co zrozumiałem to bede brał to tak: bcaa ok 30 min przed treningiem 10 kaps po treningu Carbo za [...]
[...] pomagajace w leczeniu stawow.Zracji tego ze mam chore nie trenujue czesto.Ale gdy juz mam zakwasy chcialbym to maxymalnie wykorzystac.Mysle ze pomocny bylby w tym jakis gainer lub innego typu suplement(y).zalezy mi na wytrzymalosci miesni i na ich sile, natomiast NIE chce przyrostu masy.(wiem ze to zalezy glownie od rodzaju treningu).Jaki [...]
witam panowie właśnie skończyłem cykl na power horse + kreatyna mono+ carbo i do tego gainer mass up firmy activlab. z tego cyklu jestem zadowolony 2,5 cm w bicepsie i ze 4 kg przytyłem. Mam takie pytanko co teraz radzicie mi kupic na drugi cykl i kiedy go rozpocząć? gainera mi jeszcze zostało 3 kg ale on jest chyba kiepski bo ma 87 procent [...]
Witam,w nabliższym czasie chciałbym zacząć suplementację,trenuję juz od ponad roku na siłowni.Czy mógłbym uzyskać kilka porad co do odżywek?Ostatnio wybrałem sobie następujący zestaw odżywek-Białko serwatkowe Whey Trec 100,Kreatyna monochydrantowa z Olimpu,Gainer z K**,AAKG z firmy K** i zastanawiam się jeszcze nad jakimś suplementem pokroju Trec [...]
[...] Od kilku miesięcy chodzę na siłownię, wcześniej kilka lat ćwiczyłem w domu. Mój cel to masa. Uzupełniam swoją dietę o białko (wtedy kiedy potrzeba) + czasami przed siłownią gainer i beta alanina. Moje pytanie dotyczy BCAA. Chcę jakoś ochronić/zabezpieczyć mięśnie, przed wypadami rowerowymi, czy jest sens aby brać BCAA przed i po rowerze? Ogólnie [...]
[...] 75 staż: 2 myślę nad cloutem 600 + mono 500gr jakieś inne propozycje? tym razem na full diecie dopracowaniej, wczesniejsze cykle były bez więc mniej poszło. dawkował bym tak: dt: z rana 10gr i przed tren 10g (oba clout) dnt: z rana mono 10gr i w porze treningowej 10gr jakieś inne propozycje odzywek? do tego gainer/białko w celu uzpelnienia diety
Tak za bardzo sie nie znam na odzywkach i innych suplach ale mam kilka pytan co to jest gainer w jakim celu sie go stosuje co daje , co to jest glutamina czy działa jak kreatyna jaki staz trzeba miec zeby sprobowac tego, co to ejst carbo?Szukalem na forum ale zawsze jest napisane jak sie sotosuje jakies rodzaje sa najlepsze nie ma konkretow dla [...]
