wyniki

[...] Series 2014 – The Final 8 na której odbędzie się ośmioosobowy turniej do 70 kg w którym wystąpi Marcin Parcheta. Jego rywalem będzie pochodzący z Wielkiej Brytanii Reece McAllister. Gala rozpocznie się o godzinie 11:30 czasu polskiego natomiast ośmioosobowy turniej o godzinie 13:50. TopKing World Series 2014 – The Final 8 – wyniki i transmisja

Tzn. aby cos uroslo nie mozesz caly czas cisnac z ta sama intensywnoscia. Owszem wyniki beda, ale mniejsze niz polaczenie tych dwoch programow w cykl. Generalnie dwa cykle po 3 miesiace to pol roku robienia masy - nierealne. Lepiej miesiac wytrzymalosc/wydolnosc i dwa masa potem powtorka. Ew. wytrzymalosc miesiac, dwa sila i dwa masa. Mozna tesz [...]

Wyniki indywidualne do pobrania w pdf. http://www.azs.katowice.pl/images/stories/wyniki/2016-17/wyciskanie-wyn-ind.pdf

Wyniki drużynowe do pobrania w pdf. http://www.azs.katowice.pl/images/stories/wyniki/2016-17/wyciskanie-wyn-druz.pdf

[...] jest w pewnym okresie niezbędny,ale różni on się troszkę od typowego treningu budowania siły czy masy mieśniowej.(gibkość stawów!!!)więc nie można tak tego przełożyć na wyniki w martwym ciągu czy wyciskaniu itd.wiadomo,że ci co trenują martwy ciąg ,trójbój,itd.będą mieli lepsze wyniki od pływaków.aczkolwiek nie znaczy to,że na siłowni to [...]

Dajcie razem podsumowanie tak będzie najprzejrzyściej, przyogtujcie sobie w edytorze tekstu treść i wkleicie w jednym czasie i tyle ;) Bardzo mnie ciekawią wyniki i mimo że się nie wypowiadałem to oglądałem przebieg testu

Witam. Na początek kilka słów o ka. Działania krealkalynu nie czułem. Nie było poprawy wytrzymalosci, regeneracji, nic. Nie jestem w stanie wyjasnić czemu tak się działo. Starałem się spać minimum 7-8godzin. W diecie nie było praktycznie odstępstw. Efekty nie powalają więc na kolana. Na zdjęciach roznice mala widac. Napewno plecy się [...]

Zacznę może od moich odczuć i przemyśleń. Moja prawdziwa przygoda z siłownią, zaczęła się właśnie od tego testu i pewnie dużo ten fakt, wpłynął na moje przyrosty. Na początku podnosiłem śmieszne ciężary(nie mówie, że teraz jest czym się pochwalić), popełniałem mnóstwo błędów technicznych, źle wykonywałem ćwiczenia itd. Teraz umiem o wiele więcej [...]

****PODSUMOWANIE**** Cykl trwał 50 dni od 24.11.2006r do 12.01.2007r. WYMIARY: przed/po Waga: 78kg na 82kg(+4kg) Biceps: ok.37cm na ok.38,5cm(+1,5cm) Klatka: 103cm na 108-109cm(+5-6cm) Pas: 89cm bez zmian Udo: ok.57cm na 60cm(+3cm) Łydka: 35cm na 36cm(+1cm) W czasie cyklu zjadłem: - 300Kaps. Kre-Alkalynu - 3kg Ostrowi - 2,4 Gainera + [...]

Miszgad 4 cm w 2miesiace to jest mało? Efekty jak dla mnie bardzo dobre widać zmiane jak na dłoni, wyniki siłowe też na + relacja dobra -> test udany Piter widze wymiar ładnie na + ,siła też, pozostaje tylko czekać na foty.

[...] 7mg testa dziennie. Ewentualnie jakieś wyjazdy, odpoczynki od treningu... Na 200mg niektóre koty robią mega formę przecież. To inaczej. Na tesciu i dece 5 maja mialem takie wyniki(esteo potem zbilem) . Po nich zrobic minicut,, potem mostek i masa czy obejdzie sie bez mostka? Kolejny cykl chyba planuje masteron Czy wyniki mi na to pozwalaja? [...]

[...] codziennie. Czuję się jak gruby MŁODY BÓG. Jak skończą mi się suplementy (TCM) to zaczynam redukcję. Może będzie trochę mięśni ? Na forum tylko wkleję ewentualne wyniki, jeśli będzie co pokazywać. Myślami jestem gdzie indziej.... 13 dni mojego synusia, fotka mojej Pociechy. 10 punktów dostał. Będzie kiedyś z niego wyczynowy sportowiec [...]

Jesli planujesz objadac sie mieuchem z grilla, to powinno Cie zainteresowac info sprzed ok. 2 tygodni (wyniki badan polskich naukowcow), ze grillowanie miesa powoduje wytracanie z niego jakiejs zaj...iscie szkodliwej substancji, ktora jest jednym z bardziej zabojczych skladnikow papierosow! i jego stezenie w sredniej porcji kielbasy i innych [...]

[...] w staniu 12x 40 przysiad 5x75- slabo rozciagniet jestem ciezko mi zachowac proste plecy przy wiekszym ciezaze. " coś ewidentnie ci nie idzie w treningu ? bardzo słabe wyniki podaj z czego zaczynałeś ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Trzeba uwarzac na ledzwia, zagrozenie dyskopatia. " Była konsultacja lekarska [...]

Witam widziałem ze dajecie tu swoje wyniki, bo czytam wszystko o watrobie... moje wyniki nie wróżą nic dobrego: -------------- ASTL 70 u/l ALTL 161 u/l IRON 156 ug/dL -------------- jak widać sa 5x gorsze od waszych wiecej pisze o tym w swoim temacie w /zdrowiu/ jak wiecie co z tym zrobic wejdzcie proszę do tego tematu i piszcie, pozdrawiam!

wiele osób nie ma diety i osiaga b. dobre wyniki krzysztof w. - (wielokr.MP w TS, 3 W EU I 3 NA ŚWIECIE brak diety, pamietam ze jadł normalne posiłki RAZ GO WIDZIAŁEM JAK PO TRENIGU wpieprzał batonik (mars) i pił piwko, wyniki ok. 380, 250, 340. wzrost 174 waga ok 105 - budowa zmasowany kulturysta mój kumpel z siłowni - 0 koksu, 1 raz w roku [...]

5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:67 kg -martwy ciąg: 50 kg Gdzieś jest błąd, nie sądzisz? Jeśli po 3 latach masz takie wyniki jakbyś sztangi nigdy w rękach nie trzymał. Moim zdaniem, koks nie dla Ciebie.

PanParowka : sadze ze wyniki bedziemy mogli na bierzaco przy odpisach obserwoac;]

[...] rady i fachowe podejście do tematu suplementacji. Napewno w swojej ofercie macie produkty ,które zdecydowanie będe polecał.. a potwiedzeniem ich efektywności niech będą moje wyniki w czasie stosownia Waszych suplementów. ------------------------------------------------------------------- Wielkie dzięki również dla weryikatorów za wybór i [...]

[...] się zdaję,że jest szerzej masz racje ,że z takim stażem jest dużo ciężej.. normalnie walka o każdy centymetr.. naprawde pozytywnie zaskoczony jestem.. he ale czym są moje wyniki w porównaniu z Twoimi.. Ty to normalnie z supli wyciskasz całą moc !!! Slayer of - no właśnie gdybym tak nie uważał na pas i w ogóle , to myśle ,że jeszcze z 2kg by [...]