wyniki

Badania rok temu, to są wyniki : https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Dziennik_treningowy_OTTO-t1171845-s18.html Co 2 miesiące oddaje krew i zawsze mam podręcznikowe parametry. Spać chodzę o 21 a wstaję o 4. Obowiązki rodzinne nie pozwolą mi na trening częściej jak 2x w tyg. Boję się przytyć bo tak miałem przez dwa lata, że masa i potem 4-6 miesięcy [...]

[...] po każdym to co opisujesz pasuje jakby do hipoglikemii reaktywnej w dodatku wynik glukozy na czczo 109 też może zapalać żółte światło w kontekście gospodarki glukozowej więc wyniki są dobre ale mogły by być lepsze ale fakt, że lipidogram masz zayebisty :-D dobrze by było zrobić badanie krzywej cukrowej i insulinowej to byłoby wiadomo jak organizm [...]

kurde, dobrze że zapytałeś o testa bo tam były dwa razy te same badania i nie sprawdziłem kolejnych postów, a tam były ważne wyniki testosteron - szału nie ma, ale w wieku 40 lat to każdy endokrynolog z PL zapewne Ci powie że to jest ok, mieści się w normie, co prawda w dole, ale w normie natomiast FT3 jest w dupie, czyli to może być niedoczynność [...]

To były badania robione gdy byłem na ww. Lekarz to widział i powiedział że wszystko ok. Badania moge powtórzyć. Ale puki co to może dołożyć ww żeby nie były przekłamane wyniki ? Bez Waszej pomocy znów wpadne z jednej skrajności w drugą, nie wiem jak to poukładać ?

To były badania robione gdy byłem na ww. Lekarz to widział i powiedział że wszystko ok. Badania moge powtórzyć. Ale puki co to może dołożyć ww żeby nie były przekłamane wyniki ? Bez Waszej pomocy znów wpadne z jednej skrajności w drugą, nie wiem jak to poukładać ? lekarz zobaczył że TSH w normie to że jest ok, ale ja bym wolał przy takim TSH mieć [...]

[...] by było jakby to FT3 było wyżej ;-) (ale to może być efekt diety tłuszczowej) dziwne że poziom HGB i HCT w morfologii niżej niż był wcześniej, obydwa są na dolnej granicy, u osób aktywnych zwykle te parametry są wyżej i może to być chwilowe i świadczyć o jakiejś infekcji, należałoby to kontrolować co jakiś czas ogólnie całkiem spoko wyniki

nie ma co sobie wkręcać, wyniki nie są złe więc trzeba zakasać rękawy i zasuwać ;-)

[...] chociaż fakt że manipuluję produktami mniej patrząc na kalorie. OTTO - napisałeś że klata Ci rośnie, później tyle samo spada, bicek też, to napisz proszę jakie były Twoje wyniki siłowe w każdej kolejnej masie w jakimś wybranym ćwiczeniu (najlepiej z wielkiej trójki %-)) albo w kilku. Przy trzech masach to i siła powinna sporo wzrosnąć. [...]

[...] chociaż fakt że manipuluję produktami mniej patrząc na kalorie. OTTO - napisałeś że klata Ci rośnie, później tyle samo spada, bicek też, to napisz proszę jakie były Twoje wyniki siłowe w każdej kolejnej masie w jakimś wybranym ćwiczeniu (najlepiej z wielkiej trójki %-)) albo w kilku. Przy trzech masach to i siła powinna sporo wzrosnąć. [...]

[...] chociaż fakt że manipuluję produktami mniej patrząc na kalorie. OTTO - napisałeś że klata Ci rośnie, później tyle samo spada, bicek też, to napisz proszę jakie były Twoje wyniki siłowe w każdej kolejnej masie w jakimś wybranym ćwiczeniu (najlepiej z wielkiej trójki %-)) albo w kilku. Przy trzech masach to i siła powinna sporo wzrosnąć. [...]

Bardzo fajna tabelka! kabo9 - zadałeś sobie roboty. Jest to czytelniejsze niż rozpiska autora. Jeśli nie ma błędów w niej to brzuch jest super! - 86 cm to świetny wynik. Wyniki siłowe - spadek w drążku. Reszty nie analizuję bo lewa strona tabelki jest ucięta a nie chcę się domyślać.

[...] karierze grał wiele ról filmowych i serialach TV. Przez całe swoje życie ćwiczył pokazując, że jego pasją jest sport. Specjalizował się w dwóch ćwiczeniach: wyciskanie sztangi w leżeniu i zza karku, w których to ćwiczeniach osiągał doskonałe wyniki. Niestety przegrał walkę z rakiem… Zmieniony przez - carire w dniu 2008-06-24 15:56:48

[...] grałem na kompie,na 18.00 pojechałem do pracy ruch był sredni,skonczyłem o 12.20 pooglądałem jeszcze chwile w pracy skróty z premieship i pojechałem do domu sprawdziełem wyniki innych meczu i sie okazało że mój ukochany FULHAM pokonał Arsenal byłem uradowany, połozyłem sie spac o 1.00 10.30 płatki owsiane jajka brzoskwinia oliwa PLACKI [...]

Ja bym polecał się nie spinać tak z wynikami siłowymi , młody jesteś. Później będzie płacz jak coś strzeli, a na 100% techniki to tam nie ma, albo poprostu wyniki są mocno podkręcone. Sylwetka na ten wiek bardzo Ok.

Silvio jak zwykle masakra forma Pawel tez niczego sobie, czekamy na wyniki!

WYNIKI: 1. Silvio Samuel 2. Craig Richardson 3. Leo Ingram 4. Armin Scholz 5. Bill Wilmore Zmieniony przez - scR w dniu 2008-07-06 07:55:58

Tak, jak zmienie kolejnosc to nie mam sily sie podciagac na koniec. PS. Wyniki silowe obecnie: Ciezar przy ostatniej serii piatek: WL: 70 MC: 100 SQ: 90 Wioslowaie: 70

Jak prezentują się wyniki w MC, przysiadzie w wycisku? Dlaczego zmiana metody treningowej? Jakie przyrosty masowe, siłowe po 2 miesiącach ćwiczeń? Napisz swój plan FBW którym ćwiczyłeś.

dałeś dwa razy unoszenie szt-ek w opadzie, daj z 5s przysiadów, postataraj się o jak najepsze dopracowanie diety, trenuj dość ciężko tak aby poprawić wreszcie wyniki siłowe i masę mięśni- bo nie jest najlepiej jak narazie...

Jak możesz to policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne obecne i wrzuć jeden przykładowy dzień ze swojego obecnego odżywiania się i porównaj wyniki może się okazać, że faktycznie jesz za mało w stosunku do tego co potrzebujesz żeby budować masę mięśniową. Ja rozumiem, że jesteś po solidnej redukcji i brak treningu siłowego może się tutaj teraz [...]