wyniki

Brytyjscy badacze (prof. Alan Kekwick i dr.Gaston Pawan,lata 50-60) poświęcili ok 20 lat na przeprowdzenie badań dowodzących niezbicie, dlaczego teoria iż wszystkie kalorie są jednakowe, jest błędna. Swoje badania najpierw przeprowadzili na zwierzętach , później na ludziach. Wyniki były identyczne. Ubogowęglowodanowa dieta złożona z 1000 [...]

[...] ciała to jest zapotrzebowanie dla trenującej kobiety,a nie dla takiego chłopa zwłaszcza na saa!Brniesz w srodki a brak podstaw.Ankieta dalej jest wypełniona nie w całości!!i dlatego nie wiem czy olewasz wygląd i robisz wyniki siłowe,jak bys je wklepał zgodnie z punktami w ankiecie mozna by wysunąć z tego jakieś wnioski.Widząc twoje wyniki siłowe.

A czyje wyniki Cię interesują ? Polaków czy innych ? Bo jeśli innych,to niestety ale wyniki będą na oficjalnej stronie I.P.F nawet do 5-ciu miesięcy

[...] na debiut na seniorach. Kat 82,5kg to walka Wegiery z Niemcem Markusem Schickiem,który niespodziewanie przeszedł z kat.75kg.Janek pokazał lwi pazur i w trzecim podejściu wynikiem 262,5kg przechylił szlę zwycięstwa na swoją korzyść.Wyciskanie Niemca to była parodia,gość mający 110cm wzrostu zgłasza jeszcze niedoprosty a wyciskając kończył bój [...]

jak trenować aby mieć dobre wyniki na 1000, 200 i 60 m bo takie dystanse mamy w szkole powiem tylko tyle że jakieś 2 lata temu na 1000 miałem 4:33 na 200 nie pamiętam a na 60 8:25. Nie biegałem prawie przez dwa lata (nie wliczając wakacji) bo zachorowałem na jałową martwicę guzowatości piszczeli. Chciałbym aby na 1000 zejść do około 3:30 a na 60 [...]

[...] i sprawia mi to przyjemnosc, wiec sztuczne zylowanie wyniku kompletnie mija sie z celem. Nie wspominajac juz, ze tutaj czesto na zawodach sika sie do probowek, moze dlatego wyniki jakies takie bardziej przyziemne sa :-) Kokosik,Ajazy - o ile przesunac byscie sugerowali ? Do urlopu zostalo 5 tygodni, wiec nie ma sie co rozpedzac z jakims [...]

Fanie, ja bym wyznaczyła pierwszy start na przyszły rok :-)) Nie odsuwaj za bardzo w czasie tych planów. ps. Poszukaj tabeli wyników dla mężczyzn RAW, bo jak patrzę w tabelkę to w kat. 105 wyniki w sprzęcie... nie ma zatem do czego się porównywać ;-)

[...] w koncu doswiadczenia w garazu nie znajde. W tabelce jest jeden RAW w kat 105kg, ale porownywac na razie i tak nie ma jak, bo tam sa min 40to latkowie. Tak prezentowaly sie wyniki na lokalnych w tym roku (na tym podobnych trzeba bedzie w koncu zrobic minimum kwalifikacyjne na mistrzostwa): [...]

Hmmm..niezły motywator%-) Nie mnie dyskutować z mądrzejszymi, i szczerze to piszę, ale na poziomie amatorskim to chyba można całkiem, całkiem wyniki zrobić samemu w garażu...nie piszę o elicie ts. Ja akurat doskonale rozumiem lekką niechęć Fana do wykonywania wspomnianych "fikołków" kulturystycznych, przywodzeń odwodzeń uginań i [...]

[...] konkurencja nie możesz zarzucić. Przypominam, że startuję we wszystkich konkursach na tym forum od samego początku (no oprócz mickiewiczowskiego ;-)). Przypomnij sobie wyniki w WW 1/2CC czy mój BF w zeszłorocznej kracie na lato. Mógłbym wskazać palcem kilku forumowiczów, którzy zaliczyli by załamkę dlatego też wogóle nie startowali. Mnie [...]

Też trzymam kciuki, myślę że wyniki mogą być większe.

Fan---ja kibicuję Tobie };-) ,i myślę że wyniki osiągniesz takie jakie zamierzasz dosyć szybko a w wyciskaniu to uważam że zaniżyłeś loty ,spokojnie więcej osiągniesz --trochę osłabłem w wyciskaniu a może i spróbuję z Tobą tego planu --nie wiem na czym on polega ale liczę że rozpiszesz i wytłumaczysz mi co i jak :-D--

Z tymi planami jest różnie, progresja zawsze ale mnie np. służyła mała liczba powtórzeń, kolega wolał więcej a rezultaty podobne. Jak byłem młodszy ;p robiłem na każdym treningu na maxa,(tylko wyciskanie) potem pewien wyczynowiec tłumaczył mi że to błąd. Wyniki były nieco mniejsze ale mniejszym kosztem, straszyli mnie kontuzjami a 20 lat robiłem [...]

Znam parę osób, które trenowały w ten sposób, jeden nawet amator :P :) Wszyscy wykręcili fajne wyniki na zawodach, z tym, że u niektórych dość mocna suplementacja była...ale nie u wszystkich :)

Coś dla Ciebie https://www.youtube.com/watch?v=A00_qCE2PcQ Jak dla mnie wyniki wręcz absurdalne :),co prawda w koszulach i bandażach ale i tak kosmos. Dziwny ten gryf-i to pęknięcie-chyba od tego upuszczania przy mc poszło.

Gwidu, widzisz a mnie progres wychodzi zawsze kiedy sie tego nie spodziewam ;-) Prawo osoby, której daleko od poziomu zaawansowanego - czyli jest dla mnie jeszcże szansa na większe wyńiki. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-10-06 21:35:19

[...] kulturysta mimo takiego treningu od najmłodszych lat i tak nie osiągnał odpowiedniej biegłości. Zaczynając to w wieku + 35 sytuacja jest bardzo kiepska a nadzieje na jakieś wyniki niewielka. Na kontuzje za to dośc duża. Siła do trójboju to nie to co dynamika,rozciągnięcie stawów i moc potrzebna w ciężarach. Ciężarowcy niewiele wyciskają leząc- [...]

polaczyli wyniki kobiet i mezczyzn w jedno, wiec ogolnie 7my a wsrod chlopow 4ty. W sumie niezle jak na pierwszy start na obcym terenie %-) nastepny konkurs bedzie przysiad przedni, wiec odpuszczam :-D

[...] składka 40 funtów rocznie, więc symbolicznie. Na rywalizację z polskimi smokami, to jestem i będę za krótki. Nie tylko smoka ale i smoczka wejścia by nie było{{:-(. Tutaj wyniki są bardziej przyziemne.stąd też pomysł o startach ;-) Wiem, że ta ławka nie wygląda dobrze, jest lepiej niż było rok temu, ale to tylko świadczy jak było tragicznie. [...]

Nie wydaje mnie sie żeby z trójboju mozna było wyżyć wiec nie można mówić o zawodostwie w tym wypadku? Nie robi mi czy ktos bierze czy nie, to tylko ciekawość o pewne wyniki. Mojej granicy i tak nikt za mnie nie wyznaczy.