Wyniki pierwszego treningu Wyniki drugiego treningu Oba treningi na suchym torze, bolidy Renault miały problemy z hamulcami i układem hydraulicznym w pierwszym treningu, więc za dużo sobie nie pojeździli. W drugim treningu kierowcy testowali miękkie ogumienie z pełnym bakiem i uzyskiwali rezultaty słabsze nawet o 8 sekund! Będzie jutro ciekawie, a [...]
Wyniki zawodów w Kołobrzegu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3050f2c7e4c34216ae7068f38f25f4d5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/869e272e8e0b4feb83cb33b6b9438268.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362a175016544d6b8f6c433714d401ad.png
[...] OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 ****POMIARY SIŁOWE****** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 90x6,85x8,80x12 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 28x10,32x8,35x5 [...]
dziś miałam isć na siłownię, ale koniec końców nie poszłam. dziś się mierzyłam, rano miałam nieco lepsze wyniki, no ale cóż, i tak sa spadki, na dole będzie tabelka:). dodam, że obwód talii i brzucha bardzo skacze, nawet do 2 cm w ciągu dnia, dlatego zawsze się mierzę rano, jeszcze na czczo. co do diety, to dziś łatwo nie było mi ją skomponować [...]
Znaczy z czego? Chodzi ci o wyniki cyklu? Jakieś 4 kilo ciała (na tym mi w ogóle nie zależało, w sumie jestem niezadowolony że przytyłem, trzeba to będzie teraz zrzucić), wyniki siłowe nawet fajnie do przodu (klatka, barki + 20 kilo) 2 cm w łapie i 4 w klatce, ogólnie zbity i twardy wygląd, trochę żyłek. Jestem zadowolony, jeśli nie będzie [...]
[...] (lyka labs) 1-6 tydzien 30 mg Jestem juz w 6 tygodniu właśnie bede kończył oxandrolon i potrzebuje dokładnych info w sprawie odbloku. Jak narazie masa 4 kg do przodu wyniki siłowe również na duży plus( klatka 10 kg na seri, przysiady 30 kg na serie). Zdecydowałem się na takie środki ze wzgledu niskich skutków ubocznych oraz tego ze po [...]
[...] na to g****? dla porównania dwóch małolatów pare lat wstecz leciało na m drolu a dwóch drugich na combo metka z winem po 40 mg po cyklach m drolowcy szybko zaliczyli spadki wyniki badań wątrobowych były tragiczne i blok ci po combo meta-wino wiekszość im została a wyniki o niebo lepsze i na pct zjedli po 14 tab cloma to tak samo jak z alko [...]
Wstaw tutaj wyniki badań Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Panowie odpuscilm silownie, na rzecz innych sportow bo stwierdziłem ze daja mi wiecej frajdy i korzysci (sw). Geny slabe do dzwigania ciezarow mam. Wstawiam swierze wyniki, niestety te z przed roku gdzies przesialem ale tam tesc i estro bylo jeszcze nizej a prolakryna byla miedzy 50 a 60.... 1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: [...]
Powiem tak że to są wyniki aktualne aczkolwiek nie wyżyłowane, ponieważ nie sprawdzałem tak na maximum ile podniose. Tylko mam problem z łokciem np jak ćwicze triceps prostując ręke ze sztangą znad głowy to mam bardzo mało siły i jade naprawde bardzo małym ciezarem. USztywniam sobie reke stabilizatorem i to pomaga. Wyniki nie sa rewelacyjne bo byy [...]
wbijalem chwile solo i bylo ok. caly czas mam postep na tym cyklu (10tydz juz leci). zaczynalem od ampa e4d, potem 2mpa 2x w tyg, teraz ampa e3d. i jest bardzo dobrze, wyniki silowe do przodu, kaptury nadmuchane jakby pompka od rometa. jestem bardzo zadowolony - duzo bardziej, niz z pierwszego cyklu na enanie (ale to tez kwestia diety). daj te [...]
[...] wyjmować z kieszeni, więc progres jest 8-) Ogólnie po 3 tyg redukcji spadło 5 kg i 4 cm w pasie - głównie przez odłożenie monowodzianu kreatyny. Wczoraj był High carb, więc wyniki po 6 dniach myślę, że ok. Leci powoli, strat w sile póki co nie zauważyłem, kondycja się poprawia póki co - już nie duszę się w autobusie, po sprincie na przystanek [...]
[...] się prawie, że całkowicie o tradycyjne wersje diety... No cóż, w takim razie zmniejszę pułap węgli do 250g i zacznę kręcić aeroby po treningu, a w DNT HIIT 2-3 sesje. Jeśli wyniki będą marne po tym 1.5 miesiąca do 2 miesięcy to przestawię się raczej na moją pierwszą wersję diety - low carb na której zrzuciłem ok.22kg, a rok później zleciałem w 4 [...]
[...] masę innych rzeczy. Dlatego nie widzę powodu, żeby naciskać na zmianę treści w Atlasie. Ja nikomu nie polecam rozciągania przed treningiem siłowym ze względu na zacytowane wyniki badań oraz moje własne doświadczenia, które te wyniki w znacznym stopniu potwierdzają. Natomiast to, ile czasu musi minąć, aby to wszystko "okrzepło" i [...]
Pytanie mam do szefów, zanim pójdę do medyka Odebrałam wyniki krwi i oczywiście mam za niskie krwinki czerwone Parametry nieznacznie powyżej zakresów to: mocznik 50,9 (norma 10,0-50,0) LYM % 42% (norma 15-40) MID% 6,8% (1-6) MCH 32,4 (25-32) RBC 3,95 (4,20-5,40) Bardzo źle ?? Badania robiłam zaraz po powrocie z del, wiec po tygodniu bez [...]
[...] do fotek...hmm już po 1 focie było widać, że brzuch to będzie Twoja mocna strona Rower w terenie 74km??? czujesz mój zawistny oddech na plecach?? A jak zinterpretował Twoje wyniki morfologii lekarz? Pisałaś, że miałaś czerwone krwinki poniżej normy? Wspominałaś, że puchną Ci łydki i że jesteś zmęczona... nie jestem lekarzem ale opuchnięte i [...]
[...] i czasem rzeczywiście jesteśmy przewrażliwieni na punkcie swojego zdrowia (zwłaszcza osoby, które trenują i dbają o swoje ciało). Mnie lekarz też zbył, zrobiłam sama wyniki były kiepskie ale nie tragiczne więc olałam sprawę. Po dwóch latach dopiero trafiłam do lekarki bo czułam że puchnę - palce, nogi, powieki (czasem mi oczu nie było [...]
[...] odporniejsi; tak samo z treningiem z tygodnia na tydzień jestes troszke silniejszy, wytrzymalszy. PS: Michaił czy założysz jakiś post w treningu by kazdy mógł wpisywać swoje wyniki? Np: co dziennie będziesz dawał jedną odpowiedź, w treści której będzie data oraz wypisane ćwiczenia, do których należy dopisać swoje wyniki. I tak co tydzień, [...]
kebulaDNT-podsumowanie str.20
