wyniki

WYNIKI TRÓJBOJU SIŁOWEGO: WPO Super Open Finals Championships Columbus, OH, 05 - 06.03.2004 WOMEN GUEST LIFTERS SWANSON Becca 30 USA 108.20 345.0 220.0 295.0 867.5 4 - 227.5 BOHIGIAN Kara 28 USA 67.35 237.5 165.0 222.5 625.0 WEISBERGER Amy 39 USA 59.95 232.5 140.0 212.5 585.0 [...]

Tak było podane w wynikach, może miał kontuzję.Jak wam się podobają wyniki kobiet?niektóre z nich startują w strongwoman.Jest to federacja WPO ,która jest jako jedyna zapraszana na A.C.,chociaż gościnnie są zapraszani zawodnicy z IPF.Podobnie jest na ławce.

Tylko w m.ciągu wyniki zbliżone są do normalnych, w siadzie i wycisku to kit. Wkrótce założę alternatywny związek ts i dopuszczę do startu zawodników w rycerskich zbrojach z XII-XV w. Spodziewam sie interesującego "progresu" wyników.

[...] w jakim sprzęcie oni startują? W IPF zawodnicy też wyglądają idiotycznie chodząc jak roboty w kostiumach i koszulkach,liczy się show i pieniądze jakie zarabiają na występach. Ubierzcie jakie chcecie galoty i zróbcie podobne wyniki. Jestem ciekaw czy jakby na Arnold Classic byli zaproszeni Polacy też byście byli tak krytycznie nastawieni.

A ja zauważyłem, że dobre wyniki na splitach - partia 1x w tygodniu wśród moich znajomych na tym poziomie wytrenowania osiągały w zasadzie tylko osoby, które leciały na towarze. Jeśli chcesz splitem lecieć, ja bym proponował bardziej okrojoną wersję push and pull, z treningiem co dwa dni na przemian, i bez izolacji. Zmieniony przez - Xyron w dniu [...]

Różne kalkulatory dają różne wyniki. Stosuj się do pierwszego obliczenia TDEE, to z podwieszonego posta, więc chyba sprawdzone:) Odnośnie drugiego pytania, może spróbuj tak: ok. 50% zapotrzebowania to węgle, 30% białko, 20% tłuszcze.

[...] tzn ze szpagatem poprzecznym i moje kopanie maksymalnie konczyło sie na lowkicku. Probowałem sie rozciągać na wszelkie możliwe sposoby, z różną intensywnością i wyniki niestety były marne. Ból po treningu był bardzo silny, pozniej przerodził sie w ból nawet podczas leżenia ze zgietymi nogami lub przy zwykłym siedzeniu z rozchylonymi [...]

[...] nie było to zdrowe zbijanie, mianowicie dieta dukana, głodówki i balety na "wspomagaczach" w piątki i soboty (od ok. 21-22 do 5 rano parkiet). Po odchudzaniu robiłem ogólne wyniki i wszystko jest ok. Zastosuję się do waszych zaleceń i będę robił trening 3x w tygodniu. Dziś bylem na siłowni, 30 min wysiłku typu bieżnia, rower itp. + plecy, biceps [...]

Piszac powyzszego posta mialem raczej na mysli to ze wyniki = doswiadczenie + wiedza + staz .... a w postach mojego przedmowcy nie dostrzeglem nic poza KRYTYKI! mierzi mnie takie podejscie do sprawy ... Dla sprostowania powiem, że nie uprawiam kulturystyki zawodowo ... mozna to raczej nazwac "regularnym bywalstwem na siłowni" i to od lat [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3xsplitt 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 15% 12. TENDENCJA DO [...]

spoko dzieki ale mam pytanie a na brzuch nic?? A co do kreatyny to wyczytalem ze aby byly lepsze wyniki z geinerem to mozna brac kreatyne wiec ... czemu uwazasz ze lepiej nie ??

Wyniki badań odebrane. Testosteron 24,80nmol/l norma 9,36-60nmol/l więc jest w porządku. Powyżej normy erytrocyty 5,4 a norma 5,1 górna, OB 5 norma 2-15. Natomiast martwi mnie ALT i AST które kształtują się na poziomie AST 43U/l gdzie norma MAX to 35U/l zaś ALT 66U/l gdzie norma MAX to 45U/l. Czy takie zaburzenia to już podchodzi pod jakieś [...]

niegroźne odstępstwa od normy hepatil 2 tygodnie i wyniki będą ok

Zaczęło się :-) niestety nie mogłem oglądać pierwszego treningu, ale patrząc na wyniki to dwa pierwsze miejsca nie są zaskakujące, z kolei trzecie już tak :-) niesamowity jest ten Espargaro %-) czekam z niecierpliwością na kolejne dni

Lepiej, żeby Dani w końcu doprowadził się do zdrowia i formy, bo tak na jego wyniki będziemy ciągle patrzeć przez pryzmat kontuzji, a to ani nie jest miarodajne, ani sprawiedliwe. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-04-02 17:41:23

Pierwszy dzień w Le Mans za nami, wyniki ciekawe, w FP1 najlepiej Dovi, w FP2 Smith %-) Wśród zawodników Hondy najlepiej Crutchlow, Marc z problemami z motocyklem na początku pierwszego treningu, znów może mieć tu bardzo ciężko z Lorenzo :-))

[...] do Vale o to, że ściął ostatni zakręt ;-) Ciekawe co by było gdyby na jego miejscu był np Lorenzo :-D do GP Czech nadrobię dwa kolejne wyścigi, chociaż nie ukrywam, że wyniki są mi znane 8-) Ed. W Niemczech ciekawie na początku Lorenzo z atomowym startem jak zwykle, ale im dalej w las tym gorzej dla Yamahy. Dani nie dał się Vale, a Marquez [...]

[...] w ostatniej chwili uzupełnia pierwszy rząd i wyrzuca z niego Lorenzo, Jorge był pewny, że ma trzecie miejsce i kierował się do parku zamkniętego %-) dopiero obsługa poinformowała go, żeby jednak jechał do garażu 8-) Te wszystkie wyniki dobrze rokują przed jutrzejszym wyścigiem ;-) #ForzaVale! Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-10-24 11:31:03

Dziękuję za odpowiedzi. Napisałem trochę niejasno. Na siłowni trenuję prawie codziennie, natomiast judo i bjj to są sporadyczne przypadki, 2 razy w miesiącu najwyżej :D Bardziej chodziło mi o ten tryb życia tj. brak śniadania itp. Dodam jeszcze że ze względu na niskie ciśnienie często pije kawę (1 raz dziennie), jak to wpływa na wyniki???

dobra masa, a jak wyniki siłowe?