SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Amatoeski turniej wyciskania sztangi leżąc DAMNICA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hej ma ktos wyniki z poprzednich zawodow:)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12004 Data: 2008-02-03 13:08:21 Liczba szacunów: 0
  • Amatoeski turniej wyciskania sztangi leżąc DAMNICA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    powiem tak ... zawody amatorskie... racja:) ale o to właśnie chodziło. Co do organizacji, widać było ze wszystko chcą zrobić starannie ale niestety okazało sie że zbyt wielu zawodników na taką impreze. co do sędziów.. myśle ze byli po to by po prostu być.... :) ale tak jak na amatorskich zawodach być powinno, więcej [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12004 Data: 2008-02-25 18:51:35 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie pierwszych dwóch tygodni diety. Informacje ogólne: Wiek: 26 lat Wzrost: 182cm Przejście z ~masy na redukcję, poprzedzone 2-3 tygodniami względnej (wymuszonej) przerwy od treningów. Trening 5 (w tym jeden lekki trening siłowy) razy w tygodniu: 2 x wydolnościowy 3 x "siłowy". Podaż kalorii: DT ~2650kcal DTN ~2250kcal. Pomiary robione po [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 11:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Takie pytanie , chodzi o masę na j/nj czy da radę zrobić(czysta)? wiele osob raportuje znakomite wyniki rekompozycji sadze ze jakby lekko podbili kalorie to i masa w miare 'czysta' by wpadala jak trenowac - artykuly na stronie Perfect Body (i samymm magazynie oczywisicie) mozna zaczac od cyklu o HST aby nauczyc sie podstaw czego potrzebuja [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 07:23:18 Liczba szacunów: 0
  • SUPER a wyniki ? oczekiwania ? :)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 14:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Biniu Zastanawia mnie jaki twoim zdaniem taka forma odżywiania ma wpływ na zagrożenie hipoglikemią? Trenuje 3-4 razy w tygodniu po około 1h na siłowni, w pozostałe dni robię interwały (na razie dość lekkie) które nie są polecane na czczo, nie mówiąc już o 16+ godzinnej przerwie w jedzeniu (m.in. ze względu na zagrożenie hipoglikemią). Trening [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 19:43:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] pod czas treningu no ale co tam …. sam stosuje WHEY PROTEIN COMPLEX 100%Ÿ a w sprawie ew mulenia wlasnie tutaj czeam na odpowiedzi wiekszej ilosci testerow gdyz wstepne wyniki sa bardziej niz zachecajace ale zanim zaczen polecac szeroko taki schemat musze miec wieksza ilosc danych aha sama w sobie mikstura NIE zapewni przyrostow ale - [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 07:29:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] więc jest to na oko.Gdy chłopak wyjedzie będzie to pewnie bardziej dokładne. Najważniejsze - nie ćwicze,nie ruszam się z mieszkania więc mój ruch odbywa się na 30m2. Cwiczenia będą dopiero od weekendu - póki co się kuruje i pije nalewke czosnkową 8-) Jak na tydzień myśle,że dobre wyniki :) Zmieniony przez - magd102 w dniu 2013-12-03 13:27:04

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 13:25:31 Liczba szacunów: 0
  • to teraz tylko przejscie zrobic z glowa i poprawiac wyniki ! powodzenia !

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 08:10:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić proporcje sylwetki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udam się do jakiegoś lepszego trenera w mojej okolicy i poproszę o ocenę techniki i ewentualne treningi na skorygowanie błędów pod kontrolującym okiem. I tak te wszystkie wyniki wzrosły o co najmniej 35kg odnośnie poprzedniego roku (na przysiad i ciąg poprawiłem się o 50) więc nie mogę narzekać. Zaczynając od tego że na pierwszym wyciskaniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2020-07-01 15:27:38 Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    riki92 nie warto, nie chodzi tu o czas a o poziom wytrenowania, o którym świadcza np wyniki siłowe w podstawowych bojach , własny potencjał zmarnujesz i preparatu który bedzie używał. suplementy to narzedzia musisz miec wiedze i odpowiedni poziom by wiedziec jak sie nimi poslugiwac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2011-09-01 22:18:03 Liczba szacunów: 0
  • ^^ Obok sa normy wypisane dla 3 zakresow, ja wzialem ten dla doroslych i porownalem. Test na testosteron robilem razem z wynikami na nadczynnosc tarczycy zracji tego, ze mam az 5 z 7 obajawow. Wyniki wskazuja na to, ze nie mam nadczynnosc. TSH mam 1,39, a norma jest od 0,4 do ponad 4, FT3 w srdoku normy, a FT4 mam niemal na granicy od ktorej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17500 Data: 2009-04-02 16:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie masz wyniki siłowe?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-01-23 09:14:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze wzgledu na zawartosc laktozy i dzialanie pro prolaktynowe. Chleb zawiera weglowodany a maslanka nie? Twoje przedostatnie stwierdzenia jakby mija sie z reszta tego co nawkrecales tutaj wczesniej, bo jak ma sie pieczywo pelnoziarniste i wolne uwalnianie cukrow do np platek kukurydzianych? Chetnie obejrzalbym na zdjeciu wyniki tej diety...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7693 Data: 2007-05-13 22:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki będą dzis lub jutro - musze uzgodnic wybór z innymi moderatorami, a niestety ostatnio nie mozemy sie 'zlapac' na gg/mail Kazdy ma albo jakis zjazd na uczelni , albo inne obowiazki sorry za opoznienia

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8062 Data: 2008-01-13 17:03:17 Liczba szacunów: 0
  • UFC 144 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wyniki, wideo walk i relacje macie dostępne na http://ringboks.pl/

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12985 Data: 2012-02-26 12:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań podawaj zawsze z widelkami Skoro cie prowadzi lekarz nie kombinuj Symexem nie zbijesz prolaktyny w Polskiej aptece jest lek dostinex Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-08-11 18:06:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2022-08-11 18:06:06 Liczba szacunów: 0
  • V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    WYNIKI Z ZAWODÓW ZESZŁOROCZNYCH !!!!!! Mam nadzieję iż na obecnych zawodach będzie więcej startujących zawodników :o) ZAWODNICY nazwisko-imię-miasto-klub,waga zawodnika-ciężar wyciśnięty-punkty Wilksa kat.1- Masters open 1.Kozielski Krzysztof-Zakopane-wag.92,2 kg-wynik 157,5 kg-99,35 pkt.Wilksa 2.Ziemianin Maciej-Zakopane-wag.104,3 kg-wynik 160 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7696 Data: 2013-12-28 20:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Liachowicz vs Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    Liachowicz vs Briggs - moim okiem 01.11.2006. 20% naszych ankietowanych twierdzi, że Siergiej Liachowicz znokautuje Shannona Briggsa. 30% uważa, że mistrz pokona oponenta poprzez decyzję sędziowską. Natomiast 43% głosujących twierdzi, że to Amerykanin znokautuje Białorusina. Wyniki naszej ankiety doskonale obrazują brak faworyta w zbliżającej się [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9348 Data: 2006-11-01 08:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyłączę cardio/interwały z dnia treningowego. Czy w dni nietreningowe aktywnosc typu rower jest opcja? Zacząłem liczyć zapotrzebowanie kaloryczne u mnie i mam sprzeczne wyniki. Z wyliczeń kalkulatora z np. potreningu wychodzi mi ogółem ok 3400 gdzie jesli robie wzorem mam ok 2900 - typ budowy to endomorfik. Trener personalny tez mowił by na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7936 Data: 2018-08-01 22:01:23 Liczba szacunów: 0