Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
pomimo tego, że wyrzutów sumienia nie ma w okresie świątecznym jednak jakiś blok (?) jest przed żarciem na maksa po pierwsze nie chce, czy nie chciałem ale nawet jakbym chciał to bym nie mógł
jestem mięsożercą nie ma mięcha? nie ma jedzenia
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
U mnie 96na liczniku.
Celem było 95, a tu yeb jak z dzidy, i o kilo więcej.
A tu jeszcze półmetku nie ma.
Może być rekord.
6 tygodni zostało.
Choć i tak jeszcze nigdy nie ważyłem tyle, mając taki %bf.
Boków prawie nie ma.
INSA pod kontrolą, pomimo większych kombinacji tym razem.
Dół brzucha gorzej , ale jeszcze znosnie.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:00:46
1
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Przez święta brak treningu.
Dieta jak to dieta.
Świąteczna.
3 dni off.
Wyspałem się chyba za osttanie 5 lat.
Nie pamiętam kiedy wstawałem o 10 kilka dni pd rząd.
Wczoraj pierwszy trening po krótkiej przerwie.
Dziś kolejny.
Ale zarówno wczoraj, dziś i pewnie jutro więcej po za domem niż W.
Jak się nie ma co się lubi - to się lubi co się ma.
Po treningu 50g prochu + 250ml mleka.
Potem w samochodzie na szybko to.
A na mieście jakiś fast food.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-28 17:07:50
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
6ty godni i redukcja. Ale o chociaż jakiś mini cut. Teraz jest trendy. Chcę trzymać w miarę niski poziom %bf. Masy robić w nieskończoność się nie da. Jeszcze tej bariery nie przekroczyłem, ale jeśli to zrobię to b3rsie szedł głównie smalec (oporność anaboliczna). Dlatego takie mini city jak Wy robicie spra2dajaa się idealnie. Czy działają idealnie. Nawet nie chodzi o spalenie smalcu. A o wrażliwość insulinową. Dobrym 2yznaczbikiem są też boki. Jeśli odkłada się szybko w boczki , ale zaczynam a odkładać szybciej - to też może świadczyć (nie na 100% musi ale może) o tym ze z insulina są problemy.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Rok zakończony wynikiem 97kg.
+2kg więcej niż się spodziewałem.......na koniec masy.
A to dokładnie półmetek.
Do 3 cyfr dużo nie zostało.
A czasu sporo, bo jeszcze 6 tygodni.
%bf już nie to, ale nie da się zjeść Ciastko i mieć Ciastko.
Chyba jeszcze takiej wagi/ przy takim %bf nie było.
1
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html