wyniki

brawo Wichniarek rzadko na takim poziomie padają takie wyniki.

No problem w tym że nie mam bo to jest burdel nie internat w zimie śpi się tam w ciuchach, czapce, rękawiczkach itp. Poczytałem już troszkę, i podtrzymuje swoją decyzje że jeden cykl mi nie zaszkodzi. Może zacznę od początku: 1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:100 -udo:50 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. [...]

Postanowiłem że przed najbliższy miesiąc będę zwracał uwagę na to co jem, co kupuje, na wartości energetyczne itp. Dorzucę do swojej diety więcej białka, węgli, tłuszczy oraz witamin. Mam nadzieje że wyniki będzie satysfakcjonujące jeżeli jednak nie przytyje to skusze się na jeden cykl. Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-04-17 16:18:18

Czy porządne to nie wiem ale wydaje mi się, że na pewno było coś wykonywane. Po takim długim czasie i tylu wizytach u fizjoterapeuty już straciłem rachubę co było wykonywane a co nie... A nie był to pierwszy lepszy gość tylko raczej starałem wybrać się najlepszego (przynajmniej w mojej okolicy). Jeśli chodzi o miednice pamiętam że były jakieś [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ WIĘKSZY FORMAT !! kategoria OPEN Oczewkiwanie na wyniki od lewej: Makowiecki Szyderski Nadolski

Będziesz startował Dibo22 ? Jeśli wyniki w Twoim profilu są prawdziwe to możesz pozamiatać na tych zawodach :)

jeszcze zobaczę, aktualnie dopiero zaczynam treningi po kontuzji, która wyłączyła mnie na ponad 3 miesiące. A wyniki w profilu prawdzwe, sprawdzone m.in na tych zawodach

Piękny wynik, życzę dużo zdrowia i powrotu do formy :) Wybiera się ktoś jeszcze na te zawody? I jakie wyniki planujecie?

XI OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Seniorki open I miejsce - Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 66,00 pkt/67 kg Młodzicy open (do 17 l. ) I miejsce - Krystian Mazur - Sośnica - 85,02 pkt/ 130 kg II miejsce - Rafał Kawa - WILHELM Nowy Sącz - 82,99 pkt/120 kg III miejsce - Tomasz Munia - Kopytowa - [...]

Widze ładne wyniki. Pozdro dla mojego ziomka Krystiana Mazura :)

Pozwoliłem sobie wstawić wyniki na pierwszej stronie. JEśli przesadziłem to zawsze mogę skasować Szkoda, że nie pojechałem (byłoby pudło )

[...] coś ?? 12.80 - złapałam w zeszłym sezonie. W tym będzie bardzo kiepsko bo borykam się z kontuzjami... a miało być tak pięknie :( a tak odnośnie wszystkich chcących osiągać wyniki: BEZ PRACY NIE MA KOŁACZY - i tego się nie da przeskoczyć. Sam talent nie wystarczy.... potrzeba własnego zaangażowania i wkładu w treningi. Żeby coś osiągnąć trzeba [...]

[...] ostatnim czsie z calego klubu. ale teraz przejde do konkretów a mianowicie wlasnie sezon sie zakonczyl i potrzebuje teraz programu cwiczen na caly tydzien , moge teraz sie zajac tylko poprawa szybkosci. wiec jak bys mogl to napisz na caly tydzien (mam 16 lat 175cm 62kg wyniki badan zadowalajace wiec bezpiecznie moge trenowac.czekam i pozdrawiam:)

[...] w sprintach jestes albo byles sprinterem, domyslam sie ze nieraz dane nam bylo skonfrontowac rezultaty treningow na zawodach w Krakowie. Nie wiem kim jestes i jakie masz wyniki ale jedyny powazny sprinter jakiego znam z Olkusza to Krzysiek Jablonski... ktory dopuki nie przeniósl sie do Krakowa mial braki techniczne i silowe (biegal z talentu [...]

[...] zawsze ciagnelo mnie do 100m, chcialbym co nieco poprawic swoje osiagi, chociaz sam nie wiem jaki jest teraz czas ale na poczatku wakacji, bylo cos 11,5 to jak tu patrze na wyniki innych chyba calkiem ok. Trenuje na silce 2-3 razy w tyg i na macie rowniez 2-3, mam bardzo duze zdolnosci regeneracyjne, wiec z dodatkowymi treningami mysle nie [...]

no wlasnie u mnie jest jakos inaczej ,sam nie wiem czemu ale jak pobiegam to po tyg. tego treningu ,wzrosnie szybkosc ja to wiem i jak zaczne trenowac to dolacze moje wyniki przd i po ,takze nie opuszczajcie tego tematu ---Mam nadzieje ze e-mail doszedl Anferny (oby)----

zalezy od trenera tu masz linka http://lekkoatletyka.org.pl/show.php?pokaz=klasy porownaj sobie wyniki

[...] 176 cm 65 kg....kickboxing + siłownia, ogólnie sportowy tryb życia...sytuacja zmusiła mnie do poprawy szybkości bo zostałem skrzydłowym w nietypowym sporcie drużynowym ;). Do tej pory miałem słabe wyniki w sprintach, zero pojęcia o starcie, technice, treningu, ale teraz muszę się zmobilizować. Proszę o jakąkolwiek pomoc...trening...rozpiskę...

zadałem juz pytanie w zdrowiu jaki kupic, w następnym tyg pewnie kupie i lacimy z testowaniem wyniki będe podawał na forum róznych kombinacji, czy to po zjedzneiu gainera z woda, z mlekiem, na czczo, po posilku, z ciekawosci lykne tez dekstroze, carbo itd btw. http://www.sfd.pl/Czy_jest_duzy_-t425136.html

no i po konkursie teraz jestem ciekaw ile czasu zajmie OLIMP-owi czytanie tych wsyztkich cen teraz czekamy na wyniki