wyniki

[...] złudzeń co do limitów - zarówno wagi, jak i siły. Kiedyś myślałem, że limity wyznaczają inni. Teraz już wiem, że limity wyznacza fizjologia - nie wierzę już w fantastyczne wyniki sportowe w TS bez dopingu (małej wiary jestem, za to lubię przyjrzeć się faktom), organizm ludzki ma swoją wytrzymałość, wydajność hormonalną i zdolność do [...]

ps. łuka nigdy nie powiedział że wyniki jakie uzyskał na ME,MŚ były zrobione na koksie.....stwierdził tylko że w swoim życiu sięgnął po sterydy. Widzicie różnicę ? OK, widzę różnicę. Rzeczywiście nie było tam mowy konkretnie co kiedy i ile. Wspominał tylko, że kiedyś brał. ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi [...]

Nie wspomnę że sam osobiście startuję ciagle w zawodach i jakoś udaje mi się utrzymywać poziom. I to że robię słabsze wyniki od seniorów,w cale nie oznacza jak to napisałeś że nie mam szans na zawodach. Oczywiście że mam szanse w swojej kategorii wiekowej.... Dodam, że nie twierdzę, że w jakiejś kategorii, na jakichś zawodach, ktoś po 40-stce [...]

Chwila chwila – argumentów ad personam nie było, więc nikt tutaj nikogo nie obraża. BTW, Ty WZOREK uważasz, że lepiej wierzyć w kosmiczne wyniki i nie kwestionować sposobów ich osiągania. My z kolegą (że pozwolę sobie – na podstawie poprzedniego wpisu jafrapa -wypowiedzieć się również w jego imieniu) ani nie zaobserwowaliśmy empirycznych podstaw, [...]

Chwila chwila – argumentów ad personam nie było, więc nikt tutaj nikogo nie obraża. BTW, Ty WZOREK uważasz, że lepiej wierzyć w kosmiczne wyniki i nie kwestionować sposobów ich osiągania. Czytaj proszę ze zrozumieniem ;-D Wyraźnie napisałem że nie twierdzę że sporty siłowe i nie tylko są czystymi dyscyplinami .....ale nie popieram wrzucania [...]

[...] wyciskanie jest poza moim zasięgiem), że w porównaniu z wynikami w open nie ma się o co czepiać (raczej). Temat jest zresztą śliski - my tu z kolegą nie wierzymy, że pewne wyniki są możliwe na czysto nie dlatego, że są takie "duze", ale dlatego, iż wiemy (choć nie z autopsji) jak bardzo doping pomaga i że skoro od czasu do czasu łapani są [...]

[...] ta sama definicja? Bo skoro siła znacznie wzrosła to prawdopodobnie oznacza, że mięśnie też urosły, tylko ich jeszcze nie widać. Oczywista oczywistość w tym przypadku - mierzyć obwody, analizować skład ciała (% tłuszczu/wody/mięśni), robić zdjęcia cyklicznie (np. 1/miesiąc). Dopiero wyniki z powyższych pozwolą na coś bardziej konkretnego.

[...] siłkę po raz pierwszy - wtedy jest mu jeszcze trudniej, tzn. w porównaniu z kimś, kto wraca po latach. Ja wróciłem po ponad 16 latach i ku mojemu zdumieniu osiągam podobne wyniki, co we wczesnej młodości. Ale tym razem do pamięci mięśniowej dodaję mózg, dużo wyższej jakości żywność oraz zdrowszy tryb życia. Jedyne, z czym jest problem to [...]

Ale ja nie narzekam, więc po co te uszczypliwości. Trenuję tyle ile potrzebuję żeby budować formę, nie jestem przetrenowany, nie łapię kontuzji, nie przeziębiam się, wyniki krwi wszystkie w normie, mięsień i siła w górę, tłuszcz w dół...a że hormony i reakcje się uspokajają z wiekiem? Hehe, no tak to chyba jest, ogólnie rzecz biorąc.

Ale ja nie narzekam, więc po co te uszczypliwości. Trenuję tyle ile potrzebuję żeby budować formę, nie jestem przetrenowany, nie łapię kontuzji, nie przeziębiam się, wyniki krwi wszystkie w normie, mięsień i siła w górę, tłuszcz w dół...a że hormony i reakcje się uspokajają z wiekiem? Hehe, no tak to chyba jest, ogólnie rzecz biorąc. A czy ja [...]

Ale ja nie narzekam, więc po co te uszczypliwości. Trenuję tyle ile potrzebuję żeby budować formę, nie jestem przetrenowany, nie łapię kontuzji, nie przeziębiam się, wyniki krwi wszystkie w normie, mięsień i siła w górę, tłuszcz w dół...a że hormony i reakcje się uspokajają z wiekiem? Hehe, no tak to chyba jest, ogólnie rzecz biorąc. A czy ja [...]

I sa juz jakies foty i wyniki?

Gratulacje!!! 135 ładnie, 145 też lajcik a 155 już ponad twoje siły się okazało ale i tak bardzo ładny wynik Jeszcze raz gratki! Jakie były wyniki na 3 i 4 miejscu?

Też daję klacie odpocząć długo,długo bo dramat mały. Ale wyobraź sobie tylko,jak wrócisz na siłkę po takim offie to wyniki muszą pójść w górę,po prostu MUSZĄ!!!

michał włączam się do obserwacji!! widzę wyniki coraz lepsze!! zapraszam czasem do mnie!!

Bardzo przejrzysty dziennik i wyniki siłowe też robią wrażenie. A wagę zrzucasz w celu mieszczenia się w jakiejś kategorii wagowej przy trójboju, czy tak dla Siebie, bo się za grubo czujesz?

no nieźle przysiad super patrząc na wyniki z 1 strony tak dalej

[...] prostu nie martwi się ciężarami i ze swoją wielką wiedzą potrafi osiągnąć fenomenalną sylwetkę nawet bez obciążenia. A jakież było moje zdziwienie, kiedy okazało się, że sylwetkę ma równie wybitną, co wyniki siłowe... Zamiast swoich stawów oszczędź mi swoich głupich wypowiedzi i weź się za michę, bo o moją dietę naprawdę nie musisz się martwić.

[...] w Busku skończę na 150. Waga na zawodach pokazała smutną prawdę 83.5kg trzeba troche ograniczyć coś . Dodam jeszcze że w uczelniach zajeliśmy 2 miejsce (były sumowane wyniki z tych zawodów i poprzednich) Ja zajołem 2 miejsce za kolegą. Po zawodach udałem się na krótki trening nóg: 2 Nogi Przysiady Rozgrzewka: 1.5 min na rowerku 20kg x 5 [...]

Nie widziałem wcześniej tego dziennika, widzę że masz ładne wyniki w TS, pozdrawiam i zapraszam do mnie ;]