wyniki

"Witam, planuje zmianę mojego splitu 4 dniowego na FBW z priorytetem w celu spróbowania czegoś nowego" ponieważ ? w jakim celu ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie wykonuję maxów " to najważniejszy punkt i tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze dla tych ćwiczeń ?

Będe szczery bo przecież o to w tym chodzi. Wyniki z ciężarami jakie osiągam teraz są zbliżone do tych jakie osiągałem po 8 miesiacach treningu( płaska wtedy 72kg, przysiad tak samo jak teraz) jednak po maju, zaczęły się pewne problemy, których przybliżać nie będę bo są to problemy osobiste, na 3 tyg odpusciłem z treningiem + alkohol, następnie [...]

doszły mi wyniki potasu i jest podwyższony tzn. 5.5 norma wg lab 3,5-5,1 chlorki i sód w normie. Zbagatelizować temat czy zmniejszyć cos w diecie? Często mam okresy skurczu po treningach, triceps/ nogi. Może to być powiązane? Zmieniony przez - narvanypl w dniu 2020-12-04 12:54:30

Wyniki /SFD/2021/4/2/4f1a27310f2d4d07bd9947e57b1014c0.jpg Zapomniałem dodać, że leciałen enan i od kkiedy lecę cypio mam te problemy. Najbardziej chodzi o te stawy. Palce i nadgarstki najgorzej xD Zmieniony przez - narvanypl w dniu 2021-04-02 18:08:47

Chyba wyniki już są znane i kto sie miał wypowiedźieć to się wypowiedźiał zatem pozostaje już tylko uchwałę wprowadźić w życie ..zatem do roboty !!!!!!!!!!!

[...] bo inaczej tego nie da sie nazwac. W dodatku intensywnej i przynoszacej wymierne korzysci i pracujacym i temu forum - na ktorym pojawialyby sie (jak juz pisalem) wyniki dyskusji takiego dzialu. Najlepszym jest, ze samo uczestniczenie i dostep do wszystkiego co tam by sie dzialo rekompensowaloby w zupelnosci (wg mnie przynajmniej) [...]

[...] Venoma??? To jakas wybitna osobistosc?? Do dopingu raczej nie zagladam wiec nie znam. Czy ktos mnie moze oswiecic. A pomysl takiego dzialu jest dobry pod jednym warunkiem: wyniki analiz do wiadomosci dla takich szaraczkow jak ja ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]

[...] rozpoznanie skolioza. Nazwa skolioza idiopatyczna oznacza, że jest ona nieznanego pochodzenia. W przeszłości opracowano wiele metod nieoperacyjnego leczenia skoliozy, ale wyniki ich stosowania były niejednoznaczne. W 1993 r. oficjalne stanowisko w tej sprawie zajęły Amerykańskie Służby ds. Profilaktyki (The United States Preventive Services [...]

[...] FBW 5x5 -7 tygodni split wg Wodyna Michał, Marek: założenia FBW 5x5 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Sam plan jest prosty Dodam, że na FBW ćwiczy mi się zdecydowanie lepiej niż splitem. Jest większa motywacja, no i jakby nie patrzeć to wyniki jakie udało się osiągnąć porównując split i FBW, lepsze były po FBW.

Oprócz zawodów w Polsce odbywają się równolegle dwa inne turnieje strefy europejskiej. Drużyny rywalizują w Bułgarii i Serbii. 14.08.2009 Wyniki 1. kolejki: Turniej w Warnie: Bułgaria - Portugalia 3:0 (25:22, 25:16, 26:24) Czechy - Holandia 3:1 (23:25, 25:13, 25:23, 25:21) Turniej w Kragujevacu: Hiszpania - Estonia 3:1 (22:25, 25:21, 25:17, 25:14) [...]

Wyniki 2. kolejki (15 sierpnia) Turniej w Warnie: Bułgaria vs Czechy 3:0 (25:15, 25:22, 25:14) Holandia vs Portugalia 3:0 (25:21, 25:23, 26:24) Bułgarzy zapewnili sobie awans do MŚ. Turniej w Kragujevacu: Hiszpania vs Rumunia 3:2 (25:17, 23:25, 21:25, 27:25, 15:13) Serbia vs Estonia 3:0 (25:15, 25:23, 25:22) Hiszpanie i Serbowie zapewnili sobie [...]

Wyniki pozaeuropejskich turniejów kwalifikacyjnych: strefa NORDECA - grupa F - Irvine (USA) Dominikana - Panama 3:0 (25:19, 25:20, 25:22) USA - Gwatemala 3:0 (25:8, 25:10, 25:6) Dominikana - Gwatemala 3:0 (25:17, 25:21, 27:25) USA - Panama 3:0 (25:12, 25:14, 25:11) Panama - Gwatemala 3:0 (25:22, 25:19, 25:11) USA - [...]

Patrząc na wyniki turniejów spoza Europy nie widac żadnych niespodzianek

Wyniki turnieju w Egipcie: Maroko - Nigeria 2:3 (25:15, 25:23, 22:25, 21:25, 13:15) Egipt - Botswana 3:0 (25:16, 25:21, 25:10) Botswana - Nigeria 0:3 (16:25, 16:25, 18:25) Egipt - Maroko 3:0 (25:16, 25:14, 25:16) Botswana - Maroko 2:3 (20:25, 25:21, 17:25, 25:22, 6:15) Egipt - Nigeria 3:0 (25:17, 25:14, 25:16) Egipt awansował do MŚ

Szkoda, że na czasy się to nie przekłada %-) chociaż śledząc wyniki z Mugello zauważyłem, że Barbera dzięki tej prędkości był 3 w kwalifikacjach :-) W wyścigu było już gorzej %-)

Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c4d1ad394004fd5b28395d831ed32eb.jpg Widzę że Stonerowi nie zajęło dużo czasu by znów zgrać się z maszyną. Martwi daleka pozycja Vale... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-10-12 05:00:42

Wyścig MotoGP toczony w trudnych warunkach przy nasilających się opadach deszczu. Ostatecznie przerwany po przejechaniu 15 okrążeń i wyniki po 13 kółku uznane za końcowe. Wygrywa Pedrosa, który przez pierwszą część dystansu trzymał się za Lorenzo, później go wyprzedził i spokojnie odjeżdżał. Drugi lider klasyfikacji generalnej, a trzeci Stoner. [...]

Life-tec -> jeśli mozna sie spytac to wspomagales sie metką albo czymś ?? nie to ze Cie osądzam poprostu jestes mlody :P a wyniki masz kolosalne i do tego jako zbieg okolicznosci dochodzi ze troche Cie wysypalo na skórze to pomyslalem ze moze cos Cie porządnie kopło ze masz takie efekty.. mimo wszystko gratuluje nawet na wspomagaczach ciezko [...]

hehe, klate to masz wchoooj podobną do mojej też taki dołek, nie wiem jak ciebie ale mnie ten dołek w****ia noi ogólnie za***iscie, wyniki siłowe i rozmiary tez podobne mamy rzeżba super, plecki też wy***ane, ja takich nie mam jeszcze. SOG za zdjęcia.

Noooo !!!! pięknie wpadam na 60kg może i 40kg :-).Widzę że w tym samym miejscu co rok temu.Miejsce super atmosfera tylko robić wyniki.Zbieram ekipe i jazda na Tychy :-) Pozdrowienia Grzechu