wyniki

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki- z przysiadów z powodu operacji narazie zrezygnowałem MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki z martwego ciagu- z powodu operacji narazie zrezygnowałem WYCISK SZTANGI NA [...]

Z pewnoscia :) "PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki- z przysiadów z powodu operacji narazie zrezygnowałem MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki z martwego ciagu- z powodu operacji narazie zrezygnowałem WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - max 110kg x 3 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - max 25 kg x 12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - max 50kg x 10 "" Po [...]

[...] poryczałam - nie, żeby był jakiś powód. :)). Na treningu było dziwnie, z jednej strony jakbym nie miała siły, a z drugiej z tej złości pobiłam rekord w hip thruście (słabe wyniki w kolejnych ćwiczeniach i gibanie na boki przy RDL-u były wynikiem tego szaleństwa;-) ) Po treningu przyjemne odmóżdżenie:-)) Co trening dołu to koksy pytają - a to [...]

Ojej, ale się tu kibicki zebrały};-) dziękuję za wsparcie:-) Chyba potrzebuję skryby}:-( Dziękuję Obli za trening};-) to znaczy... no wiesz;-) Dostałam za karę: 4x15 Dzień1. Nogi 1. Aero 2a. Wyciskanie suwnicy 2b. Prostowanie nóg 2c. Uginanie nóg 3a. Wypady 3b. Przysiad z wyskokiem 4a. Wypady chodzone 4b. RDL 5a. Odwrotne wypady 5b. Wejście [...]

kiedy bedzie mozna glosowac w konkursie. I kiedy wyniki? Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2007-03-17 19:26:10

[...] stagnacji, bez metod antystagmacyjnych. Wyniki lepsze do 8. poziomu, zostałem miesiąc na 8. poziomie i znów ten sam problem. Niedawno powróciłem do poziomu 6, mam lepsze wyniki niż poprzedno (doszedłem bez problemu do B1 6 po 10 w tej chwili, jutro podbijam ) i tym razem będę ćwiczyć do całkowitej stagnacji. Planowałem właśnie 'wspinanie' [...]

kurde gdzies mam wszystko zap[isane. dokładnie obciązeń teraz nie pamioętam ale były małe . np na martwy było coś ok 100 paru kg a więc wyniki były p więc wyniki dochodziły tutaj do kilkudziesięciu powtórzeń. Wynikało to z tego że poziom zawodników był zróżnicowany i chcąc wyrównać zmniejszyłem obciązenia dzięki czemu mogli się popisa i ci słabsi [...]

https://i.imgur.com/s7Rydf6.jpg UFC UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 189: Rozenstruik vs. Sakai, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Jairzinho Rozenstruikiem a Augusto Sakai’em. W walce co-main [...]

[...] jeśli półmetrowy wyrzeźbiony obwód ramienia - zapomnij nierealne nawet na tych super extra suplementach. Jeśli ktoś podporządkowuje swoje życie pod ten sport, chce osiągać wyniki na poziomie, nie oszukujmy się musi stosować doping, jest on uzupełnieniem genetyki, diety i ogromnego nakladu pracy ale niestety musi...Takie opowiadania może [...]

Dzięki , jak uda ci się znaleść wyniki z tego roku to będzie super bo jak patrzę na wyniki w mojej kategorii to w 2016 mógłbym powalczyć o 3 miejsce a w 2015 o pierwsze , jak to jest z dojazdami na zawody przykładowo z jedno klubu jedzie 10 osób to każdy jedzie osobno na swój koszt czy klub organizuje jakiś autobus ? Zmieniony przez - matq4774th69 [...]

Cze!!! Ja tam wdupiam 10 dziennie i jeszcze białka z jakiś 3-4 jajek których moi starzy nie zurzyją Strzy jedzą 5 dziennie i wyniki w porządeczku Jedno ale: jestem na D.O. Nikomu niepolecam takiej ilości łączyć z węglowodanami bo się żle skończy

Jest to dobry pomysł ale wyniki będą zależeć od typu wagi-najlepsza jest zwykła sprężynowa .Ale w zależności od modelu rózne są grubości a to dość znacznie wpływa na wynik.... Można oczywiście w tym temacie wrzucać takie próby siły-ale będą poza konkursowe.

Fajny konkurs, dzisiaj albo jutro wrzucam swoje wyniki ;)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/591a986559d74ed0a7672ab90394afed.jpg Wyniki pierwszego etapu-warto zwrócić uwagę na współczynniki proporcji przedramienia do nadgarstka oraz łydki do wymiaru na kostką.... Pierwsze trzy miejsca są nagrodzone suplami firmy Hitec-ale o tym już wszystko napisze tradycyjnie flex [...]

Mamy juz wyniki: II etap /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eaf8e52640fa43e4b95154d8eefef7b0.jpg

[...] tuż nad kolanami i tu najbardziej boli :) roznice miedzy oboma modelami podsumowuje krótko: "a" - wyje sie z wysilku, "b" - wyje sie ale z bólu :) moje wyniki w zaleznosci od nastroju po 2 miesiacach treningów na 1 roku studiów, od 240 do 270 kg ... 4 do 6 serii po 12 do 16 ruchów :) wnioski, sposób "a" daje wyniki [...]

Mam wyniki badania poziomu kortyzolu. Badanie było robione rano. Jak to teraz jest w moim przypadku?? /SFD/2016/10/21/a12bf5c1a3834a698adc383349ec2ff2.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-10-21 14:27:22

Miss miło mi, że zajrzałaś do mnie! Podziwiam Twoje wyniki siłowe! :-) Rozjechały mi się dziś troszkę ww, a jeszcze bardziej b @-| /SFD/2017/1/16/f89b6e0af1244127b6d721e08ac32f4d.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-01-16 21:50:54

Wow! Piekne wyniki, świetna robota. Jesteś dla mnie motywacją, będę Cie obserwować ;)

KIEDY PICIE KAWY STAJE SIĘ NIEBEZPIECZNE? Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy [...]