wyniki

Wyniki Badan z krwi profil lipidowy cholesterol calkowity 239 mg/dl (graniczne duze) HDL 77 mg/dl LDL 152 mg/dl (130-159 graicznie duze) Triglicerydy 48 mg/dl (prawidlowe) W LUTYM CHOLESTEROL CALKOWITY = 262 TSH 3,680 uIU/ml 0,270 - 4,200 P.ciała przeciwtarczycowe mikrosomalne - ATPO P-ciała p/peroksydazie tarczycowej 5,6 IU/ml < 34 Tyroksyna [...]

Nie widać, zebyś miał taką wąską talie :D Podbijaj węgle bo suchoj est, także śmiało :) Dobrze wyglądasz jak na taki staż i wyniki siłowe też nie najgorsze :) Jak dobrze będziesz z głową masować, to może być stosunek nawet 4mies masy : 1mies redu ;) Z tym prawem mam to samo xD od niechcenia to czytam i uczę się, a serce oddałem kulturystyce [...]

Nowe posty w temacie " Dream - syn marnotrawny"... 198 \-) Ładne wyniki

bez sensu Olimp powinien zrobić, że wysyłamy tapetę która nam się najbardziej podoba... Bo będę tam mieli z 10 000 tyś prac i wyniki będą za 2 miechy.

dziekuje wszystkim za udzial poczekajmy teraz chwile na wyniki jury

Wiadomo, że pewne cechy tapety muszą być zachowane i wzięte pod uwagę, tzn. przejrzystość, odpowiednia kolorystyka (nie gryząca w oczy, kolory ze sobą współgrające), główny motyw, a nie masa nawrzucanych byle jak elementów etc. Życze wszystkim sukcesu i czekam na wyniki od jury :)

prace shottasa dla mnie wyebane ;P poczekamy na wyniki zobaczymy co gora powie

dzisiejsze wyniki z (niektórych) maxów płaska: (tylko) 42.5kg wiosło sztangielką: 34kg uginanie na biceps(sztangą): ~32kg prasa do nóg: dużo więcej niż ciężar ciała siady, martwy i wiosło sztangą poznacie, jak kolega doniesie obciążenia

OSTATECZNE WYNIKI SIŁOWE: wyciskanie płasko 42.5kg wiosło jednorącz sztangielką 34kg przysiad 85kg martwy ciąg niepoprawnie technicznie: 92.5kg poprawnie technicznie: 85kg http://www.youtube.com/watch?v=tQCEiPzZkkQ 90kg 92 wygląda tak samo, ale ciężar większy gdzieś mi się 92kg zapodziało Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-06 17:24:05

Jakie są Twoje aktualne wyniki siłowe (MC,SQ,WL)? Poprawiły się czy regres? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-07-25 21:28:08

[...] Twoja wersja wykonania była łatwiejsza raczej trudniejsza. Kręćcie każde podejście i tu wrzucajcie dla zachęty dla innych a ja postaram się na bieżąco sumować i uaktualniać wyniki jak ktoś sie poprawi,oczywiście ktoś inny też będzie mógł to robić aby nie było pomyłki,ilość prób dowolna i ostatecznie liczą się te z największą ilością. Zmieniony [...]

Fajnie pierwszy odważny i fajnie,Janek jak to zrobiłeś że sztanga się nie przekręciła ?,tak myślałem może jakby ktoś Ci trzymał gryf ale nie wiem czy to powstrzymałoby obracanie ? wyniki Ojan-2 razem reszta świata-2 drazekm-20

[...] 82.2 kg - skutek przerwy w treningach SW i świątecznej obżerki - tym samym klasyczny ektomorfik zalewa się tłuszczem :D 2. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem nóg - stąd tak słabe wyniki 3. Trening B Martwy ciąg 6x5 Wyciskanie sztangi przed głowa siedząc - 6x5 Wykroki 4x8 Wyciskanie leżąc (wąski uchwyt) - 4x8 Uginianie hantelek młotkowo - stojąc 4x8 [...]

Wyniki z dzisiaj: Waga nadczo - 83.8kg Pas - 84cm Biceps - 36.5cm Łydka - 38.5cm Klata(wydech) - 104cm Udo - 61cm (nigdy nie mierzyłem, nie wiem czy to dobry pomiar) Fotka z wczoraj, Dzień nie treningowy, przód wyszedł krzywo, więc nie wrzucam

Dawno nic nie pisałem. Juwenalia, alkohol, pizza.. ciężki tydzień niestety. Na zdjęciach świeżo po powrocie, brzuszek ostro napompowany hehe :P Wyniki z dzisiaj rano: Waga:85,5kg8 Biceps: 36,8cm prawy, 37cm lewy pas: 86cm Od jutra koneic z alkohole i fast foodem az do lipca!

[...] 80x6,90x6,100x6,110x6 i sprobować 120x6. Pomyliły mi się ciężary i zacząłem od 90, a skończyłem na 130x6. Przy czym starałem się schodzić niżej jak zwykle - uznaję to jako progress :) WL, skoncyzlem 80x6 - czyli + 1 powt Zważyłem się na wadze w aptece i oto wyniki: Wzrost 188cm Waga 86.4kg Tkanka tłuszczowa - 15,2% - nie wiem ile w tym prawdy.

no ładnie ładnie.... zarówno wyniki siłowe jak i waga super a jak w pasie z tymi 15kg? gratki

1. WIEK: 37 2. WAGA: 97 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1-2 lata + 3lata streeworkout 6. DIETA: ZERO DIETY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x OXANDROLON / UNIGEN 8. TRENING: treningi zmieniane co 5 tygodni, przeplatana masa, [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 97 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1-2 lata + 3lata streeworkout 6. DIETA: ZERO DIETY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC [...]

No tak. Im mniej tym lepiej:) Tak to dziala. Nie nie popsuje. Mozesz dodac co chcesz. Mi taki plan odpowiada. Wazne , ze dziala. Ja tam nie lubie cwiczyc i sie przemeczac. W tym sporcie chodzi o wyniki a nie siedzenie na silowni.