wyniki

[...] bardziej sie skoncentrujesz na popawie stosunkowo rzadziackiego tricepsa wyszło w praniu ze cw jak czachołamacze nie mozesz robic bo pojawia się ból jesli sie obawiasz o wyniki w WL to powiem krotko rob jak robisz obecnie a bedziesz dalej stał w miejscu wywal WL na koniec a nadal beda postepy, a ruch nadal bedzie pamietany w zestawie [...]

Używałem kalkulatora, aczkolwiek czytałem, że są one... niedokładne? Próbowałem się doszukać jak policzyć samemu swoje zapotrzebowanie, ale wychodziły mi wyniki rzędu 500-700kcal. Jeśli chodzi o tłuste mięso... nienawidzę go. Źle mi się robi od samego zapachu, jeśli wkładam je do ust to po 5 minutach lecę aby je zwymiotować. Ewentualny boczek [...]

witam potrzebuje porady bo bralem suste z testą i kiepskie wyniki mam teraz boldka i niewiem z czym go wziąsc i jak????? pozdrawiam!!!! 88-o

Prosatan prosze o kontakt na maila , przesle kod rabatowy za fotki. Ties91 do środy bedą wyniki :)

Wyniki za wrzesień: Nagrodę w postaci białka sfd, shakera sfd i koszulki sfd otrzymuje Ties91( prosze o kontakt na maila) Gorąco zachęcam do przesyłania zdjęć

Kiedy wyniki za paźdż?:-P

Do 10 postaram się umieścić wyniki

I jak, będą te wyniki?%-)

Bardzo przepraszam za małe opóźnienia, dzisiaj dodam wyniki

[...] dodawać, co odejmować oraz co najważniejsze, tak mi się przynajmniej wydaje, to określenie i ułożenie solidnego makrocyklu. Nie uważam się za żółtodzioba tego sportu, jednak wyniki w obwodach, jak i sama waskularyzacja dla mnie samego pozostawia trochę do życzenia. Widząc efekty ludzi, np. 1.5 czy 2 letnie z pomocą ogarniętego trenera osobistego [...]

te wyniki Ci tak strasznie nie spadły, ponadto możliwe, ze za bardzo zjechałeś z kaloriami, możliwe też, ze operujesz na zbyt dużej ilości powt.- a dla zachowania siły powinieneś w miarę dużym ciężarem trenować ps. właściwie po tym jak wypełniłeś- a właściwie nie wypełniłeś- ankietę miałem zamiar coś z tym tematem zrobić... ale niech Ci będzie, ze [...]

Nie byłem otyły. W pierwszy tygodniu spadł kilogram. Wyniki to: 14.01 - 101,7kg 14.05 - 91,6 kg (tydzień wcześniej 93,1kg). Miałem przerwy łącznie ok 2 tygodnie ( w tym majówka i wielkanoc). Czyli 16 tygodni = ok 9-10kg. Trzymałem się zasad powolnego spadku. Mięśnia trochę spadło, ale czemu mnie pojeżdżasz z tego powodu? Gdziekolwiek nie czytam, [...]

Jest w tym chyba troche prawdy. Np moje wyniki krzepliwosci krwi w trakcie cyklu kreatyna+glutamina (all by Trec) byly beznadziejne, ze nie nadawalem sie na operacje. Teraz jest juz po 2-3 tygodniach i nadal nie jest idealnie cgoc lepiej. Za tydzien mam nadzieje ze bedzie w normie. Wiecej nie bede bral tych suplementow tylko bialko, czego i wam [...]

[...] tak ściorać, byś na myśl o 20 minutach na aero miała drgawki i by te 20 minut to była ciągła walka... Tak w skrócie :-D No i zacznij w takim razie miarodajnie prezentować te wyniki... Najpierw pisałaś o 30 powtórzeniach - nikt nie kumał o co Ci chodzi... teraz 1,5 ha orbiego okazuje się trzema seriami po 30 minut. Tak czy owak - po jaki diabeł? [...]

[...] na siłowni nalegał, że koniecznie muszę sobie zrobić badania w tym zakresie, żeby wiedzieć co i jak, bo jak będę miała za wysoką, to absolutnie nie mam co liczyć na wyniki na siłowni i na redukcję - pewnie gdzieś jest ten temat tutaj poruszony, więc czy możecie mi powiedziec jak to faktycznie ma się jedno do drugiego, albo podesłac jakis [...]

Znalazłam też swój ostatni test na prolaktyne i wyniki były takie: 202,2 i po godz 1911.

dorian85: looz.. na twoje wyniki czekam najbardziej ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Wstawiam poprawioną tabelę z dzisiejszym treningiem. Niedługo też pojawi się tabelka z wymiarami, póki co mam @ więc wyniki mogą być różne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b31890a95fbc418cb10fced3a8c21509.png

To teraz czekamy na głosy moderatorów i na wyniki :-))

gratuluje ci efektów,ale dla mnie siła nie jest priorytetem,nigdy się na niej nie skupiałem zbytnio,zależy mi raczej na wyglądzie,który stopniowo staram się polepszać,pozatym są różni ludzie i wcale nie jest regułą że ktoś biorąć odżywki będzie osiągał lepsze wyniki niż ten który nie bierze