[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pomimo tego, że wyrzutów sumienia nie ma w okresie świątecznym
jednak jakiś blok (?) jest przed żarciem na maksa
po pierwsze nie chce, czy nie chciałem
ale nawet jakbym chciał to bym nie mógł

jestem mięsożercą
nie ma mięcha?
nie ma jedzenia

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

solaros
no,działa fajnie
teraz dodaje wegle przed treningiem [50g iso energy] i jest takie nabicie/i pompa że hej

Z ww wiadomo ze sztos

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

U mnie 96na liczniku.
Celem było 95, a tu yeb jak z dzidy, i o kilo więcej.
A tu jeszcze półmetku nie ma.
Może być rekord.
6 tygodni zostało.
Choć i tak jeszcze nigdy nie ważyłem tyle, mając taki %bf.

Boków prawie nie ma.
INSA pod kontrolą, pomimo większych kombinacji tym razem.
Dół brzucha gorzej , ale jeszcze znosnie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:00:46

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Przez święta brak treningu.
Dieta jak to dieta.
Świąteczna.

3 dni off.
Wyspałem się chyba za osttanie 5 lat.
Nie pamiętam kiedy wstawałem o 10 kilka dni pd rząd.

Wczoraj pierwszy trening po krótkiej przerwie.
Dziś kolejny.
Ale zarówno wczoraj, dziś i pewnie jutro więcej po za domem niż W.

Jak się nie ma co się lubi - to się lubi co się ma.
Po treningu 50g prochu + 250ml mleka.

Potem w samochodzie na szybko to.

A na mieście jakiś fast food.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:07:50

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30007 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609934

Najszerszy tylem fajnie tutaj wyszedł;) pelcy chyba na plus;)6tyg i redu czy jakis wyjazd?;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

6ty godni i redukcja. Ale o chociaż jakiś mini cut. Teraz jest trendy. Chcę trzymać w miarę niski poziom %bf. Masy robić w nieskończoność się nie da. Jeszcze tej bariery nie przekroczyłem, ale jeśli to zrobię to b3rsie szedł głównie smalec (oporność anaboliczna). Dlatego takie mini city jak Wy robicie spra2dajaa się idealnie. Czy działają idealnie. Nawet nie chodzi o spalenie smalcu. A o wrażliwość insulinową. Dobrym 2yznaczbikiem są też boki. Jeśli odkłada się szybko w boczki , ale zaczynam a odkładać szybciej - to też może świadczyć (nie na 100% musi ale może) o tym ze z insulina są problemy.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

U ciebie sie to sprawdza idealnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Rok zakończony wynikiem 97kg.
+2kg więcej niż się spodziewałem.......na koniec masy.
A to dokładnie półmetek.
Do 3 cyfr dużo nie zostało.
A czasu sporo, bo jeszcze 6 tygodni.

%bf już nie to, ale nie da się zjeść Ciastko i mieć Ciastko.
Chyba jeszcze takiej wagi/ przy takim %bf nie było.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Rok się kończy
Tylko pogratulować konsekwencji i końcowej formy
Szczęśliwego Nowego Roku!!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Świetnie Sol jest!
A powiedz mi, na zbicie kortyzolu coś leci? Możesz coś polecić?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Polecane artykuły

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Odchudzanie i forma po męsku

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Dziennik faftaqa

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja

Napięcie pomiędzy irańskim Hulkiem a kazachskim Tytanem narasta

Vitaliy Ugolnikov zmienił federację i planuje zdobyć Mr. O

Flex Lewis - forma na emeryturze